Sawna is-goch: sut i wneud eich dwylo eu hunain

Yn fwyaf diweddar, ym mhob math o glybiau chwaraeon a chanolfannau ffitrwydd yn ddyfais gymharol newydd - sef sawna is-goch. bath Real dylunio modern hwn, ymweliad sy'n cael ei ystyried yn fuddiol iawn i iechyd, yn cofio fawr ddim. Fel sawna is-goch, yn hytrach cawod cyffredin. Un o'i fanteision diamheuol yw y gellir ei osod mewn bron unrhyw ystafell. Mae llawer o'r sawnau ymgynnull hynny, hyd yn oed mewn fflatiau trefol bach. Ers o sawna is-goch adeiladu yn syml iawn, mae'n hawdd i gasglu cynnwys y dwylo.

Sut mae hyn yn

A dweud y gwir is-goch yn eithaf ddiniwed o'r enw pelydriad thermol. Mae'n dod o ffwrnais gwresogi neu wresogydd gwaith. просто сухой тепловой. Hynny yw, mae sawna is-goch, mewn gwirionedd, yn cael eu galw wres sych. Prif elfen y gwresogydd sawna yn ddyluniad arbennig, bweru gan rwydwaith y cartref cyffredin. Ar ôl newid ar y ddyfais yn dod yn ffynhonnell o ymbelydredd electromagnetig gyda donfeddi o fewn y sbectrwm is-goch. Offer o'r fath yn cael ei osod yn y caban fel arfer yn cael ei wneud o bren neu ryw ddeunydd sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd eraill.

приборы относительно недорогие и приобрести их сегодня можно практически в любом специализированном гипермаркете. gwresogyddion is-goch ar gyfer baddonau - dyfeisiau yn gymharol rad ac yn prynu nhw heddiw yn gallu bod bron unrhyw archfarchnad arbenigedd. этого оборудования является то, что оно передает тепло непосредственно человеческому телу, не нагревая воздуха. Prif nodwedd y ddyfais hwn yw ei fod yn trosglwyddo gwres yn uniongyrchol i'r corff dynol heb cynhesu'r aer. Deall gweithrediad gwresogyddion o'r fath yn well, gallwch ddychmygu yr ystafell lle y ffenestr yr haul yn disgleirio. Bydd yr eitemau hynny sy'n dod i mewn i'w belydrau ei gynhesu yn gryf. Yn yr achos hwn, y tymheredd yr aer iawn yn yr ystafell yn newid dim ond ychydig.

Pa offer a deunyddiau sydd eu hangen

Y ffordd hawsaf, wrth gwrs, yn prynu parod sawna is-goch yn y siop. Mount Nid yw cynnyrch hwn eich hun yn gwneud llawer o ymdrech. баня с инфракрасными лучами просто устанавливается в нужном месте в квартире и подключается к электросети. bath yn barod gyda phelydrau isgoch yn hawdd i'w gosod yn y lle iawn yn y fflat ac yn ei gysylltu â'r prif gyflenwad. Edrych mor sawnau yn fawreddog iawn, ond ar yr un pryd ac yn ddrud. Gyda'i ddwylo, yn y cyfamser, yn gallu gwneud dim sawna is-goch yn llai prydferth ac yn treulio llawer llai o arian tra.

Bydd angen deunyddiau i adeiladu sawna i brynu'r canlynol:

• брус 5 0х 5 0 мм для каркаса коробки сауны; lumber pinwydd 0x 5 5 0 mm saunas blwch carcas;

• (липовую или сосновую); estyll (calch neu pinwydd);

• ateb ognebiozaschity;

• onglau dur;

• estyll pren 60h25 mm;

• стекло 8 мм для двери; gwydr 8 mm ar gyfer y drws tymer;

O'r offer sydd eu hangen: screwdriver, tâp mesur, handsaw, lefel adeiladu, ystod fawr.

Yr hyn sydd angen i chi ei wneud yn gyntaf

March-bath, sawna, is-goch, fel y crybwyllwyd eisoes, nid yn unig mewn tai preifat ond hefyd mewn fflatiau. Yn yr achos olaf, i osod dyluniad tebyg yn union fel hynny, ar eu pen eu hunain, ni all. Yn gyntaf bydd angen i chi gael caniatâd gan y sefydliadau megis:

• BTI;

• Gwasanaeth Tân.

