Sut germ gwenith yn ddefnyddiol? Gwenith germ: y manteision a'r niwed

Yn y cyfnod modern, mae llawer o bobl yn defnyddio'r eiddo iachau o wenith. diwylliant Ysgewyll - ateb i bob problem ar gyfer gwahanol anhwylderau ac cyfrinach cadw breninesau ieuenctid Aifft. Er gwaethaf y manteision y cynnyrch, mae wedi cael effaith negyddol.

Trosolwg

grawnfwyd gwenith ac yn cyfeirio at ddiwylliannau mwyaf hynafol. barn arbenigol yn cael eu lleihau i'r ffaith ei fod yn cael ei ddefnyddio am 10 mil o flynyddoedd arall yn ôl, nid yn unig fel bwyd, ond hefyd ar gyfer trin cleifion. Am ei bwer gwyrthiol siaradodd yn gadarnhaol Hippocrates. Heddiw, mae'n un o'r cnydau mwyaf blaenllaw mewn nifer o wledydd.

Mae gwyddonwyr wedi profi effaith meddyginiaethol o germ gwenith a argymhellir i'w defnyddio i ailgyflenwi stociau domestig macro, elfennau hybrin, asidau amino. Gall hadau egino eu prynu parod neu dyfu eu hunain.

eiddo ysgewyll

Yn ddiweddar, dechreuodd ysgewyll gwenith i fod yn y galw ymhlith dilynwyr Ayurveda (gwyddor hirhoedledd) a deiet iach. Maent yn cael eu cynghori i ddefnyddio i lanhau'r corff tocsinau. Ei eiddo hefyd yn helpu i gryfhau swyddogaethau amddiffynnol y corff.

Oherwydd y ffaith bod y grawnfwydydd yn cael eu hamsugno yn dda gan y corff, gellir ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau. Sudd o germ gwenith yn cynnwys cloroffyl - sylwedd sy'n debyg hemoglobin dynol, ond yn hytrach bydd yn symud magnesiwm haearn. tebygrwydd strwythurol chlorophyll yn caniatáu i gymryd rhan yn ffurfio celloedd coch y gwaed, sy'n gwella cyflenwad ocsigen i'r corff. Yn ogystal, mae'r sylwedd yn atal y broses heneiddio, yn gwella cyflwr croen, gwallt, yn helpu i ymdopi â dibyniaeth nicotin.

Beth yw'r cynhwysion o bywyn gwenith?

Mewn un graen y swm mawr o faetholion y mae angen i'r corff bob dydd. ysgewyll gwenith yn cael y cyfansoddiad canlynol:

• 17 asidau amino.
• Fitaminau grŵp B, A, C, D, PP, F.
• Ffibr.
• Protein (protein).
• asidau brasterog amlannirlawn.
• Potasiwm (rheoleiddio cydbwysedd dŵr).
• Silicon (sy'n gyfrifol am esgyrn).
• Haearn (cario ocsigen i holl organau a meinweoedd).
• Calsiwm (twf a datblygiad).
• Sinc (yn hyrwyddo adnewyddu gell).
• Asid ffolig (hanfodol ar gyfer y synthesis o RNA a DNA o'r celloedd).
• Copr (eu gwella imiwnedd).
• Ïodin (thyroid sy'n ofynnol ar gyfer gweithredu arferol).
• Seleniwm, cromiwm a sylweddau eraill.

Mae faint o faetholion mewn gwenith egino yn cael ei gynyddu gan sawl gwaith o'i gymharu â'r grawn confensiynol.

Beth yw'r manteision i gorff germau?

Arbenigwyr cynghori i ddefnyddio germau o grawnfwydydd. cymeriant rheolaidd yn helpu i adfer eu heddluoedd ynni y corff, yn gwella prosesau metabolaidd yn y system ac yn cael effaith gadarnhaol ar waith pob corff.

ysgewyll gwenith cael yr effeithiau buddiol a ganlyn:

• Gwella gweithrediad y llwybr treuliad.
• Cael gwared ar colesterol ychwanegol.
• Cyfrannu at normaleiddio pwysau.
• Dileu newyn ocsigen.
• Helpu i gael gwared y kilo ychwanegol.
• Effeithio'n gadarnhaol ar thyroid cau (yn enwedig diabetes).
• Dirlawn gyda fitaminau ac elfennau hybrin.
• Cryfhau ffoliglau gwallt, ewinedd (mewn cosmetology a ddefnyddir olew germ gwenith).
• Gwella weledigaeth ac yn cyfrannu at drin batholegau llygadol.
• Cryfhau'r system imiwnedd.
• Normaleiddio'r cylchred mislif.
• Help wrth drin clefydau croen (ecsema, soriasis, acne).
• Mae'n helpu i wella cof a meddwl.
• Atgyfnerthwch y waliau llong.
• Lleihau lefelau siwgr yn y gwaed.

