Arthrosgopi Pen-glin: adferiad ar ôl llawdriniaeth, ymarferion adborth

Heddiw, mae llawer o glefydau y gellir eu rheoli gan ddefnyddio technegau leiaf ymyrrol. Yn yr erthygl hon, mae trefn o'r fath fel arthroscopy yn cael ei ystyried y pen-glin: adferiad ar ôl llawdriniaeth, yn ogystal â mesurau adferiad bwys a fydd yn helpu'r person cyn gynted ag y bo modd mynd yn ôl ar eu traed.

terminoleg

I ddechrau, mae angen diffinio'r termau hynny a fydd yn cael eu defnyddio yn yr erthygl hon. Ystyriwch y cysyniad o "arthroscopy". Fel y rhan fwyaf dermau meddygol, mae o darddiad Lladin. Felly, mae'r rhan gyntaf (arthro) mewn cyfieithiad yn y cyd, a'r ail (skopien) yw "edrych". Os byddwch yn llythrennol yn cyfieithu yr enw ei hun, gallwn ddeall bod arthroscopy - yn "gwyliwch y cyd."

Meddygaeth hefyd yn rhoi diffiniad mwy manwl gywir a manwl. Felly, arthroscopy - dull modern, leiaf ymwthiol o lawdriniaeth y mae arbenigwyr yn archwilio strwythur mewnol y pen-glin, yn ogystal â chynnwys ceudod y cyd arbennig.

Main y weithdrefn

Rydym yn ystyried ymhellach gweithdrefn o'r fath fel arthrosgopig pen-glin. Ni fydd gwella ar ôl y llawdriniaeth fod mor hir, fel yr oedd o'r blaen. Ac i gyd oherwydd y llawdriniaeth ei hun, fel y dywedwyd uchod, mae'r leiaf ymyrrol. Er bod y llawdriniaeth ei hun yn digwydd trwy gyfrwng offer llawfeddygol, maent yn gryno ac mor fach fel na fydd y rhicyn yn fwy na maint 10 mm (cyfartaledd o 5 mm).

Er enghraifft, yn y pen-glin yn cael ei chwistrellu arthroscope y mae'r ddelwedd pen-glin yn cael ei arddangos ar y sgrin monitor. Yn yr achos hwn, ar y cyd ei hun yn llenwi â hylif arbennig, drwy gyfrwng y bydd y ansawdd y ddelwedd yn cael ei wella sawl gwaith, a bydd y wybodaeth yn y mwyaf cyflawn ac yn ddibynadwy. cyflwyno ymhellach drwy'r endoriad tenau offer llawfeddygol, a oedd ac i ymdopi â'r dasg.

Mae hefyd yn bwysig nodi bod y llawdriniaeth hon yn cael ei perfformio mor ysgafn nad oes hyd yn oed angen i'r cleifion weithiau i gymryd cyffuriau lladd poen, ydynt eisoes mewn diwrnod ar ôl y gall y llawdriniaeth fynd adref yn ddiogel.

amser adfer ar ôl llawdriniaeth

Beth yw arthrosgopi pen-glin wedi'i gwblhau? Adferiad ar ôl llawdriniaeth, efallai sef y cyfnod hyd nes y adferiad llwyr ym mhob achos yn wahanol. Ac nid oes unrhyw ffigyrau union, gan ei fod yn dibynnu ar sawl ffactor:

• pa mor helaeth ac arwyddocaol oedd y newidiadau yn y pen-glin ar y cyd;
• pa fesurau a gymerwyd yn syth ar ôl y llawdriniaeth.

Gall proses hunan iachau hefyd yn digwydd mewn gwahanol ffyrdd. Fodd bynnag, bod pob dim yn mynd yn esmwyth, mae angen o'r cychwyn, yn syth ar ôl y llawdriniaeth, er mwyn cydymffurfio â rheolau penodol o ymddygiad. Felly meddygon yn cynghori am y tro cyntaf ar ôl nad yw'r weithdrefn yn cael ei ddefnyddio yn rhy ac nid i faich y cyd a weithredir, felly mae'n rhaid i chi roi'r gorau i ymarfer corff a theithiau cerdded hir. Wedi'r cyfan, gall achosi chwyddo, sydd, wrth gwrs, bydd yn ysgogi poen.

A siarad yn gyffredinol, byddwch yn eistedd y tu ôl i'r olwyn o geir gall person ei gael mewn tua 7 diwrnod. Ar yr un pryd, gallwch ddychwelyd i'r gwaith, os yw'n "eisteddog". Fodd bynnag, i ddefnyddio'r gyd yn gweithredu ar y lefel y cartref yn llawn fod yn ddim cynt na 4-6 wythnos. Dim ond ar ôl ychydig o fisoedd ar ôl llawdriniaeth i berson gallwch heb anghysur a phoen mewn chwaraeon. Fel y gall allbwn bach fod yn dweud bod y gryfach yn amlygiadau o osteoarthritis, po hiraf y cyfnod adfer.

