A all un fam nyrsio mafon? Awgrymiadau a driciau

Pan fydd menyw yn dwyn plentyn, ac yna yn bwydo ei frest, mae angen deiet arbennig - iach, yn fwy cytbwys. Mae'n ymddangos, dylai ffrwythau ac aeron fydd y flaenoriaeth gyntaf yn y deiet hwn, ond gyda mathau hyn o gynnyrch weithiau'n cael anhawster. A all mafon mam un nyrsio (ffres neu mewn unrhyw ffurf arall)? Gadewch i ni geisio dod o hyd i ateb i'r cwestiwn hwn.

eiddo defnyddiol o fafon

A all un fam nyrsio mafon? Yn ddamcaniaethol - hyd yn oed yn angenrheidiol, gan fod hyn yn aeron llawn fitaminau, fel, yn wir, a'r holl roddion o natur.

Mafon yn cynnwys bron yn llwyr o ddŵr, a dim ond 15% o'r cyfansoddiad yn disgyn ar carbohydradau a siwgr amrywiol.

Yn bennaf oll mewn aeron yn cynnwys yr enwog "askorbinki" t. E. Of fitamin C. Mae'n presenoldeb hwn fitamin mafon ddyledus ei briodweddau gwrth-firol a gwrth-ffliw. Hefyd, mae'n bosibl dod o hyd fitaminau PP, B3 ac E.

Yn ychwanegol at y nifer o asidau amrywiol, aeron melys a sawrus brolio calsiwm, magnesiwm, potasiwm, ffosfforws a clorin. Hefyd mafon yn cynnwys yn ei aelodaeth cynhwysyn prin - anthocyanin, sy'n cael effaith gadarnhaol ar iechyd y waliau llong.

Mae ein hynafiaid wedi sylwi ers tro bod mafon nid yn unig yn helpu gyda annwyd - mae'n troi allan, ei fod yn gallu atal y gwaedu a chael gwared tocsinau o'r corff.

Pa mor ddefnyddiol mafon gyda bwydo ar y fron?

A all un fam nyrsio mafon, neu ei eiddo buddiol - sef moethus drud tra'n bwydo ar y fron?

Mae'r cyfan yn dibynnu ar p'un a yw'r fam yn alergedd i aeron hwn. Yn ystod beichiogrwydd corff merch yn cael ei newid fel bod weithiau alergedd i rhai cynhyrchion sy'n cael eu defnyddio i goddef gwych. Ac os yr ymateb negyddol i'r mafon dal i fod yno, fel mam nyrsio yn parhau i fwyta aeron hyn, byddwch yn dioddef ohono yn y lle cyntaf y plentyn, bydd y baban arteithio crampiau a chwyddo.

Ond os bydd menyw yn rhoi genedigaeth i adwaith normal yr organeb ar y ffrwythau blasus, nid oes rheswm i wrthod eich hun y pleser i fwyta yn y pwdin hwn. Weithiau annwyd Ni all mam nyrsio fforddio cymryd y feddyginiaeth, a te gyda mafon yw'r unig iachawdwriaeth. "Aspirin Naturiol," sydd yn gyfoethog yn y mwyar, hyd yn oed yn helpu i gael gwared o wres os bydd ei angen.

Ac eto, gall fod yn fam nyrsio mafon?

Byddwch yn dal heb benderfynu p'un ai i wledda ar aeron pinc? Y ffordd hawsaf i benderfynu os yw mam nyrsio mafon, - pasio profion alergedd banal.

Os byddwch yn pasio nid yw'r weithdrefn hon yn bosibl, a mafon wir eisiau ceisio bwyta ychydig iawn o ffrwythau ac olrhain ymateb ei gorff ei hun a'r corff babi.

A all un mafon melyn fam nyrsio? Dim ond aeron melyn ac argymell i'r mamau ifanc, gan fod tystiolaeth eu bod yn llai tebygol o achosi alergeddau yn y plentyn. Os aeron melyn, a mam a baban yn cael eu treulio yn dda, heb canlyniadau, gallwch ei fforddio ychydig o ffrwythau pinc.

Ond mae yna rai rheolau y byddwch am i ddewis eich mafon hun ar gyfer y bwrdd cinio. Yn gyntaf, aeron cynnar yn sicr o fethu llenwi â nitradau, felly dylech eu gadael. Yn ail, mae rhai maethegwyr yn argymell, ac mae'r sgaldio ffrwythau gyda dŵr berwedig i ddiheintio nhw yn sicr.

aeron eraill yn y diet o fam llaetha

Telerau defnyddio aeron eraill yn ystod bwydo yn union yr un fath â phan weinyddir yn y mafon diet. Mefus, mwyar y Berwyn, mwyar duon, grawnwin - pob cynnyrch defnyddiol, a oedd yn cefnogi'r system imiwnedd ac yn gwella mam ei hiechyd. Ond i ddechrau eu bwyta yn sefyll gydag ychydig o aeron y dydd. Gyda gall cyflwr ffafriol o iechyd y plentyn a dos y fam yn cael ei gynyddu, ond nid i yfed mwy na hanner cwpan o aeron y dydd.