Sut i gyfuno germ gwenith i gynhyrchion eraill?

Hyrwyddo yr effaith bositif mae angen bob dydd i fwyta bywyn gwenith. arbenigwyr gwadd yn awgrymu bod y dos gorau posibl yn hanner cwpan o rawnfwyd. Gallwch fwyta fel dysgl ar wahân, a gellir eu hychwanegu at salad, grawnfwydydd, cawl, cysylltu â ffrwythau wedi'u sychu.

Mae'n werth nodi bod yr hadau egino yn colli eu nodweddion defnyddiol ar ôl triniaeth wres. Felly, coginio, arllwys llefrith poeth neu ddŵr, nid oes angen. Yn gyffredinol germau cyfuniad â chynhyrchion llaeth yn annymunol, gan y gall ysgogi gwynt.

Llestri, lle mae bywyn gwenith a ddefnyddir, dylid ei yfed yn syth ar ôl ei goginio ac i beidio â storio tymor hir. Mae'n bwysig i gnoi y grawn (o leiaf 3 munud) cyn ffurfio llaeth. Mae hyn yn cyfrannu at well amsugno o'r cynnyrch a bydd yn dod â mwy o fudd i'r corff. Rhy galed i falu grawn a ganiateir mewn grinder cig neu cymysgydd. Fel y cyfryw, mae'n rhaid iddynt gael eu defnyddio ar unwaith.

Sut i golli pwysau gan ddefnyddio bywyn gwenith?

I adael gormod o bwysau fod yn briodol heb achosi blinder. Mae hyn yn unig i helpu germ gwenith. Budd-dal yw glanhau y system o tocsinau, tocsinau, prosesau colesterol a metabolaidd yn dechrau. germ gwenith yn cynnwys carbohydradau cymhleth sy'n cyfrannu at dirlawnder. Ni fydd Newyn yn digwydd am amser hir, a fydd yn lleihau nifer y calorïau.

Gall hadau egino eu bwyta yn syml gyda dŵr. Ar gyfer yr effaith gadarnhaol mae'n rhaid iddo gael ei wneud o ddydd i ddydd, gan ddisodli'r brecwast arferol. Gellir Gwenith ei gyfuno â mêl a malu mewn cymysgydd afalau. Ar ôl rhaid i gyrsiau o'r fath ymatal rhag bwyd am 4 awr. O fewn ychydig ddyddiau gallwch deimlo'n ymchwydd o gryfder ac ynni. O fewn mis, bydd purgation, a bydd y pwysau ychwanegol yn dechrau toddi.

Gwenith germ: budd-daliadau a niwed mewn meddygaeth draddodiadol

meddygon Modern wedi cydnabod y fantais o germ gwenith ac yn argymell ei gynnwys yn y deiet bob dydd bron pob pobl sy'n dioddef o glefydau amrywiol. Yn bennaf oll ar y ysgewyll dylid talu sylw i gleifion sydd â phroblemau yn y broses dreulio. Germ grawnfwydydd - yn ffynhonnell o ffibr, sy'n hanfodol ar gyfer symudoldeb arferol a glanhau coluddyn. Gall bwyta bywyn gwenith bob dydd cael gwared ar rhwymedd a dysbacteriosis.

Er gwaethaf y ffaith bod y cynnyrch wedi bennaf yn unig effeithiau buddiol, mae anfantais. Mewn rhai achosion, ni allwch fwyta bywyn gwenith. Mae'r niwed y gallant ei achosi pobl sy'n dioddef o wlserau yn y stumog neu'r coluddyn. Sylweddau a gynhwysir yn y diwylliant, yn cythruddo i'r wyneb mwcosaidd sensitif y system dreulio.

Pan fydd yn angenrheidiol i ddefnyddio sudd wheatgrass?

Sudd o germau gwenith yn ymwneud â asiantau sy'n meddu ar rym iachaol cadarnhau bod mwy nag un genhedlaeth. Ar hyn o bryd, diod mae hyn yn bellach egsotig a ddefnyddir yn weithredol gan drigolion o wahanol wledydd ar gyfer trin atal batholegau.

