Iselder postpartum: symptomau, symptomau, achosion. Beth yw iselder postpartum a sut i'w osgoi?

Eisoes yn ystod beichiogrwydd y fenyw yn paratoi ar gyfer rôl y fam ar y lefel seicolegol, yn ogystal ag i holl anawsterau, sydd ar y gweill yn y cyfnod hwn yn y dyfodol. Ar ôl cyflwyno, mae llawer o fenywod yn ofni bwydo ar y fron a gofalu am y babi. Hefyd, efallai y byddwch yn derbyn yr ofn am iechyd y newydd-anedig. Fodd bynnag, yn fuan yr holl ofnau o gael eu gadael ar ôl, y wraig tawelu ac yn raddol yn mynd i mewn rôl y fam. Yn anffodus, nid yw pob cyfnod hwn yn dod i ben yn ddiogel. I rai menywod, mae yna bryder poenus, ddiangen gan y rhesymau gwrthrychol. Mewn meddygaeth, a elwir newidiadau o'r fath yn cael eu iselder. Yn yr erthygl hon, rydym yn disgrifio yn fwy manwl am y cyflwr hwn, y prif achosion a'i atal.

Beth yw iselder postpartum?

Mae hyn yn dipyn o salwch meddwl difrifol, yn cael ei ffurfio yn gyfan gwbl yn y cyfnod ôl-enedigol a nodweddir gan iselder ysbryd, colli diddordebau blaenorol. cyflwr patholegol o'r fath yn fwy tebygol o ddigwydd ar yr wythnos gyntaf neu'r ail ar ôl ymddangosiad babi i'r byd.

Mae'r math hwn o iselder yn uniongyrchol gysylltiedig â'r cymdeithasol, cemegol a seicolegol newidiadau ym mywydau merched. Yn ffodus, patholeg mae hyn yn gwbl drin.

Mae'r newidiadau cemegol sy'n digwydd yn y corff, oherwydd amrywiadau mewn lefelau hormonau ar ôl geni plentyn. Fodd bynnag, arbenigwyr ni allai ddod o hyd tystiolaeth wyddonol ar gyfer y berthynas rhwng hormonau ac iselder yn uniongyrchol. Mae'n hysbys bod yn ystod y cyfnod o lefelau beichiogrwydd babi o progesteron a oestrogen yn cynyddu 10 gwaith. mae'r ffigurau hyn yn gostwng yn sydyn ar ôl genedigaeth y plentyn, ac ar ôl tri diwrnod, maent yn dychwelyd i lefel yr oedd cyn beichiogrwydd.

Ochr yn ochr â newidiadau hormonaidd, cymdeithasol a thrawsnewid seicolegol hefyd yn effeithio ar ymddangosiad y doldrums.

Y prif resymau

I ddelio â'r amod hwn nid yn unig yn bosibl, ond yn angenrheidiol. Gwell eto, mae'r arwyddion rhybudd o iselder postpartum ac i atal y gwaith o ddatblygu anhwylderau seiciatrig difrifol. Nid yw'r holl merched sydd wedi rhoi genedigaeth yn amodol ar amod hwn: gallai unrhyw un oroesi yn gyflym iawn ac yn awr gyda'r plentyn yn mwynhau bob diwrnod newydd, tra bod eraill yn profi pyliau dyddiol o anniddigrwydd a dicter, o ganlyniad daw hyd yn oed cyn yr ysgariad. Pam fod hyn yn digwydd? Er mwyn atal y datblygiad o iselder, mae'n bwysig gwybod y rhesymau drosto a rhoi cynnig, os yn bosibl, eu hosgoi. Dyddodi ffactor:

• beichiogrwydd digroeso neu anodd.
• Problemau gyda bwydo ar y fron.
• Gwrthdaro gyda thad y plentyn (godineb, ffraeo, sgandalau, gwahanu).
• Gofid y system nerfol, hyd yn oed cyn i'r babi i'r byd.
• Gormod o ymarfer corff.
• problemau ariannol.
• Burnout.
• Mae'r diffyg cymorth sylfaenol o'r tu allan.
• disgwyliadau na ellir ei gyfiawnhau.