Cyhoeddwyd trwyddedau o'r fath fel arfer dim ond pan fydd:

• Maint y prosiect sawnau yn llai na hanner maint yr ystafell lle y mae'n cael ei osod;

• y pellter rhwng y waliau caban a'r ystafell ymolchi yn gyfartal o leiaf 5-7 cm.

Sut i greu prosiect

Wrth gwrs, cyn mynd ati i gydosod y sawna, dylech benderfynu ar ei faint a nifer y gwresogyddion. устанавливается инфракрасная баня , рассчитанн ая на обслуживание одного человека. Mewn fflatiau trefol fel arfer yn cael ei osod yn sawna is-goch, a gyfrifir cynnal a chadw nd o un person. Gall y plasty yn cael ei ymgynnull model a mwy.

Gwresogyddion i sawnau cartref gellir ei ddefnyddio mewn dau fath:

• flaen;

• gornel.

Caffael gwresogyddion is-goch ar gyfer baddonau, ymhlith pethau eraill, dylid talu sylw at eu grym. Am sawna bach yn ddigon i fod yn ddau fodel gornel a thri blaen ar 400 watt. Gosodwch y dyfeisiau hyn, fel a ganlyn:

• ; dau o'r corneli ar y wal flaen y cab;

• принимающего процедуры человека; dau y tu ôl i'r drefn cynnal dynol;

• un o dan y fainc (ar gyfer y coesau).

угловая инфракрасная баня . Mae'r ystafelloedd ymolchi bach mewn fflatiau ardal yn aml yn cael eu gosod cornel sawna is-goch. Yn yr achos hwn, y gwresogydd cab hongian 4-2 ar y waliau ar bob ochr i'r drws cyn cymryd y gweithdrefnau, un yn y cefn - yn y gornel, ac un arall - o dan y fainc.

инфракрасная баня , все обогреватели должны располагаться на одном уровне от пола. Beth bynnag oedd y dyluniad unrhyw sawna is-goch, dylai'r holl gwresogyddion yn cael eu gosod ar lawr gwastad. Yr eithriad yn yr achos hwn yn ddyfais o dan y fainc. необходимости нет. Nid yw sawna is-goch Cynnes yn angenrheidiol. Yn wir, yn yr achos hwn, y gwres yn gweithredu yn uniongyrchol ar y corff dynol ac nid yw'n ymestyn yn sylweddol drwy gydol y caban.

пределившись с конструкцией инфракрасной бани и с ее конфигурацией, нужно обязательно сделать ее чертеж. Ar y tu allan gyda bath is-goch gyda'i ddyluniad a ffurfweddu, mae angen i wneud ei llun. Perfformio weithdrefn hon dylai gan yr holl reolau. Hynny yw, trwy bennu dimensiynau yr elfennau, dulliau cau, ac yn y blaen. D. Wrth gwrs, i wneud y llun i fod mewn tri dimensiwn.

Electrics

не требует. Nid Crynhoi y dŵr a charthffosiaeth sawna is-goch yn y fflat ei gwneud yn ofynnol. кабинке, конечно же, придется. Ond gwifrau ymestyn i'r caban, wrth gwrs, yn angenrheidiol. Dim ond cysylltu'r gwresogydd i'r siop pŵer mewn unrhyw achos yn amhosibl. Mae angen i chi feddu ar gebl ar wahân i'r panel ar gyfer saunas is-goch.

cynulliad cab

Mounted sawna is-goch gyda'i ddwylo yn unig yn ddigon. Ffrâm fel a ganlyn:

1. Gydosod y sil. Efallai Lumber yn ymuno â "hanner-coeden" neu drwy cromfachau. Ystyrir bod y dull olaf yw bod yn fwy cyfleus.

2. swyddi cornel Mount. Dylai eu hyd fod 20-25 cm yn is na'r uchder y nenfydau yn yr ystafell. Codi rac i ben yn amhosibl. Roedd y nenfwd yn y sawna i fod yn eich pen eich hun. Atodwch y gall y rhesel hefyd fod ar y corneli.

