Sut i drin poen yng ngwaelod y cefn?

meingefn dynol wedi ei rannu yn gonfensiynol yn 4 adran: ceg y groth, thorasig, meingefn, a sacrococcygeal. Yn unol â'r is-adran hon a gwahaniaethu yn digwydd prosesau dinistriol asgwrn cefn - osteoarthritis. Mae'r clefyd yn arwain at newid yn strwythur fel y disg rhyngfertebrol (perfformio mwy llaith swyddogaeth) a'r fertebrâu eu hunain. O ganlyniad, mae'r disg rhyngfertebrol ei fflatio, ac yn straenio y capsiwl mewn lleoliadau lluosog, ac yn cael eu ffurfio ar wyneb y osteophytes fertebrâu - tyfiannau esgyrn. Mae hyn i gyd yn arwain at cywasgu o bibellau gwaed a boncyffion nerfau, hyd yr asgwrn cefn, ac ymddangosiad boen ac anystwythder.

poen yng ngwaelod y cefn, sut i drin? Fel gydag unrhyw glefyd, poen yng ngwaelod y cefn yn gofyn am ddull cynhwysfawr i'r driniaeth, ond mae yna nifer o ffyrdd ar gyfer ei weithredu.

1. therapi Ceidwadwyr, sy'n cynnwys:

- cyffuriau meddygol therapi symptomatig

- therapi â llaw

- tylino

- adweitheg

- adferol gymnasteg

- tyniant yr asgwrn cefn

-fizioterapiyu

Yn yr adran hon, gallwch hefyd gynnwys meddyginiaethau traddodiadol, ond nid yw eu budd clinigol yn y clefyd hwn yn cael ei brofi, felly, mewn ymarfer meddygol, nid ydynt wedi derbyn eu dosbarthu.

2. Gweithdrefnau osteochondrosis llawfeddygol mynd i'r afael â'r niwed y disgiau rhyngfertebrol a lleihau cywasgu y pibellau gwaed a'r nerfau. Hyd yn hyn, mae'r ymarferoldeb a chyfiawnhad ar gyfer llawdriniaeth yn osteochondrosis benderfynu gan y meddyg yn mynychu ac yn dibynnu ar nifer o ffactorau: y radd o cywasgu, difrod gyfrol, y broses lleoleiddio ac effeithiolrwydd therapi ceidwadol.

Sut i drin poen yng ngwaelod y cefn - y mater hwn yn peri pryder, nid yn unig i'r rhan fwyaf o bobl sydd ag anhwylder hwn, ond mae llawer o feddygon, oherwydd bod angen i ddewis y tactegau cywir gyda chleifion osteochondrosis asgwrn y cefn.

Mae'r dull cyffredinol wrth drin y cleifion hyn yr un fath, ond mae rhai manylion yn dibynnu ar y lleoliad yr anaf.

Sut i wella osteochondrosis o adran ceg y groth o asgwrn cefn?

Wrth gwrs, dylech ddechrau, yn anad dim, dulliau nad ydynt yn llawfeddygol, ac yn fwy penodol â therapi corfforol. Mae pob meingefn set unigol o ymarferion cynllunio i helpu i gryfhau'r cyhyrau ffrâm, ac, o ganlyniad, lleihau poen a straen ar yr asgwrn cefn.

Wrth fynd i'r afael â'r mater "poen yng ngwaelod y cefn, sut i drin y" Mae angen i ddechrau yn gyntaf oll ag ymarfer corff - nid yw'r unig ffordd i drin clefyd hwn, ond hefyd yn ddull o atal.

Ymarfer 1: rhoi ei law yn fertigol o flaen y talcen a'r cyhyrau gwddf straenio, gwasgu ei dalcen ar ei law. Hyd y ymarfer corff - 7 eiliad (3 at 5 gwaith). Yna, dim ond parhau i wasgu'r occiput yng nghledr un llu. Gall fod yn yr un ymarfer yn cynnwys pwyso ar y deml ar ôl ar y llaw chwith a'r deml dde - ar y llaw dde, hyd 7 eiliad 3 gwaith.

Ymarfer 2: pen ychydig waered yn ôl, yn araf, gan oresgyn y gwrthiant y cyhyrau, gwyro i mewn i'r fossa gwddf. Perfformio Dylai'r ymarfer fod o leiaf 5 gwaith.

Ymarfer 3: Perfformio pen yn troi i'r dde ac i'r chwith cymaint â phosibl i 5 gwaith, ac yr ysgwyddau ac yn syth gwddf.

Yn ogystal â therapi corfforol, gallwch ddefnyddio tylino gwddf ac ysgwyddau. I wneud hyn, mae'n well i ymgynghori arbenigwr. Bydd ffisiotherapi yn y maes hwn yn helpu i leihau llid ac ychydig yn ymlacio'r cyhyrau sydd mewn hypertonia. O bwysigrwydd mawr yn y drin clefyd dirywiol disg yr asgwrn cefn ceg y groth yw penodi cyffuriau: hondroprotektory (cryfhau'r disg rhyngfertebrol), poenliniarwyr a chyffuriau gwrthlidiol i helpu i ymdopi â symptomau poen.

poen yng ngwaelod y cefn, sut i drin - y cwestiwn hwn yn tarfu holl feddygon a chleifion. Wedi'r cyfan, ffurflen uwch y clefyd dirywiol disg asgwrn cefn thorasig achosi llawer o glefydau difrifol, ac yn dod â'r anghysur claf ac anghyfleustra.

Sut i drin osteochondrosis y thorasig?

Dechrau triniaeth, yn ogystal ag mewn achosion eraill, mae angen i ymarfer therapi a thylino.

Ymarfer 1: Ymarfer perfformio yn eistedd ar gadair, rydym yn dechrau dwylo tu ôl ei ben, tra anadlu maximally fflecsys ôl (3-5), ac ar y cyffwrdd anadlu allan y cadeirydd llafnau.

Ymarfer 2: gorwedd ar ei stumog, tynnu ei ddwylo o'i flaen a rhoi cynnig ar gymaint â phosibl caved yn yr asgwrn cefn thorasig, pennaeth lifft, dwylo a choesau i fyny, tra anadlu yn y rhythm arferol. Perfformio pob ymarfer 5-8 gwaith.

Ymarfer 3: dod ar eu pedwar, y mwyaf y ysigo yn ôl (fel cath) ac oedi yn y sefyllfa hon am 3 eiliad, mae angen i chi gadw eich pen yn syth. Ymarfer ailadrodd 5-8 gwaith.

Mae'r set hon o ymarferion yn ffurfio ffrâm gyhyrog y frest a'r ysgyfaint yn datblygu (sy'n gwella llif y gwaed i'r holl organau a meinweoedd, a bod y claf yn teimlo'n well). Osteochondrosis fel trin gan y dulliau meddygol, a ddisgrifiwyd yn flaenorol, ond dylid nodi bod cleifion boen ddryslyd yn aml gyda osteochondrosis gyda patholeg o'r organau mewnol, felly, yn angenrheidiol i gwblhau arolwg o'r cleifion hyn.

I gloi, dylid nodi bod y poen yng ngwaelod y cefn - clefyd nad yw'n goddef hunan, felly os oes gennych yr arwyddion cyntaf o anhwylderau iechyd, mae angen ymgynghori ag arbenigwr. Ar ôl halltu y clefyd yn ei gamau cynnar ei fod yn llawer haws ac yn fwy effeithiol na'r diweddarach.