Colli Ariana Grande pwysau? "Cyn" a "ar ôl": y syndod gyfrinach y gweddnewidiad

Roedd yn amser hir ers y gantores enwog a'r actores Ariana Grande tenau. "Cyn" a "ar ôl" dur yn ei bywyd hollol wahanol gyfnodau. Er nes nad oedd ei merch gweddnewidiad yn wahanol gormod o swmp, llwyddodd i gael gwared ar cilogram diangen dros gyfnod cymharol fyr o amser. Sut oedd hi'n ei wneud? Yr ateb yn rhyfeddol syml.

Yr allwedd i ymddangosiad perffaith

Er bod y byd i gyd yn mynd ar drywydd datguddiadau "meddygon" fel Duke Ariana wedi dewis ar gyfer ei hun y ffordd fwyaf iach i ymddangosiad flawless - feganiaeth. Nid dim ond deiet - mae'n ffordd o fyw sy'n cynnwys yr ymwrthodiad gwirfoddol o ddefnyddio cynhyrchion sy'n deillio o ffynonellau anifeiliaid (neu gydag ef). Mae'r rhan fwyaf feganiaid yn dod at ei fyd-olwg ar ôl yr hyn a welodd drostynt eu hunain y lladd-dy, o drueni syml i ladd ar gyfer bwyd neu fuchod a chwningod yn dilyn cais i wneud y byd yn unig ychydig yn well ac yn fwy caredig. Dim ond am ychydig (ar gyfer y rheswm hwn, Ariana Grande deneuach) "cyn" ac "ar ôl" moeseg a moesoldeb yn cael eu rhannu, a'r angen i wella eu hiechyd eu hunain. Ariana oes yn dioddef o hypoglycemia, a dim ond gyda newid i feganiaeth yn olaf dod o hyd i cyflwr ardderchog o iechyd ac ynni diderfyn. Yn ôl y canwr, y prif beth - mae'n wych. Mae colli pwysau - dim ond yn fonws ychwanegol i gyrraedd y nod pwysicaf.

Hanfod feganiaeth

Os yw llysieuaeth traddodiadol yn cynnwys yn bennaf gwrthod cynhyrchion cig, mae'r feganiaeth llym yn golygu rhyddhau gyflawn o'r holl sy'n cael ei gynhyrchu o ddeunyddiau crai anifeiliaid neu drwy ddefnyddio sylweddau sy'n dod o anifeiliaid.

Felly, Ariana yn dechrau i roi'r gorau i cig, pysgod a dofednod, ac yna - o wyau a chynhyrchion llaeth, ac yna - o fêl, ffyngau, burum a ychwanegion naturiol fel lecithin. Wrth gwrs, nid yw i wella iechyd yn ddigon i fynd ar feganiaeth. Er Ariana Grande colli pwysau cyn ac ar ôl nad yw'r trawsnewid yw bwyta mwy, a bwydydd wedi'u prosesu: llysiau tun a chigoedd, sglodion a byrbrydau eraill, cŵn poeth a selsig, cynnyrch gyda ychwanegion artiffisial.

bywyd o'r fath yn anoddach nag y mae'n ymddangos ar yr olwg gyntaf, gan fod hyd yn oed yn yr adrannau o siopau bwydydd iach, gallwch ddod o hyd i lawer o focsys a phecynnau o rawnfwyd ceirch gyda chydrannau amrywiol iawn yn y cyfansoddiad. Gall siocled chwerw Naturiol gyda chynnwys uchafswm o bowdwr coco yn cynnwys lecithin sy'n tarddu o anifeiliaid, ac yn y bagiau grawnfwyd gorffenedig multizlakovoy aml hyd i laeth, neu flasau artiffisial. Ariaid yn yr ystyr hwn yn symlach: yn yr Unol Daleithiau, mae siopau arbenigol a swyddfeydd mewn archfarchnadoedd lle maent yn gwerthu bwyd, feganiaid gwbl addas.

rhai manteision

Ariana Grande tenau ( "cyn" ac "ar ôl" y gellir gweld yn y llun), ond hyd yn hyn nid yn swyddogol yn cydnabod bod yn mynd i gael gwared ar y kilo ychwanegol. Dywedodd seren ei bod yn dibynnu yn bennaf ar buddugoliaeth gyflym dros hypoglycemia. ffigur hardd a chroen flawless - yn ychwanegu-ar braf na fyddai'n bosibl heb drosglwyddo'r hawl i fywyd a gwrthod bwyd sy'n dod o anifeiliaid. A'r peth diddorol yw nad oedd gan y Ariaid i leihau eu dogn - ei fod yn parhau i fwyta yr un peth fel bob amser, dim ond tra'n cynnal ffurf berffaith.

