Beth i fynd gyda menopos, i beidio â mynd yn hen? Ei bod yn well i yfed o menopos, i beidio â mynd yn hen: Adolygiadau

Yn ystod y menopos yn dod corff merch amrywiaeth eang o newidiadau, nid yn unig yn fewnol, ond hefyd yn allanol. Yn ystod y cyfnod hwn, mae llawer o fenywod yn sylwi ffurfio wrinkles newydd, gan gynyddu nifer y gwallt llwyd. Dylech osgoi menopos yn ogystal â heneiddio yr organeb yn amhosibl. Mae'n prosesau ffisiolegol. Fodd bynnag, i ohirio iddynt am amser hir yn parhau i fod yn hardd ac yn ifanc eithaf posibl. Dim ond yn hysbys bod cymryd mewn menopos, i beidio â mynd yn hen. Bydd hyn yn caniatáu i edrych yn wych bob amser, yn digwydd ni waeth yn y prosesau corff.

Bob amser yn fenyw ar ôl menopos yn heneiddio yn wael?

Ystyriwch beth sy'n digwydd yn y corff. Bydd hyn yn caniatáu gwell dealltwriaeth o beth i'w dderbyn mewn menopos, i beidio â mynd yn hen. Felly, pa newidiadau sy'n digwydd yn y cyfnod hwn?

broses heneiddio ffisiolegol yr organeb benywaidd yw'r enw meddygol - yr uchafbwynt.

Mae'n gam naturiol o drawsnewid y corff dynol, ynghyd â:

• methiant ofarïaidd;
• colli cyflawn o ffrwythlondeb;
• gostwng cynhyrchu oestrogen.

Mae'r rhain yn cael eu hadlewyrchu Metamorphoses, nid yn unig yn y cyflwr y cartref. Gyda dyfodiad menopos menyw yn dechrau heneiddio'n weithredol.

prosesau o'r fath yn cael eu nodweddu gan symptomau newidiadau hormonaidd:

• ansefydlogrwydd emosiynol;
• anhunedd;
• chwysu mwy;
• syrthni;
• llanw gwres.

Yn ogystal, mae corff y ddeniadol merch undergoes newidiadau.

Galwch heibio dangosyddion ansawdd lledr, a welwyd:

• taflenni plicio;
• sych;
• tyndra.

Newid lliw y croen a'u priodweddau:

• lliw yn dod yn powdr llwyd;
• ymddangosiad gormodol o smotiau oedran;
• wrinkles amlwg.

Mae'r symptomau hyn yn cael eu amlwg, ac yn eu gorfodi i fenyw i feddwl am beth i fynd gyda menopos, i beidio â mynd yn hen.

argymhellion allweddol

Bregusrwydd y fenyw seice a'r corff yn gyffredinol yn ei gwneud yn ofynnol agwedd ysgafn i iechyd. Perthnasau a ffrindiau pobl angen cefnogaeth, gofal. cyfnod addasu hormonaidd yw un o 1 i 8 oed. Yn dibynnu ar y cyflwr unigol menywod yn ystod y cyfnod hwn gall gymryd mwy o amser.

Mae'n well cymryd yn y menopos? Mae'r cwestiwn hwn yn ddoeth trafod gyda'ch meddyg. Fodd bynnag, mae yna argymhellion sy'n rhaid ei gael i berfformio.

Mae'n argymell ar gyfer menopos:

• diet cytbwys;
• hamdden awyr agored;
• chwaraeon ymarfer (ffitrwydd, pilates);
• i gyfoethogi y deiet gyda atchwanegiadau fitamin.

Dylid rhoi sylw arbennig fod menopos, oherwydd bod menywod psyche dioddef straen ychwanegol. Gall ymarfer corff a deiet leddfu'r cefndir emosiynol sylweddol. byddant hefyd yn helpu i gynnal normal a sefydlog ar gyfer màs y corff merch.

Pam ei bod yn bwysig defnyddio fitaminau?

Felly, beth i'w yfed yn y menopos, er mwyn mynd yn hen? Mae meddygon yn argymell cyfadeiladau fitamin arbennig ac atchwanegiadau dietegol. A ydynt yn wir yn angenrheidiol?

Cymryd atchwanegiadau fitamin yn cael ei roi rôl bwysig yn y normaleiddio gyflwr iechyd menywod yn ystod y menopos. Ystyriwyd cynnwys olrhain gorfodol macro-a microfaethynnau angen. Wedi'r cyfan, yn ystod y cyfnod o anghydbwysedd hormonaidd mae'n newid cyfansoddiad y gwaed, sy'n effeithio ar y swyddogaeth amddiffynnol y corff.

