Pwysau 140-80? Mae lle i feddwl.

Mae'n dweud yn aml: pwysedd gwaed uchel, ffiniol argyfwng pwysedd gwaed uchel. , Ac am ystyr weithiau lawer o dermau i ddyfalu. Felly, mae angen i egluro bod pwysau o'r fath yn 140 dros 80 Gan ei fod yn effeithio ar yr organau a systemau.

Pwysedd gwaed yw pwysedd sy'n gweithredu ar cylchredeg wal brifwythiennol gwaed. Pwysau 140 80 - - mae pwysedd gwaed uchel ar y ffin y wladwriaeth, yn cynyddu dros y gwerthoedd hyn yn dangos newidiadau anghildroadwy yn y pibellau a systemau, yn y drefn honno, yn seiliedig ar ba a gradd gyntaf gorbwysedd diagnosis. Y cyntaf yn fesur o'r pwysedd systolig znachenie-- rhifiadol, hynny yw, ar hyn o bryd o llwyth mwyaf pan fydd y gwaed yn taflu allan gan y cyhyr y galon yn y pibellau gwaed. Mae'r ail gwerth rhifol yn fesur o phwysedd diastolig, hy, ar adeg y saib o gyhyr y galon (rhwng cyfangiadau). Os bydd y cyfraddau yn uwch na'r pwysau o 140 i 80, mae angen cymryd camau ar frys i osgoi camu cymhlethdodau bygythiol. Dylai adlewyrchu, nid ydynt yn dioddef os ydych dros eich pwysau, gan ei fod mor aml yn y cydymaith o bwysedd gwaed uchel, yn nodi faint o hylif a faint o fwyd a fwyteir yn y halen, efallai y bydd angen cyfyngu arnynt yn barod. Cael gwared ar arferion drwg, fel ysmygu ac yfed alcohol sy'n cael effaith negyddol ar tôn fasgwlaidd, a thrwy hynny hefyd ar y pwysau gwaed. Yn cydymffurfio llawn â'r gymhareb o'r amser llafur a gorffwys, yn osgoi straen ac emosiynau negyddol. Mae'r rhain yn ffactorau bach ond pwysig iawn sy'n effeithio ar eich pwysedd gwaed, ond gallwch drefnu eu hunain a thrwy hynny normaleiddio ei dystiolaeth. Wedi'r cyfan, hyd yn oed pwysau 140 70 yn caniatáu i deimlo'n well a sylwi ar y newidiadau hynny mewn lles, yr ydych wedi ei wneud. Gadael i hyn fod yn eich fuddugoliaeth bach dros eu gwendidau. Wrth gwrs, ni allwch ddadlau â chynnydd uned yn y pwysau eich bod wedi datblygu'r clefyd, peidiwch â mynd i banig, ond os bydd yn digwydd, yn ei gwneud yn egwyddor o fewn 2-3 diwrnod 4-5 gwaith y dydd i fesur ei dystiolaeth. Wedi'r cyfan, mae'n aml yn neidiau gallu bod yn ymateb i straen corfforol, sefyllfa anodd, newid hinsawdd. Os bydd y niferoedd cynyddol ailadrodd, yna peidiwch ag oedi eich ymweliad at y meddyg ac yn pasio arholiadau. Heblaw dylai'r profion gwaed ac wrin cyffredin yn cael ei wneud ECG, yn ogystal â gwirio allan y llestri y ffwndws, a fydd yn dweud pa mor hir ydych yn dioddef o bwysedd gwaed uchel, gan eu bod yn amlwg yn gallu gweld y newidiadau.

Os ydych yn rhoi diagnosis o bwysedd gwaed uchel, hynny yw, byddwch yn aml yn ddigon o bwysau yw 140 i 110, mae'n angenrheidiol i ddechrau a derbyn meddyginiaeth. Wrth gwrs, y cyntaf a benodwyd "gwan" gyffuriau gwrth gorbwysol fath Papazol a raunatin, i ddethol y dos ar eich cyfer chi, yn amrywio o 1 tabled 2-3 gwaith y dydd ar gyfer rheoli pwysau gwaed. Os nad ydynt yn ddigon, yna cysylltu Berlipril neu enalopril cyfatebol (Enam). tawelyddion effaith dda yn dod â thaliadau, a trwyth o ddraenen wen, Motherwort, triaglog. Rhaid i ni beidio ag anghofio y teithiau cerdded yn y gweithgaredd awyr a chorfforol iach, hyd yn oed os yw'n faich bach i chi, ond yn gyson. chwaraeon gorau i hyfforddi tôn fasgwlaidd i bobl sydd â phwysedd 140-80, a mwy - nofio a Kneipp fel cawod crwn, cawod, aciwbigo, trydan, electrofforesis ar parth coler gyda bromin. Os bydd y pwysau ydych wedi cynyddu'n aruthrol, a gyda hwy, nid oedd unrhyw pils, peidiwch â esgeulustod y gweithdrefnau syml i'w ddileu, fel y banciau yn y parth coler meddygol neu fwstard, sy'n achosi ailddosbarthu o waed. Gallwch wneud y baddonau poeth lleol ar gyfer breichiau a'r coesau a wraps poeth. Diod boeth hylif sy'n cynnwys caffein - pob atgyrch ehangu pibellau gwaed ac yn darparu all-lif o'r ymennydd. Mae'n angenrheidiol i gadw gaeth at y deiet, cymeriant brasterau anifeiliaid a charbohydradau cyfyngol, at yr uchafswm i gael gwared o goffi a the du, osgoi bwydydd sbeislyd ysgogi'r archwaeth a bywiog diodydd.