Ymweliadau â meddygon

Os gweithdrefn o'r fath yn cael ei wneud fel arthroscopy pen-glin, adferiad ar ôl llawdriniaeth yn dechrau gyda'r ymweliad cyntaf at y meddyg. Dylid nodi bod ar ôl trin y cyfryw mewn pobl gwythiennau yn aros. Dros amser, bydd yn rhaid iddynt gael eu symud. Hefyd, bydd angen i'r meddyg i arsylwi ar y claf i osgoi pob math o gymhlethdodau. Efallai y bydd angen rhwymynnau union bydd angen twll (os chwydd ei fynegi yn gryf). Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf pwysig i gadw at y rheolau canlynol:

• Yn y 2-4 diwrnod cyntaf ar ôl y llawdriniaeth, y claf o reidrwydd angen gorffwys. Ar hyn o bryd, y goes yn gwahardd yn llym i lwytho. Efallai y bydd angen baglau neu gansen i leddfu'r baich ar y aelod yr effeithir arno. Mae hefyd yn bwysig cofio bod yn ystod y cynnig y boen pen-glin yn digwydd - mae hyn yn normal.
• Er hwylustod annifyrrwch i'r pen-glin, argymhellir i wneud cais oer. Er enghraifft, gall y rhew yn cael ei ddefnyddio 4-5 gwaith y dydd am 15-20 munud. Mae hyn yn bennaf i helpu i ymdopi â'r chwydd sy'n digwydd yn union (yn amrywio yn unig dwyster ei amlygiadau).
• Ni fydd Adfer ar ôl pen-glin arthroscopy pasio, a heb osod rhwymyn bwysau. Fodd bynnag, yn yr achos hwn, rhaid i chi wybod beth i'w bandage y goes gyda rhwymyn elastig yn angenrheidiol gan yr iawn droed i ganol glun.
• Ac, wrth gwrs, tra gorffwys y droed fod yn ychydig yn uwch na lefel y galon. Wedi ei roi ar fryn bach (ee, gobennydd).

Ond nid yw hyn yn y peth mwyaf pwysig. Angenrheidiol arthroscopy pen-glin adferiad - ymarferion bod rhaid i bobl wneud bob dydd ac yn ddiwyd ag y bo modd. Wedi'r cyfan, yr unig ffordd i leihau'r cyfnod o adferiad llwyr.

Set o ymarferion ar gyfer yr wythnos gyntaf

Fel y soniwyd uchod, mae angen i chi ddechrau i ymgysylltu â'r cyfnod cynnar, ond dim ond o dan oruchwyliaeth y meddyg yn mynychu. Pa ymarferion a fydd yn bwysig yn y cyfnod cychwynnol ar ôl y llawdriniaeth?

• Hyfforddi cyhyrau glun cefn. angen i mi orwedd ar y llawr ac yn ceisio mor galed ag y gallwch plygwch eich pengliniau nes tan boen yn ymddangos. Felly, er mwyn cael ei wneud 10 gwaith.
• Sut y dylid cael adferiad ar ôl arthroscopy pen-glin? Ymarfer corff - mae hyn yn bwysig iawn. Gwers Nesaf: chi orwedd ar eich stumog a rhowch glustog dan draed. Hanfod yr ymarfer yw i roi pwysau ar y gofrestr traed a "tynnu" eich pengliniau oddi ar y soffa.
• Mae'r ymarfer canlynol hefyd yn cael ei berfformio yn y sefyllfa supine. plygu goes iach yn y pen-glin, y claf - dim. Mae'r aelod yn gweithredu yn angenrheidiol i "rhwygo i ffwrdd" o'r soffa heb blygu.
• Nawr mae angen i gynnal dosbarthiadau yn y sefyllfa sefydlog. Felly, bydd angen i'r claf i godi'r goes 45 °, cadw mewn atal tua 5 eiliad.

Mae'r gyfres nesaf o ymarferion

Mewn pobl, arthroscopy pen-glin ei pherfformio. Adferiad ar ôl llawdriniaeth, ymarfer diwydrwydd mwyaf ac yn helpu i adennill ei iechyd cyn gynted ag y bo modd. Wedi'r cyfan, sut mae person yn perfformio i gyd yn onest mae'n dibynnu ar y cyfnod o adsefydlu. Felly, bydd angen i'r wythnosau nesaf i berfformio y camau hyn:

• Yn y sefyllfa supine (gorwedd y tu ôl i'r gofrestr pengliniau o tywelion) gael ei geisio yn raddol i blygu y goes hanafu yn y pen-glin.
• Yn ystod yr ymarfer hwn, bydd yn rhaid i'r cymal gweithredu i godi yr uniawn, i gadw ar bwysau ddylai fod yn fwy na 15 eiliad.
• Nawr mae'n rhaid i ni sefyll o amgylch y gadair yn ôl. Dal ar iddo, bydd yn rhaid i chi ddechrau yn araf chyrcyda. Dylai gael ei ohirio gan 10 eiliad yn y sefyllfa isaf.
• Adsefydlu ar ôl pen-glin arthroscopy unrhyw gost a heb ymestyn flaen y glun. Felly, rydym yn argymell bod y plygu goes yr effeithir arnynt yn y pen-glin, cydio droed llaw. Felly mae angen i chi sefyll am tua 5 eiliad.

ymarferion cau

Beth yw'r pwysicaf ar ôl arthroscopy pen-glin yn cael ei wneud? Adferiad ar ôl llawdriniaeth. Tystebau yn dangos bod hyd yn oed ar ôl gwelliant penodol yn angenrheidiol i adael y dosbarth. Mae angen i chi hyfforddi hyd at wyth wythnos ar ôl y llawdriniaeth. Ar gyfer adferiad cyflym, bydd angen i'r ymarferion canlynol i chi:

• Ychydig yn squat ar un goes, lingering yn y safle isaf posibl am 5 eiliad.
• Yn araf yn mynd i fyny y grisiau bach.
• Mae'r ymarfer canlynol yn cael ei wneud mewn sefyllfa eistedd. goes Gweithredir rhoi ar gadair cymaint â phosibl tra'n sythu.
• Adsefydlu ar ôl arthroscopy pen-glin hefyd yn cynnwys ymestyn y cefn grwp cyhyrau glun. Yn yr achos hwn, mae angen i fanteisio ar y dwylo y goes yr effeithir arnynt, yn ail plygu a sythu y pen-glin.
• Mae'n bwysig nodi bod ar hyn o bryd mae eisoes yn bosibl i ddefnyddio beic ymarfer. Y swm uchaf o amser a dreulir ar y beic - 10 munud.
• Beth ddylai hefyd gynnwys adsefydlu ar ôl arthroscopy pen-glin? Nid yw tystebau a argymhellir ar hyn o bryd yn bod yn ddiog, ond cymaint ag y gallwch gerdded. Ddim yn hir, ond yn aml. Mae'n bwysig cofio na ddylai ôl y teithiau cerdded hyn yn brifo neu'n chwyddo goes.

Yma, mewn egwyddor, yr holl ymarfer ganiateir y gellir eu perfformio yn ddiogel, ond gyda chaniatâd y meddyg yn mynychu. Bydd hwn yn adferiad perffaith ar ôl arthroscopy pen-glin. Adolygiadau o gleifion yn dangos na ddylai tua 8 wythnos ar ôl y llawdriniaeth i chi redeg. Felly, gallwch niweidio eu hiechyd eu hunain. Nid yw hyn hefyd yn gwneud teiars o feddygon atgoffa ac, yn ôl yr angen er mwyn osgoi llwyth gormodol ar y cartilag yn gweithredu.

bwysig

Beth arall sy'n bwysig i'w gofio ar ôl arthroscopy pen-glin yn cael ei wneud? Adferiad ar ôl llawdriniaeth (cleifion gydag adolygiadau - y prawf cyntaf) gael ei weinyddu o dan ofal meddyg. Hefyd, ni ddylai pob un o'r llwythi achosi poen neu anesmwythder yn y goes. Dylai hyfforddiant ganolbwyntio ar yr hyn i wella, nid yn gwaethygu cyflwr y pen-glin yn gweithredu.

cymhlethdodau

Ond nid dyna'r cyfan sydd i'w wybod am gweithdrefn o'r fath fel arthroscopy. Os oedd gennych llawdriniaeth ar y pen-glin, efallai y byddwch yn profi amrywiaeth eang o gymhlethdodau. Ond yma, mae'n bwysig nodi bod amlder iddynt ddigwydd yn isel iawn. Beth yw'r problemau ar ôl y llawdriniaeth yn gallu trafferthu? Mae'r rhan fwyaf yn aml mae'n haint, thrombosis, thrombophlebitis a digwyddiadau thromboembolig pan fo rhwystr o gwythiennau neu rhydwelïau. Mae angen i chi geisio cymorth meddygol ar unwaith mewn achosion o'r fath:

• twymyn neu oerni ymddangos tymheredd y corff cynyddu'n sylweddol.
• Yn y pen-glin a weithredir poen yn y cymalau teimlir, mae cochni.
• nad yw'r claf yn cymryd lle, neu yn raddol yn cynyddu poen.
• chwyddo difrifol yn yr ardal ar y cyd a weithredir.
• Roedd poen yn y frest, diffyg anadl, daeth anadlu llafurus.

Cofiwch, gorau po gyntaf y person geisio cymorth cymwys, y cyflymaf y bydd yn cael triniaeth effeithiol.