Derbyn atchwanegiadau maeth a fitaminau normalizes:

1. Metabolaeth. Mae balans y prosesau metabolaidd y corff yn hwyluso menywod metamorffosis, yn lleihau difrifoldeb symptomau negyddol.
2. Mae secretion o hormonau. Gall lefelau hormonaidd Aliniad lleihau'r difrod o uchafbwynt corff.
3. iechyd imiwnedd. Bydd gwella swyddogaethau diogelu dileu nifer o sgîl-effeithiau sy'n effeithio ar y cyflwr meddyliol a chyffredinol.

Pa fitaminau ac elfennau sydd eu hangen fwyaf?

Dylid Meddwl eu cymryd yn ystod y menopos, mae'n bwysig cymryd i ystyriaeth fod angen i'r corff diet cytbwys. Yn ogystal, mae'r cyfadeiladau fitamin pwysig y gall gyfoethogi maetholion rhyw deg. Maent yn gallu leddfu'r symptomau annymunol ac yn atal y broses heneiddio. Felly, beth i fynd yn ystod y menopos?

Meddygon yn dweud bod y corff benywaidd yn y cyfnod hwn mae angen i'r fitaminau a elfennau canlynol:

1. A - gwrthocsidiol, ei gweithredu wedi ei anelu at flocio ymddangosiad gwahanol tiwmorau (groth, y fron, y coluddyn). Normalizes cadw epidermis lleithder, arafu heneiddio y croen. Yn lleihau nifer y wrinkles.
2. B6 - gwella tôn y corff, normalizes effeithlonrwydd y ymennydd. Mae'r fitamin yn gyfrifol am y activation y systemau nerfol a imiwnedd. Mae'n dod yn rhwystr naturiol croen heneiddio yn gynnar.
3. B1 - o dan ei dylanwad i gyflwr normal y systemau nerfol a chardiofasgwlaidd.
4. B9 a B12 - dileu irritability, cydbwyso hwyliau cyfnewidiol, dileu difaterwch. Yn cryfhau'r system nerfol.
5. C - yn rheoleiddio'r system ysgarthol, yn lleihau faint o hylif cronedig mewn meinweoedd, ysgogi cryfhau wal fasgwlaidd.
6. E - cymryd "o dan y amddiffyn" swyddogaeth gonadal. Gwrthocsidiol radicals rhad ac am ddim outputting o'r meinweoedd. Mae'n effeithio ar gyflwr strwythurol y croen, gwallt. Y rhwystr naturiol canser, yn lleihau tromboobrazovatelnye prosesau.
7. D - wastatau amsugno calsiwm, sy'n effeithio ar y cyflwr y gaer y system ysgerbydol.
8. Calsiwm a Boron - yn effeithio ar y system ysgerbydol yn uniongyrchol, amddiffyn yn erbyn osteoporosis.
9. Magnesiwm - yn angenrheidiol i gael gwared ar effeithiau symbyliad nerfol gweithgarwch yr ymennydd, mae'n helpu i normaleiddio'r cam cwsg.
10. Lignans - rheoleiddio prosesau secretory y pilennau mwcaidd wain, mae'n helpu i ymdopi â'r effaith o "flashes poeth."

Er mwyn sicrhau bod corff merch yr holl faetholion angenrheidiol, ffarmacolegwyr wedi datblygu systemau arbennig. Felly, mae'n well i gymryd yn menopos? Adolygiadau hanner deg o ddynoliaeth yn dangos bod y cyffuriau canlynol yn ymdopi'n llawn â'u swyddogaethau a bennir.

Cyffuriau "Gipotrilon"

Mae menywod sy'n meddwl bod cymryd mewn menopos, i beidio â mynd yn hen, yn gallu talu sylw at yr offeryn.

Ffurf y cynhwysyn gweithredol:

1. Mae'r cyffur yn cael ei hanelu at flocio ffurfio tiwmorau.
2. Lleihau effaith inhibitory o oestrogen.
3. effaith stimulatory Ychwanegol yn dod yn broses rejuvenation rhannol.

Mae cyfansoddiad y mater yn cynnwys:

• 50% fitamin E.
• "Vitas SE».
• Indole-3-carbinol.