Wrth gwrs, nid yw pob achos o gyflwr iselder yn dibynnu ar y ferch. maent yn aml yn cael eu pennu gan yr amodau cymdeithasol a byw. Fodd bynnag, mae'r cyflwr emosiynol fam ifanc yn dibynnu ar y meddyliau a hwyliau bob dydd, mae'r agwedd tuag at fywyd ac eraill. Dyna pam argymhellir seicolegwyr yn gryf i leihau'r holl emosiynau negyddol i isafswm.

symptomau

Beth yw symptomau iselder postpartum? Sut ydych chi'n gwybod bod gennych yn union y broblem, yn hytrach na chlefyd penodol? Wedi'r cyfan, gall hyn fod y blinder mwyaf cyffredin o ôl-groniad o achosion, a oedd yn aml yn penderfynu ar ei ben ei hun. Mae arbenigwyr yn nodi nifer o arwyddion sy'n dangos cyflwr o iselder postpartum. Pan maent yn ymddangos i fod, heb oedi, cysylltwch â'ch meddyg. Dim ond arbenigwr cadarnhau bodolaeth problem megis iselder postpartum.

• Symptom 1. gwynion rhif rheolaidd ar fenywod sy'n dioddef am unigrwydd a blinder gormodol. Yn ogystal, gall moms brofi teimlo'n ddagreuol, siglenni hwyliau, ffrwydradau ddireol o ddicter. Eisoes Dylai perthnasau sain y larwm, gan ei fod mor, ac iselder postpartum yn dechrau.
• Rhif symptomau 2. Panic am statws ac iechyd y newydd-anedig. Yn aml iawn, mae menyw ymdeimlad o euogrwydd oherwydd y mwyaf mân anawsterau. Efallai y byddwch hefyd yn derbyn meddyliau lladd eu hunain, gweledigaeth llwm y dyfodol.
• Rhif symptomau 3. procio'r sefyllfaoedd o wrthdaro, strancio bob dydd, uchelgais hunanol. Fel arfer, nid yw perthnasau a ffrindiau yn ymwybodol o achosion sylfaenol ymddygiad o'r fath o fam ifanc. Fodd bynnag, y mae, mae'n nodi bod yn rhaid i ni fod iselder postpartum.
• Rhif symptomau 4. Y teimlad o banig a phryder, yng nghwmni crychguriadau, colli archwaeth bwyd, cur pen cyson, anhunedd. Weithiau menyw Mae gan awydd anorchfygol i wneud disynnwyr, yn ôl i eraill, camau gweithredu. sgyrsiau syml gyda'r fam ifanc yn aml yn dod i ben mewn sgandalau difrifol.

I gyd-fynd symptomau iselder o'r fath ar ôl geni plentyn. Os byddwch yn dod o hyd i un neu ddau o'r symptomau hyn, nid oes rheswm i boeni, gan y gallai hyn fod yn flinder banal. Os yw nifer hwn yn fwy na'r terfyn, mae'n amser i sain y larwm ac yn union geisio cymorth proffesiynol.

Pam ei bod yn bwysig cydnabod bodolaeth problemau mewn modd amserol? Y peth yw bod y dirwasgiad hir ar ôl genedigaeth, ac mewn rhai achosion, gall bara am fisoedd, heb ymyrraeth meddygon yn aml yn dod i ben seicosis. Mae'r amod hwn yn cael ei nodweddu gan y ymwybyddiaeth, rhithdybiaethau, rhithweledigaethau, cyfanswm annigonol ddryslyd. Wrth gwrs, mae yna eisoes fod yn gwestiwn am fynediad mom cyfyngu i'r babi.

Pa ffactorau yn cynyddu'r tebygolrwydd o ddigwydd y clefyd?

Mae yna nifer o, ac maent o natur wahanol:

1. Oedran. Po gynharaf menyw yn beichiogi, y mwyaf yw'r risg.
2. Unigrwydd.
3. Diffyg cymorth seicolegol gan deulu a ffrindiau.
4. canfyddiad amwys o feichiogrwydd.
5. Plant. Po fwyaf o blant, y mwyaf yw'r siawns o iselder ym mhob beichiogrwydd dilynol.

Mathau o iselder postpartum

Mae arbenigwyr yn nodi tri math o natur anhwylderau, sy'n cael eu ffurfio dim ond ar ôl genedigaeth y plentyn:

1. blues postpartum. Gyda'r cyflwr hwn yn hysbys i bob menyw, mae'n adwaith normal i'r newidiadau ddigwydd. Gall y hwyliau mom ifanc yn newid yn ddramatig. Dim ond yn awr mae hi'n teimlo'n hapus iawn yn y byd hwn, ac ar ôl ychydig funudau yn dechrau crio. Woman yn dod yn flin, anoddefgar, gyffrous. Yn ôl arbenigwyr, gall blues postpartum bara ychydig oriau neu gwpl o wythnosau. Nid amod o'r fath yn angen triniaeth arbenigol, mor aml yn penderfynu ar ei ben ei hun.
2. iselder postpartum. Mae'r symptomau sy'n nodweddu cyflwr hwn, mae'r rhan fwyaf yn aml yn ymddangos ychydig ddyddiau ar ôl yr enedigaeth. Maent yn debyg i symptomau blues postpartum (tristwch, anobaith, irritability, pryder), ond amlygu mewn raddau mwy. Yn ystod y cyfnod hwn, gwraig, fel rheol, ni all gyflawni dyletswyddau bob dydd a roddir iddo. Pan fydd hyn yn digwydd, dylech yn ddi-oed i geisio cymorth gan seicolegydd. Er gwaethaf y cymhlethdod y clefyd hwn, iselder ar ôl cyflwyno berffaith barod i therapi. Ar ben hynny, meddygaeth fodern yn cynnig amrywiaeth o atebion i'r broblem hon, fel y gall pob merch ddewis yr opsiwn mwyaf addas ar gyfer eu hunain.
3. seicosis ôl-enedigol - mae hyn yn y anhwylder meddyliol mwyaf difrifol diagnosis mewn mamau ifanc. Mae'n ymddangos bod y salwch yn sydyn ac yn gyflym yn datblygu (yn ystod y tri mis cyntaf ar ôl genedigaeth). I ddechrau, menyw yn colli'r gallu i wahaniaethu cyfarwydd o'r byd go iawn dyfeisio, cael rhithweledigaethau clywedol. symptomau eraill gynnwys anhunedd, cyflwr cynhyrfol parhaol, dicter ar y byd o'n cwmpas. Pan fydd y symptomau sylfaenol yn bwysig iawn i ofyn am help gan feddyg cymwysedig. Mewn rhai achosion, mae angen i'r ysbyty, gan fod perygl o niwed, nid yn unig yn uniongyrchol eu hunain, ond hefyd i'r newydd-anedig.

Pan fyddwch yn dechrau a faint sy'n para iselder postpartum?

Ystyrir iselder postpartum i fod yn broblem fwy difrifol na'r melancholy arferol. Os byddwch yn goresgyn y mamau ifanc melancholy eisoes ymdopi â'r holl anawsterau a phrofi llawenydd o ofalu am fabi, menywod sy'n dioddef o iselder postpartum bob dydd yn teimlo holl ddiflas ac emaciated.

Weithiau bydd y wraig cyn dyfodiad y briwsion i mewn i'r byd yn brwydro gyda iselder ysbryd, a llafur yn unig gwaethygu'r broblem bresennol yn gynharach.

Mewn rhai achosion, symptomau salwch meddwl yn ymddangos mis ar ôl genedigaeth baban. I ddechrau, y fam ifanc yn profi emosiynau cadarnhaol iawn a phleser o cyfathrach rywiol â phlentyn, ond ar ôl cyfnod penodol o amser, holl ymdrechion hyn yn dechrau i wisgo i lawr, a'r wraig ei hun yn teimlo ddiflas ac yn isel.

Pa mor hir mae iselder postpartum? Mae'n dibynnu nid yn unig ar y fam ond hefyd ar ei amgylchedd. Yn aml iawn, nid yw menyw yn ar frys i geisio cymorth cymwysedig o seicolegydd, gan awgrymu y bydd y broblem yn datrys ei hun. Weithiau, y rhyw deg, yn syml ofn i geisio cefnogaeth ar gyfer siom cyflawn ynof fi fy hun a phryder cyson am iechyd y plentyn.

Wrth gwrs, mae'r agwedd hon yn unig gwaethygu'r sefyllfa. Ni ddylech fod ofn gofyn am help. Yn gyntaf oll seicolegwyr yn argymell i siarad gyda anwyliaid, i ddweud am yr holl bryderon. Os byddant yn cytuno i ymgymryd â rhai o'r materion y tŷ, bydd fy mam yn cael amser i orffwys a hyd yn oed cyngor gan yr arbenigwyr.

Beth ddylid ei drin?

Sut i gael gwared o iselder postpartum? Mae'n y cwestiwn hwn a ofynnir yn aml gan ffrindiau a pherthnasau o wraig a oedd yn gorfod delio â'r broblem hon. Yn gyntaf, dylem geisio cymorth cymwys. Nid ymgais i helpu mam ifanc yn ei argymell, oherwydd mewn rhai achosion, y feddyginiaeth a chwnsela seicolegol. Gall hunan-feddyginiaeth dim ond gwaethygu'r sefyllfa, a fyddai'n golygu datblygu seicosis ôl-enedigol.

