Beth os bydd yn brifo y canol wrth gerdded?

Dyn yn byw, ei fod yn dda. Mae'n ymddangos bod popeth yn ffafriol. Ond yn sydyn mae problem - dolur ngwaelod y cefn wrth gerdded. Mae'n ymddangos pan yr ymosodiad hwn. Arweiniodd y ffordd gywir o fyw, weithiau mewn chwaraeon, ac yma ...

Ac mae'n dod yn frawychus. Mae bron pawb mae syniadau drwg. Chwalu nhw ychydig, gadewch i ni siarad am y mater hwn.

Beth ydyn nhw

Gadewch i ni ddechrau gyda'r ystadegau. Mae astudiaethau wedi dangos bod y anghysur yn y cefn yn effeithio ar tua naw deg y cant o'r boblogaeth. Mae'n dilyn bod y poen wrth gerdded - anhwylder cyffredin iawn. Weithiau nid yw pobl yn hyd yn oed yn dod i arfer â anghysur o'r fath ac amser hir yn ymateb iddo. Ond daw amser pan fydd y boen yn dod yn annioddefol. Mae'n rhaid i ni fynd yn syth at y meddyg. Mae'n digwydd bod y clefyd wedi caffael ffurflen cronig, ac i ddelio ag ef bron yn amhosibl.

Gall symptomau o'r clefyd yn digwydd ar ôl oer ogwydd, miniog, codi pethau trwm. Rheswm arall pam poen cefn wrth gerdded, yn hir yn eistedd wrth y bwrdd anghywir (hunched yn ôl).

Pam fel arfer yn dioddef o ôl is? Mae'r rhan hon o'r asgwrn cefn amlaf dioddef llwythi dyddiol mawr.

Ar hyn o bryd am hyn a llawer o sgwrs arall yn fanylach.

Dosbarthiad o boen

Yn ôl y strwythur, y boen yn sydyn, saethu, curo, poen. Ar gyfer y amlygiad ohono yn cael ei rannu yn ddau fath:

• Cynradd. Mae achos - yn torri y cyflenwad gwaed i'r meinweoedd sy'n cysylltu'r disgiau asgwrn y cefn. Mae hyn yn arwain at wanhau'r yr asgwrn cefn. O bryd i'w gilydd yn dechrau ymddangos poen wrth gerdded. Ychydig o bobl ar y symptom hwn yn tynnu sylw gan ei fod yn ysbeidiol. Mae'r agwedd hon yn anghysur, yn ei dro, yn arwain at gymhlethdodau.
• Uwchradd. Rheswm - difrod mecanyddol neu feinwe cyhyrau, twf tiwmor, tiwmorau malaen. Yn yr achos hwn, y cefn yn brifo yn gyson. Yma hefyd na ddylech oedi. Dylai fod mor gyflym ag y bo modd i basio arolygu.

Gall poen Uwchradd yn dal i gael ei achosi gan prostatitis cronig, endometriaidd, myoma groth, dysmenorrhea, clefydau ofari ac arennau, nerfau a llestri gwaed.

rhesymau

Ffactorau sy'n cyfrannu at ymddangosiad boen yn y cefn, mae nifer fawr. Mae'r rhan fwyaf yn aml, y broblem hon yn gysylltiedig â tensiwn yn y cyhyrau. Mae'r sefyllfa hon yn digwydd pan fydd y gwaith yn ormodol. Felly, ar ôl yr holl, pam wrth gerdded tost ngwaelod y cefn? Gellir eu priodoli i resymau achosion o broblem hon:

• pwysau codi Parhaol.
• Mae bod yn amser hir mewn un safle (yn sefyll, yn eistedd).
• hyfforddiant dwys neu waith corfforol.
• Dros bwysau.

Mae'r rhesymau hyn yw'r rhai mwyaf cyffredin.

Mae'r grŵp nesaf o ffactorau sy'n achosi'r boen:

• torgestol;
• crymedd yr asgwrn cefn;
• stenosis sbinol;
• trawma;
• poen cefn isel;
• spondylolisthesis;
• osteoporosis.