3. Ar ôl cael eu gosod raciau, gallwch symud ymlaen i'r cantrail cynulliad.

4. Yn y raciau cam nesaf yn cael eu cysylltu gyda'i gilydd estyll pren. Ddewisol, i gryfhau eu ategion ymhellach. Gydag uchder y nenfwd o 2.5 metr yn yr ystafell yn ddigon i ddau atgyfnerthu haen ffrâm fath.

5. estyll Mount. Nails i croesbyst ni ddylid ei cau. Mae hyn yn difetha yn fawr ymddangosiad y strwythur. At atgyweiria 'r estyll well defnyddio caewyr cudd arbennig.

Gall y to y bwth hefyd yn cael ei wneud o leinin. Ar waelod fel arfer yn cael eu stwffio floorboard. Wrth cydosod dylai'r caban yn cael ei fonitro'n agos i sicrhau nad oedd unrhyw fylchau.

sawna Drysau

Gall elfen hon o'r cynllun bwth yn cael ei wneud fel pren solet a gwydr. Yn yr achos cyntaf, yn gyntaf yn mynd ffrâm y drws. Yna, yn union fel ffrâm yn wein clapboard. Hang dylai pob fflap fod o leiaf ddwy ddolen.

drws gwydr ar gyfer sawna is-goch gall hefyd wneud eich hun. Yn yr achos hwn, bydd y cynllun yn edrych yn fwy gweddus. Casglwch drws fel a ganlyn:

• llawr gosod rheiliau;

• gosod arno ef y gwydr a gwneud marc arno yn agos at frig y rhwymo;

• cynhyrchu torri drwy stekloreza;

• torri yn yr un modd yr ail cwarel;

• mae'r canllaw uchaf ei osod;

• yn rhoi genedigaeth i rheiliau gwydr.

gosod gwresogyddion

олжно заполнять все ее пространство полностью. pelydriad isgoch yn y bath d ave i lenwi ei holl ofod yn gyfan gwbl. Felly, i berfformio llawdriniaeth megis gosod gwresogyddion dylai fod yn gais ffyddlon o'r dechnoleg.

в сауне обычно вертикально. Atal dros dro, dyfeisiau o'r fath yn gyffredinol yn fertigol yn y sawna. Yn wir, mewn bath o'r fath fel arfer yn eistedd, ac nid ydynt yn dweud celwydd. Gwresogyddion dynol hongian y tu ôl ar bellter o tua 60 cm ar wahân. O ymyl uchaf y bythau offeryn-i-nenfwd, rhaid parhau i fod bwlch o tua 7-12 cm.

offer dewisol

Cyswllt y gwresogyddion is-goch i'r rhwydwaith orau drwy uned rheoli arbennig gyda rheoli o bell. Mae'n werth dyfais o'r fath yn eithaf drud (tua 9-30,000. Rubles). Ond yn ddiweddarach bydd yn llawer mwy cyfleus os o gwbl cawod ddefnydd. Gan ddefnyddio'r teclyn rheoli o bell, er enghraifft, yn gallu cael ei addasu wrth gymryd gweithdrefnau pŵer gwresogydd, ac yn y blaen. D.

lloriau Radiant

Gall gwres ymbelydredd o'r math hwn yn cael ei ddefnyddio, wrth gwrs, nid yn unig yn y sawna sych. Mae wedi dod o hyd ei gais mewn baddonau confensiynol. Mewn adeiladweithiau o'r fath, er enghraifft, yn aml yn cael eu gosod lloriau is-goch. Yn yr achos hwn, mae'r gorgyffwrdd hôl ffilm arbennig gyda sodro i mewn iddo stribedi ffibr carbon. Gweithiau adeiladu o'r fath oddi wrth y rhwydwaith cartref arferol. ставят прежде всего для повышения комфортности принятия водных процедур. lloriau Radiant yn y bath yn rhoi gyntaf ac yn bennaf i wella cysur gweithdrefnau dŵr. strwythurau o'r fath Geffylau yn gymharol hawdd. Ac felly gallwch osod eu cynnwys eu dwylo eu hunain.

Os dymunir, gall y ffilm gyda phlatiau carbocsylig hefyd yn cael eu disodli yn gyfan gwbl yn y gwresogyddion is-goch a'r sawna. Yn yr achos hwn, nid oes unrhyw nodweddion lluniau llawr a bwth gludiog waliau.

