Placiau Cholesterol: sut i atal y gwaith o ddatblygu atherosglerosis?

Ar hyn o bryd, pan mae llawer o fwydydd newydd synthetig a ryseitiau newydd a all gael effaith andwyol ar iechyd pobl, yn arbennig, gall ymddangos placiau colesterol - dros ben a adneuwyd ar y waliau o lestri gwaed. Mewn egwyddor, y rhesymau sy'n achosi ffurfio placiau colesterol, cryn dipyn. Mae un ohonynt - diet anghytbwys, yn arbennig, y defnydd o fwydydd brasterog, mygu, halltu, cynnyrch llaeth. Ar ben hynny, bwydydd brasterog yn achosi difrod i nifer o organau, nid dim ond yr afu.

Yn nodweddiadol, placiau colesterol yn arwain at y ffaith bod y athreiddedd y pibellau gwaed wedi torri ac mae atherosglerosis. Fel gwaed yn cylchredeg yn araf yn codi mwy o bwysau gwaed, gostwng gallu i weithio a dirywio cof yn fawr. Yn ogystal, mae'r celloedd pŵer leihau, oherwydd eu bod yn dechrau dioddef o ddiffyg ocsigen.

Yn ychwanegol i rym, yn un o brif achosion atherosclerosis yw:

1. Ysmygu ac yfed diodydd alcoholig.
2. Llai gweithgarwch corfforol.
3. rhagdueddiad etifeddol.
4. Y digwyddiad o amodau straen a straen nerfus.
5. diabetes mellitus.
6. Mwy o bwysau'r corff.
7. Cholelithiasis.

Gan fod y sylw meddygol, placiau colesterol yn cael eu ffurfio gan amlaf mewn dynion dros 35 oed sy'n destun straen.

Ond cofiwch bod ffurfio placiau colesterol yn llwyr ddibynnol ar ddeiet a ffordd o fyw. Felly, peidiwch ag edrych am rywbeth goruwchnaturiol, ac yn gofalu am eich hun eisoes o oedran ifanc. Mae yna nifer o symptomau sy'n dangos lefelau uwch o golesterol:

1. pwysau sydyn yn disgyn i fyny.
2. Mae nifer uwch o gur pen.
3. Mae presenoldeb fertigo.
4. curiad neu Cyflym galon palpitations.
5. troethi aml.
6. Cyfog, nad oes ganddynt unrhyw reswm amlwg.
7. Abnormaleddau yn yr afu a brasterog amharodrwydd i gymryd bwyd.

Yn aml, mae placiau colesterol ar yr amrannau, trin sy'n cael ei ddarparu a dim ond weithredol. Yn gyffredinol, dylai'r gwreiddiol ymgynghori â dietegydd, y mae'n rhaid i chi archwilio a deiet cytbwys. Yn ddiweddarach, os nad oes unrhyw gwrtharwyddion, placiau hyn yn heddiw symud yn eithaf llwyddiannus gyda laser. Mae hyn yn ddiogel a chyfleus.

Felly, placiau colesterol, trin sy'n cynnwys, yn gyntaf oll, deiet arbenigol, mae'n well i ddechrau cyn gynted â phosibl er mwyn atal y gwaith o ddatblygu atherosglerosis. Dengys astudiaethau fod tua 70% o'r boblogaeth oedolion o wledydd ôl-Sofietaidd mewn angen triniaeth dietegol y clefyd hwn.

Diet yn yr achos hwn yn golygu defnyddio swm sylweddol o fwydydd planhigion a chyfyngiad ar y pryd â cholesterol uchel bwyd sydd ar gael (cig brasterog, llaeth, wyau, ewig pysgod, selsig afu, ac ati). Ar ben hynny, mae'r gwrthod cynhyrchion o'r fath neu derfyn eu rhif yn y diet ei argymell yn ifanc pan colesterol oes unrhyw broblemau.

Nid oes neb yn dweud bod angen i chi ei wneud i roi'r gorau i cig. Dim ond y dylai mathau braster yn cael eu disodli gyda braster isel (cig eidion, cyw iâr), a fydd yn lleihau'n sylweddol faint o fraster a ddefnyddir.

Hefyd, pan fydd gennych golesterol placiau, byddwch yn cyfoethogi eich amrwd diet a llysiau rhost, a bwyta eu hangen, y mwyaf aml y gorau. A ddylai cyfyngu ar faint o halen.

Gall amodol ar y rheolau diet uchod yn atal y gwaith o ddatblygu atherosglerosis. Dim ond dylai gael ei wneud mewn pryd! Cadwch hyn mewn cof a bob amser yn gwylio eich iechyd!