Heblaw am y clefydau uchod sy'n effeithio ar y sgerbwd echelinol, mae clefydau sy'n gysylltiedig â phrosesau llidiol yn y meinweoedd meddal neu organau mewnol. Yn yr ail achos, pan fydd poen lwyn cerdded hir, gan fod poen yn cael ei adlewyrchu gan y siambr cynradd yn y cefn. Mae hyn fel arfer yn digwydd pan fydd neffritis, wlserau gastrig, colitis, cholecystitis.

Yn ystod beichiogrwydd yn ddiweddarach, yn ôl is Brodyr a mam yn y dyfodol.

Nawr yn fwy am rai clefydau.

torgest rhyngfertebrol

Rhwng y corff cefn yn ddisg sydd yn cynnwys màs amorffaidd a'r fibrosus annulus. Yn ei dinistr torfol amorffaidd ei wasgu ar y corff ddisg twmpath ei ffurfio. Ei fod yn niweidio'r nerfau o'i amgylch, a llinyn y cefn. Mae hyn i gyd yn arwain at boen.

poen cefn cryfach yng ngwaelod y cefn wrth gerdded, oherwydd o dan y pwysau o bwysau'r hernia ei wasgu hyd yn oed mwy. Mae yna adegau pan nad yw pobl yn mynd. Clefyd yn dechrau gydag ychydig o anghysur sy'n digwydd yn ystod rhedeg a neidio. Dros amser, anghyfleustra yn troi i mewn poen annioddefol, y gellir ei osgoi drwy amserol ymgynghori â meddyg.

Beth yw'r driniaeth?

• Tylino.
• Meddyginiaeth.
• Gwisgo staes.

Gyda'i gilydd, mae hyn yn gwella trophism yr asgwrn cefn, ei bŵer a'r gallu i gynhyrchu pŵer. Gall anawsterau wrth drin y clefyd yn digwydd yn ystod beichiogrwydd neu newid yn y system nerfol.

osteochondrosis

Pwmpio ar feinwe cartilagaidd cryf o gwmpas y clefyd fertebra a disg yn digwydd fel osteochondrosis. disgiau elastigedd colli, difrodi llinyn y cefn a'i gwreiddiau, sy'n cyfrannu at ymddangosiad symptomau. Yn ogystal, mae hyblygrwydd y cerdyn cefn lleihau. Pam yn yr achos hwn, mae'r poen cefn isaf wrth gerdded? proses patholegol yn datblygu yn hytrach yn gyflym. Mae hyn yn cyfrannu at deiet afiach, diffyg gweithgarwch corfforol, gordewdra. Os yw'r clefyd wedi engulfed llawer "tiriogaeth", y meinweoedd yn dechrau niweidio'r derfynau'r nerfau.

Gellir dibynnu ar y doreth o boen cefn yn ymddangos ar safle gwahanol o'r corff. Os bydd y cartilag yn cynyddu ei flaen, bydd y claf yn yr holl y plecsws meingefnol. Weithiau, gall pobl glywed wrth gerdded cefn a'r coesau is yn ddolurus. Yn yr achos hwn, gallwn ddweud bod cartilag yn tyfu yn ôl.

Sut i gael gwared ar y boen?

Os yw achos o boen a osteochondrosis hernia rhyngfertebrol, yn amhosibl i'w wneud ac nid oes angen unrhyw help meddyg. Hunan-feddyginiaeth yn niweidiol a pheryglus.

Dim ond arbenigwr diagnosis priodol drwy archwilio gwreiddiau y sefyllfa, ac yn rhagnodi triniaeth. Fel rheol, mae'n geidwadol. Ar un ac mae'r ffisiotherapi ail clefyd neilltuo, yn helpu i wella tôn corff ac o grwpiau cyhyrau gwahanol.

Os bydd y boen yn gryf, yna cynnal gwarchae lidocaine. tylino yn cael ei wneud i wella cylchrediad y gwaed. defnydd ar y pryd o gyffuriau ac mae'n cynyddu effeithlonrwydd o driniaeth.

Os, ar ôl cerdded yn ôl is gwddf, leddfu'r cyflwr yn y cartref yn gallu bod fel a ganlyn:

· Gorweddwch i lawr;

· Dim mwy na deng munud, cymhwyso annwyd neu, i'r gwrthwyneb, canol cynnes, ei lapio.