Sut i wneud mainc

Bydd y dimensiynau o adeiladu hyn yn dibynnu ar y lled y bwth. I gydosod y meinciau, bydd angen:

• bwrdd sedd;

• bariau (pedwar ar gyfer coesau a croesbyst a dau ar gyfer aros).

Atodwch elfennau fainc ynghyd can i sgriwiau neu hoelion. Er bod y tymheredd yr aer yn y sawna is-goch yn nodweddiadol yn llai na 50 gradd, y penaethiaid hoelen yn y pren yn utaplivat. Cyn dechrau ar y cynulliad y fainc dylai wneud ei llun. Bydd hyn yn osgoi camgymeriadau diangen.

Mainc wedi'i osod yn y drefn ganlynol:

• cynhyrchu torri lumber yn ôl y llun;

• i wneud y tapio traed croes "yn hanner-coed";

• cau y coesau a'r groes;

• sgriw i gael y strwythur sedd;

• bresys sefydlog ar un pen i'r sedd, a'r llall - i'r aelod groes is.

Beth Sydd Angen i Adnabod

Nid yw ymdrin ag elfennau pren bath farnais is-goch yn angenrheidiol. Bydd Prosesu pren a byrddau ognebiozaschity ateb yn ddigonol. Er bod yr awyr yn cael ei gynhesu i fyny mewn sawna nid gormod, sylweddau niweidiol yn ystod ei dechrau defnyddio farnais i ddyrannu angen.

Gosod dwylo eu hunain gabanau gorffenedig

Fel y gwelwch, codi nad yw eich sawna is-goch hun mor anodd. Ond, wrth gwrs, yn haws dal i brynu model parod. gosod ffatri o saunas is-goch yn cynhyrchu fel a ganlyn:

1. Dadbacio'r blwch gydag addurniadau. I wneud y llawdriniaeth yn well na'r man lle rydych eisiau rhoi sawna.

2. Mae'r clawr cefn yn cael ei osod yn unionsyth ar y gwaelod.

3. Gosodwch y paneli ochr chwith ac i'r dde.

4. Gosod yn ôl a sedd.

5. Casglu bwth.

6. Osod y panel blaen.

7. ffiwsiau sgriwio dan y gwresogyddion.

8. Gosod lamp nenfwd.

9. Mount yr handlen ar y drws.

bath isgoch: y manteision a'r niwed ymweliad

Beth, mewn gwirionedd, mae'n oherwydd poblogrwydd enfawr o dyluniadau hyn? Er bod y dimensiynau saunas infrared le bach yn y tŷ neu fflat maent, wrth gwrs, yn meddiannu cryn dipyn. Ac mae'r adeiladu cost saunas is-goch (hyd yn oed gyda'i ddwylo ei hun) yn gymharol ddrud. Felly beth sy'n gwneud pobl yn gosod yn eu cartref cynlluniau o'r fath?

Mae'n esbonio poblogrwydd saunas is-goch yn bennaf at y ffaith bod ei hymweliad ystyried yn fuddiol iawn i iechyd. Mae'r corff yn mewn dyn stondin dwfn cynhesu gan ychydig gentimetrau. польза инфракрасной бани . Mai hwn yw'r prif fudd-dal o saunas is-goch. в обычно й сауне тело прогревается вглубь всего на несколько миллиметров. Ar gyfer cymharu: yn y sawna cyntaf arferol cynhesu'r corff dyfnder o ddim ond ychydig milimetr.

Defnyddiwch sawna is-goch, yn ogystal â'r bath arferol mewn adfywio ddibenion meddygol, fodd bynnag, fe'ch cynghorir yn unig ar gyfer atal. Ar yr un pryd, yn ôl arbenigwyr, mewn unrhyw achos ni all fynd i'r bath bobl:

• namau ar y croen ffwngaidd;

• clefydau heintus;

• ym mhob math o diwmorau malaen;

• mewn unrhyw glefyd yn y cyfnod acíwt;

• gyda clefydau difrifol yr arennau.

Nid ydym yn argymell i fod yn bresennol fel pobl sawna is-goch sydd wedi derbyn anaf ar y cyd (dau ddiwrnod cyntaf).