Gwneud cais sudd glaswellt wenith gyfer y problemau iechyd a ganlyn:

• Patholeg y system nerfol (epilepsi, clefyd Alzheimer, iselder, nerfau triphlyg niwralgia, tiwmorau, clefyd Parkinson).
• Galon a chlefyd fasgwlar (atherosglerosis, chwimguriad, arrhythmia, clefyd Raynaud, cnawdnychiad myocardaidd, angina pectoris, annigonolrwydd y galon, camffurfiadau cynhwynol).
• Afiechydon yr asgwrn, cymalau a'r cyhyrau (arthritis amrywiol etiologies, osteomyelitis, nychdod cyhyrol).
• Patholeg y system urogenital (neffritis, pyelonephritis, prostatitis, cystitis, hydronephrosis, anymataliaeth wrinol, endometriosis, fesiglau, colpitis).
• Tarfu ar y system endocrin (diabetes, gordewdra, hyperlipidemia, microangiopathy, diffyg hormon twf).
• clefydau llygaid (astigmatedd, myopia, llid yr amrant, glawcoma, anisocoria, cataractau, haidd, ddatodiad retinol).
• system hemopoietic Patholeg (amrywiol anemia, lewcemia, clefyd Hodgkin, clefyd genetig).
• Clefydau heintus (hepatitis B, brech yr ieir, y frech goch, herpes, tocsoplasmosis, pertwsis, capillariasis berfeddol, difftheria, botwliaeth ac eraill.).

Yfed y sudd o laswellt gwenith gwyrdd cyrsiau angenrheidiol o leiaf dair wythnos, ac yna cymryd egwyl am fis. Y defnydd gorau o amser - bore, gan fod y ddiod yn ynni pwerus ac yn gallu rhoi nerth i'r diwrnod gwaith cyfan.

Gwrtharwyddion at y defnydd o

Adnewyddu'r croen, gwella y corff yn gallu germ gwenith. Budd-daliadau a niwed yn cael eu cyfuno yn y cynnyrch unigryw hwn. Yr effaith negyddol yn bosib dim ond os bydd y defnydd germ o rawnfwydydd heb adnabyddiaeth o flaen llaw gyda'r gwrtharwyddion.

Ni ellir germ gwenith yn cael ei ddefnyddio mewn aggravation o batholegau gastroberfeddol, plant hyd at 12 oed, sydd ag alergedd i glwten, ar ôl llawdriniaeth. Dylai hefyd fod yn cadw mewn cof bod ar ddechrau'r y driniaeth yn aml teimlad o anhwylder. Mae hyn oherwydd y broses o lanhau'r corff rhag sylweddau niweidiol. Felly, yr ychydig ddyddiau cyntaf, mae'n ddymunol i ddefnyddio ychydig bach o germ gwenith a monitro'r adwaith system.

olew germ gwenith: cais

Drwy oer wasgu o fywyn gwenith olew yn cael ei sicrhau. Mae technoleg yn eithaf drud, ond bod y manteision a fydd yn dod â'r cynnyrch yn syml amhrisiadwy. Gwrthocsidyddion yn ei gyfansoddiad yn cyfrannu at adfywio celloedd a glanhau croen olewog. olew ddefnyddio fel atodiad dietegol ar gyfer trin batholegau o'r organau mewnol. Gellir ei brynu mewn fferyllfa ar ffurf capsiwlau.

Yn cosmetology, olew germ gwenith yn cael ei ddefnyddio am amser hir. Bydd ei effeithiau hudol adfer elasticity croen, cadernid, ffresni. A'r olew yn addas i unrhyw fath o groen. Mae'r cynnyrch hefyd yn helpu i gryfhau'r gwallt ac yn adfer eu heffaith llewyrch. Yn ei ffurf pur nid yw'n cael ei ddefnyddio, ac yn ychwanegu at amrywiaeth o masgiau, eli cartref.

masgiau Ryseitiau olew cosmetig o bywyn gwenith

Er mwyn llyfn wrinkles o amgylch y llygaid, mae angen y cynhwysion canlynol:

• 1 llwy fwrdd. llwy fwrdd o olew germ gwenith;
• 2 diferyn o olew rhosyn;
• 1 diferyn o olew oren.

Mae'r cynhwysion yn gymysg yn dda, a dylai'r gymysgedd yn cael eu cymhwyso yn ysgafn ar yr ardal o amgylch y llygaid. Aros nes ei amsugno. Gall yr un strwythur yn cael ei ddefnyddio i lyfnhau wrinkles. Dim ond ar gyfer yr effaith orau, rhaid i chi ychwanegu un diferyn o olew o Sandalwood a mintys.

Bydd y defnydd o olew germ gwenith, ac un yn cael effaith gadarnhaol ar y gwreiddiau y ffoliglau gwallt. Dylai hadau egino eu bwyta bob dydd, ac ar gyfer defnydd allanol yn unig mae angen i baratoi mwgwd maethlon. Mae arnom angen yr elfennau canlynol:

• 1 llwy fwrdd. llwy fwrdd olew germ gwenith;
• 1 llwy fwrdd. llwy o olew castor;
• 1 llwy fwrdd. llwy o olew almon.

Rhaid cydrannau cymysgu màs o ganlyniad yn cael ei gynhesu ar bath stêm am sawl munud. Ymhellach, mae'r cyfansoddiad yn cael ei gymhwyso at y gwreiddiau a lapio gyda ffoil. Gall mwgwd yn cael ei adael am 2 awr, yna dim ond rinsiwch y gwallt.