· A all yfed analgesig ar gyfer poen difrifol;

· Os nad yw'r boen yn diflannu ar ôl yr awr, cysylltwch â'ch meddyg.

Wrth ddisgwyl o "wyrth"

Rheswm arall dros y cyflwr anghyfforddus yn ei gefn wrth symud beichiogrwydd. Yn ystod y cyfnod hwn, yr holl organau'r corff benywaidd yn gweithio gyda'r llwyth. Mae'r plentyn yn tyfu yng nghroth y fam, yn dechrau i symud y craidd disgyrchiant. Mae'r cymalau yn y cluniau a'r sacrwm ymlacio wrth baratoi ar gyfer genedigaeth. Tyfu bol yn newid lleoliad y asgwrn cefn, y meingefn straenio cyhyrau. Dyna pam y mae'n brifo y canol wrth gerdded yn ystod beichiogrwydd. Mae bron pob menyw ar hyn o bryd yn profi.

Er mwyn ymdopi â'r boen yn ystod y cyfnod hwn yn helpu i maeth priodol. Bydd Dewislen cynnwys llawer o galsiwm. Peidiwch â rhoi'r gorau cynnyrch llaeth, bwyta pysgod heb fraster, cig. Peidiwch ag anghofio am y cnau a llysiau gwyrdd.

Gwneud popeth yn araf ac yn dawel, yn osgoi ymdrech gorfforol trwm. Dod o hyd i set o ymarferion i fenywod beichiog. Bydd yn helpu i gryfhau'r cyhyrau yr abdomen ac yn ôl. gwyliau gwych i'r wasg - mae'n aerobics dŵr.

diagnosteg

Fel y gwelwch, yr hyn sy'n achosi poen yn y symiau mawr ngwaelod y cefn. A pha un yn achosi anghysur, nid yw'n hysbys. Dyna pam cynnal mesurau diagnostig. profion ychwanegol Dim ond nodi'r ffactorau sy'n achosi'r boen.

Pan fyddwch yn ymweld â sefydliad meddygol, i sefydlu'r diagnosis, y meddyg yn rhagnodi y drefn ganlynol:

· Dadansoddiad Cyffredinol gwaed ac wrin;

· Penderfynu ar gyfansoddiad biocemegol y gwaed;

· Dadansoddiad Wrin ac Nichiporenko Zemnitsky;

· Astudiaethau Stôl i bennu ei gyfansoddiad ffisegol a chemegol;

· Mesur o asidedd y llwybr treuliad;

· Pelydr X yr asgwrn cefn;

· Gastrosgopi;

· Uwchsain o organau mewnol.

Dim ond ar ôl Gwall Rheolwr yr holl ganlyniadau a chyngor yn gallu bod yn siarad am yr hyn sy'n achosi poen cefn is. Os bydd y ffactor eu hymddangosiad - patholeg, triniaeth yn dechrau ar unwaith.

triniaeth

Unwaith dod o hyd i'r ateb i'r cwestiwn pam yn hir yn cerdded yn ôl is gwddf, y driniaeth yn dechrau.

Defnyddiwch y dulliau canlynol:

• Triniaeth gyda meddyginiaeth. Diolch i ei fod yn lleihau poen a llid. Rhagnodi cyffuriau nad ydynt yn steroidau gwrthlidiol. eli a geliau yn cael eu defnyddio hefyd. Defnyddir ar gyfer gwarchae poen cronig.

• Ffisiotherapi (fodiwleiddio sinwsoidaidd cerrynt a magnetig). Mae'n cael ei ddefnyddio os nad yw'r cyffuriau yn helpu i wella cyflwr y claf.

• Ychwanegol. Aciwbigo, yoga, ymarfer corff, therapi â llaw - yn cynyddu tôn cyhyrau.

Mae hefyd yn argymell i gysgu ar matresi sbwng cof, gwregysau gwisgo a corsets.

A hyd yn oed os oes poen cefn yn aml wrth gerdded, nid yw hunan-meddyginiaeth, ac yn ymweld arbenigwr. Dim ond gall eich helpu.

Ar gyfer atal salwch, geisio bwyta dde, chwaraeon chwarae, yn eistedd yn syth, peidiwch â chodi trwm heb staes. Prynu matres orthopedig, ac o leiaf unwaith y flwyddyn i ymweld â'r meddyg.