Cymryd meddyginiaethau:

• yn ystod y cyfnod o fis;
• pa mor aml y weinyddiaeth - ddwywaith y dydd;
• nifer y capsiwlau - 1;
• Yn ystod y derbyniad - yn ystod neu ar ôl pryd o fwyd;
• diod yfed toreithiog.

Cymhleth "Menopos asedau Doppelgerts"

Dewis beth i'w yfed o menopos, i beidio â mynd yn hen, os gwelwch yn dda ymgynghori â meddyg. gall y cyffur yn cael ei neilltuo i lawer o ferched.

Mae effaith ffafriol y cymhleth:

1. Mae'n cael effaith iachus ar y system imiwnedd.
2. Mae'n atal ffurfio diffyg asgwrn.
3. Lleihau irritability.
4. Mae'n cael effaith normaleiddio ar y "flashes poeth."
5. Mae'n addasu lefel chwysu.

Fel rhan o'r gwaith paratoi yn cynnwys:

• Grŵp B fitamin;
• phytoestrogen soi;
• calsiwm;
• biotit.

Argymhellir i gymryd ffordd gymhleth:

• cwrs yn 1 mis;
• derbyn amlder - 1 gwaith y dydd;
• nifer y capsiwlau - 1;
• Yn ystod y derbyniad - yn ystod pryd o fwyd;
• helaeth yn yfed hylif.

Yn golygu "Menyw 40 plws"

Mae hyn yn ateb arall yn effeithiol. Yn aml iawn, mae'r dadansoddi meddyg sy'n cymryd merched mewn menopos, yn neilltuo cyffur hwn.

Mae'r effeithiau cadarnhaol ar y corff:

1. Rheoleiddio pwysau'r corff.
2. Mae'n gwella nodweddion ansawdd y croen.
3. Mae'n rhybuddio y broses heneiddio yn arafu y newid.
4. Yn ychwanegu bywiogrwydd.
5. Wedi'i anelu at fynd i'r afael camau cynnar o menopos.

Fel rhan o'r cyffur yn cael eu cynnwys:

• fitamin cyfadeiladau gweithredu eang;
• magnesiwm;
• bromelain;
• boron;
• sodiwm;
• bioflavonoids sitrws.

Cymerwch meddygaeth:

• am 1 mis;
• pa mor aml y weinyddiaeth - ddwywaith y dydd;
• nifer y capsiwlau - 1;
• Yn ystod y derbyniad - yn ystod neu ar ôl prydau.

Cyffuriau "Orthomol femina"

Beth i'w cymryd yn ystod menopos? menywod Adolygiadau disgrifio'r offeryn hwn fel meddygaeth, gall leddfu symptomau negyddol sylweddol.

Yn ôl y cyfarwyddiadau, y cyffur yn darparu yr effeithiau canlynol:

1. "Yn dal" ar y rheolaeth o bwysau'r corff.
2. Mae'n ysgogi'r gweithgarwch nerfol.
3. Mae'n effeithio ar y cefndir emosiynol.
4. Blociau y broses canser.

Y feddyginiaeth hon yn cynnwys:

• Fitaminau grwpiau gwahanol;
• sinc,
• Coenzyme C10;
• haearn;
• sodiwm;
• canolbwyntio olew pysgod;
• olew llin.

cyfarwyddiadau:

• Cwrs - 1 mis;
• pa mor aml y weinyddiaeth - 2 gwaith y dydd;
• nifer y capsiwlau - 2.

Pils "Chi-Klim"

Llawer o offer rhagorol i'ch helpu i oroesi'r uchafbwynt. Pa feddyginiaethau i'w cymryd, fel nad ydynt yn mynd yn hen? Mae'r cwestiwn yn cael ei drafod orau gyda'ch meddyg.

Gydnabod fel dull ardderchog o baratoi "Chi-Klim".

Mae'n darparu yr effeithiau canlynol:

1. Blociau prosesau cyfnod menopos cynnar.
2. Effeithiol yn erbyn osteoporosis.
3. Normalizes y cyfnod o gwsg a gorffwys.
4. Mae'n addasu cydbwysedd y prosesau metabolaidd.
5. Cynyddu tôn.

Y feddyginiaeth hon yn cynnwys:

• L-kartinin,
• cohosh du;
• calsiwm;
• rutin;
• seleniwm;
• darnau Motherwort.

Argymhellir i gymryd y dulliau canlynol:

• Cwrs - 2 fis;
• derbyn amlder - unwaith y dydd;
• nifer y capsiwlau - 1;
• Yn ystod y derbyniad - yn ystod neu ar ôl pryd o fwyd.