hyfforddiant

Gallwch, wrth gwrs, yn colli pwysau ar sail dim ond un diet fegan. Fodd bynnag, er mwyn cynnal y corff mewn ffurflen y mae angen i chi gofio am yr hyfforddiant athletaidd sy'n helpu i gadw'r naws yn y cyhyrau, yn llosgi calorïau ychwanegol ac adeiladu roundness benywaidd, tra'n osgoi y casgliad o fraster ar y cluniau, cluniau a'r canol. Hoffech chi ddysgu mwy am sut colli Ariana Grande pwysau? Cyn ac ar ôl y deiet yn glynu'n gaeth at y drefn o hyfforddiant, gan ei gwneud yn anodd i ymarfer gyda cherddoriaeth Niki Minazh a Bruno Mars. Yn ôl y canwr, caneuon bywiog yn helpu i anwybyddu'r workouts flinedig ac os bydd yn cael ei drosglwyddo i mewn i fyd hudol.

Ariana yn ymarfer heicio ac wrth ei bodd i reidio beic. Yn ogystal, hi wrth ei bodd i ddawnsio ac ni fydd yn rhoi'r gorau i arddangos cwpl o symudiadau da o dan y gerddoriaeth o ansawdd uchel hyd yn oed pan mae hi'n gwisgo esgidiau gyda sodlau dvenadtsatisantimetrovymi.

Er Ariana Grande colli pwysau, deiet, a oedd yn y ddewislen ddisgrifir yn fyr uchod, ni fyddai wedi caniatáu iddo i gyflawni canlyniadau trawiadol fel pe na bai'r canwr yn neilltuo amser yn gymaint am ddim i chwaraeon. Mae'n werth nodi bod yn well ganddo ac yn mynd ati yn cynnal gweddill y dydd, yn aml yn cerdded daith gerdded hir gyda'i gi annwyl. Yn ogystal, mae pob dydd harddwch yn talu deg i bymtheg munud o ymarfer myfyrdod tawelu eich meddwl ac enaid, attuning i oresgyn yr heriau sydd i ddod y dydd.

lleoliadau syfrdanol

Mae'n bosibl bod llawer o'r rhai sy'n hoff celf cerddorol merched eisiau ailadrodd y llwybr groesi gan ei fod yn ac yn diweddaru eich edrych yn union fel y gwnaeth Ariana Grande. Taldra, pwysau a maint y canwr 'n sylweddol a wnaed o'i harddwch syfrdanol. Ar cynnydd bach iawn yn 155 cm Ariana yn pwyso dim ond 48 cilogram ac mae ganddo ffigur rhyfeddol gymesur. Er bod llawer o newyddiadurwyr yn cymryd mantais o drawsnewid anhygoel i gyhuddo hi o guddio anorecsia ac anhwylderau bwyta, nid y canwr wedi dioddef o anhwylderau o'r fath. Nid yw'n denau nac braster - Ariana Grande tenau i gyrraedd siâp iach, nid yn anorecsig.

cefnogwyr Awgrymiadau

Mae gan y gantores nifer o argymhellion penodol iawn i gefnogwyr sy'n dewis ailadrodd ei gyflawni:

• Mynd o fwydydd anifeiliaid i blannu, cofiwch eich bod angen rhywbeth i wneud iawn am y diffyg protein sylfaenol. Bwyta mwy o gynhyrchion ffa, pys, corbys, tofu a soi.
• Er mwyn sicrhau cyflenwad rheolaidd o frasterau iach y corff, yn bwyta mwy o cnau, olewau cnau, ac afocados.
• Angen i fonitro cymeriant o haearn, ynghyd â fitamin C. Haearn i'w gael mewn hadau, tofu, sbigoglys, brocoli, ffigys, prŵns, bricyll wedi'u sychu, ac ati, fitamin C - .. Yn ffrwythau sitrws, tomatos, llysiau deiliog.

Ac yn bwysicaf oll, fel y pwysleisiwyd gan Ariana - cynnal eu hiechyd eu hunain. Nid yw corff iach yn gyflawn - mae'n cymryd ffurf main naturiol yn awtomatig.