Pam bod yn unig yn dda ar gyfer iechyd: 5 Rhesymau

Yn ein cymdeithas, mae yna awydd bod pobl sengl yn teimlo alltudion ddiflas. Ond seicolegydd ym Mhrifysgol California yn Santa Barbara Bella Depaulo anghytuno'n sylfaenol â'r datganiad hwn. Ar gyfer ei holl fywyd oedolyn (ac yn awr Bella 63 mlwydd oed), mae hi byth yn teimlo anhapus, hyd yn oed er ei fod wedi erioed wedi bod yn briod ac nid oes plant. Dros 10 mlynedd, rhoddodd yr arbenigwr astudio'r manteision seicolegol a chorfforol unigedd. Yn ystod y cyfnod hwn, Dr. DePaulo gallu dadansoddi canlyniadau yn fwy na 800 o astudiaethau gwyddonol ar y pwnc. Dysgwch pam unigrwydd - mae'n dda i bobl.

rhwydwaith cymdeithasol yn fwy eang

Mae llawer o bobl yn credu ar gam fod parau priod yn cael mwy o ffrindiau nag mewn singletons. Fodd bynnag, yn seiliedig ar ddata ystadegol, rhwydwaith cymdeithasol canghennog fel di-briod yn cael yr un fath. Mae hyn yn fantais Daethpwyd o hyd yn 2015 gan gymdeithasegwyr Natalie Sarkisyan a Naomi Gerstel, a cyfrifedig cyfathrebu pa mor amrywiol ymysg senglau Americanaidd oedolion a phobl briod. O ganlyniad, gwelwyd bod yr un mwyaf yn aml yn cyfathrebu gyda'u ffrindiau, perthnasau, cymdogion a dim ond chydnabod. Maent yn barod i ddarparu pob cymorth posibl i'r aelodau o'u rhwydwaith cymdeithasol eang.

Ar y llaw arall, pan fydd person sengl oes unrhyw broblemau, y bobl yr oedd unwaith yn wedi helpu i wneud ei ffordd yn ôl cam. Mewn geiriau eraill, mae'r sengl yn dal i fod ymdeimlad cryf o'r penelin, sy'n helpu i oroesi mewn amodau anodd. Rhyfedd, y unigrwydd yn cynyddu nifer y perthnasoedd cymdeithasol mewn dynion a menywod, beth bynnag yw lefel incwm neu gefndir diwylliannol.

Mae'r angerdd ar gyfer addysg gorfforol

Mae hyn yn arsylwi rhywfaint o wirionedd: mae llawer o gyplau, i gyfreithloni y berthynas, "dawel i lawr" ac nad ydynt bellach yn edrych ar ôl eu hunain. O leiaf pan ddaw i fynd i'r gampfa, mae'n ymarfer defnyddiol, i gryfhau iechyd, mae'n ddiwedd y rhestr flaenoriaeth. Pan edrychodd yr ymchwilwyr ar arferion o fwy na 13,000 o ddynion a menywod rhwng 18 a 64 oed, mae gwyddonwyr wedi darganfod bod baglor yn treulio mwy o oriau yr wythnos mewn dosbarthiadau yn y gampfa. astudiaeth diddorol arall gynhaliwyd yn 2015 yn Ewrop. Pan fydd yr ymchwilwyr cymharu y corff mynegeion màs 4,500 o bobl o naw o wledydd Ewrop, gwelwyd bod y cyfartaledd unigol o 2.27 cilogram ysgafnach na'u ymatebwyr priod.

datblygu personoliaeth

Dadansoddi data o deuluoedd ac aelwydydd astudiaeth genedlaethol yn dangos bod pobl unig yn fwy tueddol o dwf personol. Ymysg eraill, dewisodd ymatebwyr y datganiadau canlynol:

• Bywyd i mi - mae'n broses barhaus o ddysgu, newid, a thwf gyrfa.
• Mae'n bwysig bob amser yn cael profiad newydd sy'n fy herio, mae gen i gyfle i newid y canfyddiad o'r byd o'i gwmpas.

Senglau yn cytuno â'r datganiadau hyn, tra bod pobl briod wedi eu pasio gan.

Ar ôl priodi pobl yn dod yn llai hael

arolwg cynrychioliadol cenedlaethol arall ei gynnal yn yr Unol Daleithiau mewn dau gam: yn gyntaf, yn y cyfnod 1987-1988, ac yna eto bum mlynedd yn ddiweddarach. Bella Depaulo dadansoddi'r data a gwelwyd bod yr ymatebwyr priod yn llai parod i roi benthyg arian i ffrindiau, o gymharu â'r rhai nad oedd wedi gwahanu eto â rhyddid. Dylid nodi bod y canfyddiadau hyn ond yn berthnasol i ddynion. Felly, yr Americanwr unigol ar gyfartaledd yn rhoi benthyg ei ffrindiau a pherthnasau yn 1875 ddoleri yn fwy na dyn priod. Ond mae'n werth ddyn i ysgaru ei haelioni unwaith eto yn codi bron i ffigyrau blaenorol (yn 1275 ddoleri).

Mae'r arbenigwr yn dod i'r casgliad: "Er gwaethaf y ffaith bod y priod yn briod, wedi sawl ffynhonnell o incwm, nid yw'n cael ei adlewyrchu yn eu haelioni. Mewn cyferbyniad, mae pobl briod yn llai parod i rannu eu cyfoeth gyda'ch ffrindiau a pherthnasau. Ni allwch ddweud am y unigol, yn fwy parod i roi arian i gael benthyciad, cael dim ond un ffynhonnell o incwm. "

Manteision ar gyfer Iechyd Meddwl

Therapydd Emmi Morin yn honni bod gan unigrwydd nifer o fanteision ar gyfer iechyd meddwl. Bydd hefyd yn eich helpu i fod yn fwy cynhyrchiol ac yn berson creadigol. A oes gennych fwy o amser rhydd, y gallwch ei wario yn ôl ei ddisgresiwn. Mae profiad wedi dangos bod y rhan fwyaf o bobl yn rhoi amser hwn i ddod i adnabod eich hun yn well. Mae'r canfyddiadau hyn yn cadarnhau sylwadau seicolegwyr eraill sydd yn cysylltu unigrwydd gydag ymdeimlad o ryddid, hedfan, ysbrydoliaeth. Er enghraifft, mae artistiaid yn aml yn ymddeol i greu eich campwaith nesaf.