Fron ar ôl geni: y prif argymhellion ar gyfer gofal

Rhan fwyaf o fenywod yn ofni i roi genedigaeth, oherwydd ar ôl rhoi genedigaeth yn aml yn digwydd ffigur anffurfio, yn y fron penodol. Gallai fron ar ôl geni yn colli siâp ac yn dod yn llai o ran maint, droop. Nodwedd gyffredin yw ymddangosiad marciau ymestyn a cholli elastigedd. Mae hyn oherwydd y ffaith bod yn ystod beichiogrwydd, y corff benywaidd yn cael ei hailadeiladu yn gyfan gwbl oherwydd newidiadau mewn hormonau. Mae'r corff yn paratoi nid yn unig at enedigaeth y plentyn, ond hefyd i gyfnod pellach o llaetha. Mae ffurfio olaf y fron yn digwydd yn ystod beichiogrwydd. Mae'n dod yn llawer mwy weithiau sawl maint,. croen Tendr yn mynd yn arw ac yn elastig.

Mae'r cyfnod hwn yn beryglus iawn. Os bydd y croen y annigonol faint ferch o elastin, cynnydd sydyn yn nifer y fron yn arwain at ymddangosiad marciau ymestyn. Ar ôl cyflwyno i ddileu ffenomen hon yn anodd iawn, ac weithiau amhosibl heb lawdriniaeth a phlastig. Ymhlith yr effeithiau negyddol y cynnydd sydyn mewn maint yn gallu bod yn sagging frest ar ôl geni plentyn. Er mwyn bronnau ar ôl geni plentyn yn dal i edrych yn ddeniadol, yn gofalu am dylid ei weithredu o wythnos gyntaf y beichiogrwydd. Y peth cyntaf i'w wneud - yw dewis y dillad cywir. Yn nodweddiadol, mae cynnydd sydyn mewn maint yn arwain at bwysau ennill. Yn unol â hynny, nid yw'r cyhyrau yn gallu gwrthsefyll llwyth trwm a gall bronnau droop. dewis bra sy'n chyfyngderau fron mewn un safle yn briodol, gall gyflwyno lluosogrwydd o anffurfiadau. Fodd bynnag, dylid sicrhau ei fod yn mewn unrhyw achos beidio â pinsiad bronnau, gall arwain at broblemau sy'n gysylltiedig â cyfnod llaetha, yn arbennig, y diffyg o laeth. Gwisgo dillad isaf cloc yn sefyll, er gwaethaf yr anghyfleustra o olau. Os ydych yn dilyn yr argymhelliad hwn, ni fyddwch byth yn cael eu poeni am y cwestiwn: "? Sut i dynnu y fron ar ôl geni"

Fodd bynnag, nid yw gwisgo bra yn eithrio y tebygolrwydd o achosion o farciau ymestyn. Er mwyn diogelu eich hun rhag ymddangosiad ffenomen hon, mae angen i wneud cais yr hufen gyda fitamin E. Mae eu defnydd yn fwyaf effeithiol pan fydd yr arwyddion cyntaf o dwf y fron. Mae angen Croen lleithder, a defnydd dyddiol o gronfeydd, sy'n rhoi elastigedd ac yn gallu amddiffyn y croen rhag marciau ymestyn. Yn ogystal â eli olewau aromatig siwt wahanol. Mae rhai menywod yn cael strwythur arbennig y croen, nad yw'n nodweddiadol o ymddangosiad marciau ymestyn, hyd yn oed gyda chynnydd sydyn yn y cyfaint y fron. Fodd bynnag, mae'n well i chwarae'n saff er mwyn parhau i gynnal ei ddeniadol. Gall y rheswm dros sagging bronnau a marciau ymestyn yn dod yn magu pwysau gormodol. Mae'r gred y gall beichiogrwydd gael fel y mae am a beth mae e eisiau heb canlyniadau yn anghywir. Mae'r miniog cynnydd mewn pwysau corff yn arwain at ganlyniadau annymunol, ymhlith sy'n cynnwys sagging bol, sagging bronnau ar ôl geni plentyn, ymestyn marciau i gyd dros y corff a llawer mwy. Mae'n bwysig iawn i ddilyn deiet priodol a bwyta gwahanol fwydydd yn gymedrol, hynny yw, nid ydynt yn gorfwyta. Mae'n cael ei ystyried i fod yn ddangosyddion da o ennill pwysau yn y 8-11 cilogram ar gyfer pob 9 mis o feichiogrwydd.

Fodd bynnag, ni ddylai bronnau gofal ar ôl geni plentyn yn cael ei atal. Os ydych yn meddwl sut i ailadeiladu fron ar ôl geni, y peth cyntaf y dylech dalu sylw i faeth. Dylid Dewislen yn cael eu dewis yn ofalus iawn. nid yn unig y dylai Bwyd gyd-fynd â'ch plentyn, ond mae hefyd yn cynnwys yr holl elfennau angenrheidiol ar gyfer gweithrediad iach o organeb benywaidd. Mae'r gyfrinach yn gorwedd yn y croen elastig diet cywir a chytbwys. Ddim yn ddiangen yn ymarferion corfforol arbennig a fydd yn helpu i adfer y fron ar ôl yr enedigaeth. Mae'n argymell tylino ysgafn, ond mewn unrhyw achos beidio rhwbio. Mae llawer o offer sy'n gallu adfer yr hen siâp y fron.

Yn bwysicaf oll, mae angen i adnabod ei gilydd fam feichiog: Peidiwch â bod ofn o fwydo ar y fron, gan fod ffurf addasedig ychydig o'r frest - pris bach ar gyfer babi iach ac yn gryf.