Cyngor ar faeth

Buom yn trafod uchod, y gellir eu cymryd yn ystod y menopos. Fodd bynnag, mae'n bwysig parch a maeth priodol.

Yn ystod y dechrau menopos angen newid arferion blas. Yn lle'r set safonol o brydau yn dod cynhyrchion dietetig a glynir yn gaeth at y deiet.

Y prif gynnyrch yn y cyflwr yw:

• llysiau amrwd;
• ffrwythau;
• Ferwi cig eidion heb lawer o fraster;
• iogwrt;
• caws bwthyn;
• blawd ceirch;
• gwenith yr hydd.

Heithrio o'r deiet:

• bwydydd sy'n cynnwys halen, mwg;
• colorants artiffisial;
• caffein;
• cynnyrch blawd;
• bara gwyn;
• potes cig;
• sbeisys poeth;
• colesterol-sy'n cynnwys bwydydd;
• diodydd alcoholig.

Felly mae'n rhaid i fenyw cadw dan reolaeth ar faint o yfed dŵr.

Dylai bwyta bwyd fod 5-6 gwaith y dydd. Rhwng derbyniadau - 3-3.5 awr. Mae angen monitro cyfran cyfaint o'i gynnwys caloric.

ryseitiau traddodiadol

Gallwch gyfeirio at hen ryseitiau, meddwl beth i'w cymryd yn ystod y menopos er mwyn peidio â mynd yn hen. Gall meddyginiaethau gwerin helpu i gael gwared o lawer o symptomau cyfnod "anodd".

Dileu chwysu gormodol yn helpu decoction llysieuol:

Bydd angen i chi:

1. Perlysiau :. Uliginose - 3 h l, Motherwort - 5 h l, Hypericum - l 2 h, milddail - 1 llwy de, saets - 2 lwy de .........
2. Blodau :. Hawthorn - 4 h l, Calendula - l 2 h, Camri - 2 llwy de .....
3. Egroes - .. L 3 h, a rhafnwydd rhisgl - 4 llwy de ..

Mae pob cymysg a trwytho mewn dŵr berwedig (400 ml). Bwyta a argymhellir dair gwaith y dydd am 50-100 ml am 2 fis. Ar ôl 10 diwrnod, ailadrodd y cwrs.

Mewn achos o anhwylderau climacteric cryf asiant a argymhellir cynnwys y perlysiau canlynol: mantell - l 2 h, saets - l 2 h, milddail - l 2 h, Hypericum - 2 llwy de ........

Cymysgwch y cynhwysion. Mae'r cyfansoddiad yn cymryd 1 awr. L. a llenwi â dŵr berwedig (1 llwy fwrdd.). Serth 10-15 munud. A ddylai bwyta 1-2 cwpanaid y dydd am 2 fis. Y peth gorau yw yfed te hwn yn 2-3 awr. Ar ôl 4 wythnos o gwrs therapi rhaid eu hailadrodd.

Golygfa o fenywod

Felly, beth i fynd gyda menopos, i beidio â mynd yn hen? menywod Mae adolygiadau wedi dangos bod y meddyginiaethau uchod a ryseitiau traddodiadol yn gymorth mawr i ddileu neu leihau difrifoldeb y symptomau negyddol.

Ar ôl derbyn cyffur "Gipotrilon" mae gwelliant arwyddocaol. Mae menywod yn honni bod y "llanw" yn dod yn llai aml, cwsg arferol, yn dileu irritability.

Mae effaith rhyfeddol gweld ar ôl y gefnogaeth y corff "Doppelgerts asedau Menopause" cymhleth. Mae'n darparu dileu chwysu, yn adfer y hwyliau.

Enillwyd adolygiadau gwych yn golygu "Menyw 40 a mwy." Mae cleifion yn honni bod y cyffur yn cael ei ddileu cur pen, chwysu gostwng, cael gwared ar bigog. Yn ogystal, mae'r merched sylwi ar welliant sylweddol yn y cyflwr croen.

Dadansoddi barn menywod, mae cwestiwn teg: yr hyn ei gymryd orau yn ystod y menopos? Adolygiadau o gleifion yn dangos bod unrhyw un o'r uchod yn golygu budd-daliadau. Beth ydych chi'n ei ddewis? Y cwestiwn hwn ei ateb yn unig gynaecolegydd, archwilio eich iechyd yn ofalus.