Sut i gael gwared o cellulite ar y coesau: adolygiad o ddulliau

Mae dyfodiad y haf ar gyfer llawer o ferched a menywod yn ofnadwy ar adegau, y mae yn y tymor hwn bydd yn rhaid i ymddangos ar y traeth mewn siwt ymdrochi. A'r rheswm am ei fod yn cellulite. Ac os gall y siwt ymdrochi preifat yn dal i rywsut yn cynnwys i fyny y croen oren ar y pen-ôl a abdomen, A fydd y cluniau nid croen anwastad yw (oh, arswyd!) Yn weladwy i bawb. Ond peidiwch â rhoi'r gorau iddi yn rhy fuan, gan fod heddiw mae llawer o argymhellion am sut i gael gwared o cellulite ar goesau, yn annibynnol ac mewn salon harddwch. Yn bwysicaf oll, cofiwch fod trychineb hwn, sydd yn gymysgedd o ddŵr, braster a tocsinau, yn gofyn amynedd ac ymagwedd gynhwysfawr at ei driniaeth.

Sut i gael gwared o cellulite ar goesau: cywiro diet

Y peth cyntaf y dylech ei wneud yw addasu eich deiet yn unol â'r canllawiau canlynol.

1. Yfwch ddigon o ddŵr, gan ei fod yn helpu i gael gwared tocsinau o'r corff. Mae maint gorau posibl o ddŵr i gyflawni'r canlyniad yn llai na 8 gwydraid y dydd. Dyna dim ond ar gyfer y noson nid ydynt yn cam-drin yr hylif - gall achosi chwyddo.

2. Terfyn (yn ddelfrydol - eithrio pob) o'ch gaffein bywyd, nicotin ac alcohol. Mae hyn i gyd yn arwain at arafu metaboledd a thrwy hynny ysgogi hylif cadw.

3. Taflwch y rownd gynderfynol. Eu bod yn cynnwys melysyddion, cadwolion, ac nid oes unrhyw swm bach o halen, sy'n creu baich ychwanegol ar y pancreas, ac yn faich trwm yn disgyn ar y pen-ôl a'r cluniau.

4. Amnewid y brasterau da yn ddrwg, hynny yw, rhowch eich arferol olew olewydd deiet, eog, macrell, cnau, afocados.

Sut i gael gwared o cellulite ar goesau: Ymarfer Corff

Cael gwared ar cellulite trwy ymdrech gorfforol yn awgrymu dau nod: gwella cylchrediad y gwaed a braster llosgi. Gwbl addas ar gyfer anaerobig hwn, aerobig a cardio, sy'n cynnwys: beicio (neu ddosbarthiadau ar feic llonydd), loncian, nofio, neidio rhaff, ac ati Hefyd, peidiwch â bod o'i le i berfformio ymarferion gan ddefnyddio pâr o dumbbells 1.5 kg. yr un. Bydd ymarferion cyffredin corfforol (squats, lunges yn cychwyn, ac ati), ond gyda pwysiad rhoi effaith cyflym a phendant. Mae'r ystod dyddiol o lwythi, gallwch ychwanegu beri gynhesu o yoga a rhai ymarferion ioga.

Sut i gael gwared o cellulite ar goesau: triniaethau harddwch a dulliau

Os byddwch yn methu neu ddim eisiau i newid eich ffordd o fyw i fwy cywir a ystwyth, dim cyhoeddusrwydd gwrth-cellulite hufen, ni fydd scrubs a golchdrwythau eich helpu llawer. Ond, serch hynny, dylent brynu (neu wneud yn y cartref) ac yn cymhwyso'n systematig ar ei draed, yr effeithir arnynt gan cellulite, sydd i ryw raddau yn dal i wella ymddangosiad eich croen ac yn gwella ei elastigedd. Hawl Cosmetic Gwrth-cellulite dylid gweithredu gael ei gyfansoddi, yn bennaf, caffein cyflymu gwaed, gan achosi iddo ymchwydd at y meysydd sy'n achosi problemau ac yn torri ardaloedd lle llonydd. Yn ogystal, yn dda, os bydd yr hufen neu eli yn cynnwys dyfyniad te gwyrdd, sy'n cyflymu llosgi braster, retinol (fitamin A), adfer elastigedd a natur gadarn y croen, neu ddetholiadau algâu, yn helpu i gael gwared ar docsinau drwy'r croen.

Mor effeithiol wrth frwydro yn erbyn cellulite triniaethau gallu gwahaniaethu lapio gwahanol (ee, yr un algâu neu fêl) a'r sawna neu'r bath.

Sut i gael gwared o cellulite ar goesau tylino

Diolch i tylino y gallwch ei gyflawni canlyniadau a ddymunir yn y frwydr yn erbyn cellulite yn gyflym. Gall Dwys gwrth-cellulite tylino yn cael ei wneud, ac yn ei ddwylo, a gyda tymbleri arbennig, a hyd yn oed gan ddefnyddio dwy lwy fwrdd o cyffredin, ac fel sych rhwbio y croen gyda brws, a defnyddio eli. Tylino yn hwyluso i'r ardaloedd problem llif y gwaed y corff ac yn cyflymu y broses o gael gwared ar docsinau.

Sut i gael gwared tsilyulita: Dulliau radical o frwydro

Hyd yn hyn, o bosibl gael gwared Celite ddefnyddio therapi laser, pigiadau Botox cwrs mesotherapeutic a nifer o radical eraill a gweithdrefnau yn sicr nid rhad.