Yn dibynnu ar y math a chymhlethdod, iselder neu ei drin ar sail cleifion allanol, neu mewn amodau llonydd. Mae'r penderfyniad ar y fersiwn derfynol yn cael ei dderbyn yn unig ar sail canfod y risg o tueddiadau hunanladdol a difrifoldeb y cyflwr cyffredinol. meddygaeth fodern yn cynnig sawl dull o drin:

• Seicotherapi. Mae'r opsiwn triniaeth yn perfformio neu'n unigol, neu mewn grwpiau.
• Mae'r defnydd o gwrth-iselder.
• Mae'r defnydd o tranquilizers.
• Mae penodi niwroleptig (cyffuriau sy'n gyfrifol am y gostyngiad mewn gweithgarwch modur a symptomau seicotig amlwg).

Fel rheol, y defnydd o'r cyfryngau hyn yn cynnwys gwrthod cyflawn o fwydo ar y fron, gan y gall cemegau hyn niweidio'r baban. Mae'n bwysig nodi y dylai unrhyw feddyginiaeth yn cael eu cymryd dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg. Pryd mae'r iselder ôl-partum, cyffuriau droi drosodd yn raddol, a'r wraig dychwelyd i'w bywydau arferol.

Pa ŵr?

Seicolegwyr yn argymell i berthnasau a ffrindiau i helpu mamau ifanc, wynebu problem megis iselder postpartum. Mae achosion o'r clefyd hwn, fel y gwyddom, yn cael ei wreiddio yn aml at ddiffyg o orffwys. Gall Gŵr helpu ei wraig fel y byddai'n cymryd ar nifer o gyfrifoldebau yn y cartref, er mwyn diwallu anghenion corfforol y newydd-anedig. Nid yw'n gyfrinach bod yn anaml y math hwn o anhrefn yn cael diagnosis yn y cyplau hynny lle mae'r gŵr yn cymryd y lle cyntaf rhan weithredol yn y materion cyffredinol teulu.

cefnogaeth amhrisiadwy i fenywod fel y mae'r ffaith bod y gŵr yn barod i wrando ar ei holl brofiadau a phryderon, annog. Argymhellir i osgoi beirniadaeth miniog a condemniad.

cymhlethdodau

Gall y canlynol yn cael eu priodoli i ganlyniadau annymunol:

• iselder am gyfnod hir (mwy na blwyddyn).
• ceisio cyflawni hunanladdiad.

Yn ychwanegol at y natur meddygol y cymhlethdodau posibl yn cael eu canlyniadau cymdeithasol eithaf trwm. Y cyntaf yw y cwymp y teulu. Yn wir, mae'r newidiadau cyson yn y naws o fenywod, anfodlonrwydd gyda'u bywydau, anniddigrwydd - yr holl ffactorau hyn yn aml yn gwthio ddau briod ar ysgariad. Yn ogystal, mae rhai merched mewn ffit o anobaith gwneud penderfyniad ar y penderfyniad i wrthod y plentyn. Fel rheol, y math hwn o sefyllfa yn gyffredin ymysg mamau sengl.

atal

Sut i osgoi iselder postpartum? Mae union achosion cyflwr hwn yn dal i fod yn anhysbys. Dyna pam na all arbenigwyr darparu mesurau effeithiol o atal.

Fodd bynnag, mae seicolegwyr wedi nodi nifer o fesurau sydd i ryw raddau yn helpu i leihau'r tebygolrwydd o iselder:

1. Cynllunio ar gyfer beichiogrwydd.
2. paratoi ymlaen llaw ar gyfer y fam yn y dyfodol (yn darllen y llenyddiaeth arbenigol, mae'r cwrs yn yr ysbyty, siaradwch gyda seicolegydd).
3. Canfod a thrin brydlon o'r hyn a elwir yn blues postpartum (cyflwr a nodweddir gan ansefydlogrwydd emosiynol a ddagreuol, yn datblygu ar ôl genedigaeth y plentyn).
4. cymorth seicolegol o feichiogrwydd.

casgliad

Yn yr erthygl hon, dywedwyd wrthym fod yn iselder ôl-partum mewn merched. Gall symptomau ac achosion y cyflwr mewn achos penodol yn amrywio. Mae'n bwysig cofio bod iselder - yn bennaf yn salwch eithaf difrifol. Mae'r fam yn ifanc iawn, nid ei bai ei bod wedi dioddef cymaint. Dyna pam yn unig i dynnu fy hun at ei gilydd a delio â phroblemau o ferched na all ei wneud. Wedi'r cyfan, ni fydd neb yn gorfodi ni all oresgyn y ffliw, diabetes, neu drawiad ar y galon.

Ar y llaw arall, mae'r sylw ei gŵr a'r teulu yn helpu menyw yn teimlo'n wirioneddol caru. Bydd yn llawer haws i ddod o hyd i amser rhydd i ymlacio neu hobi. Mae'r math hwn o ofal yn cyfrannu at adferiad cyflym o mom ifanc a'i dychwelyd at y teulu.