Sut i gryfhau'r cartref ewinedd

Nails - mae'n nid yn unig yn diogelu ein bysedd, ond hefyd yn fesur cymharol o gyflwr ein hiechyd, ond ar gyfer y merched - mae hefyd yn ddangosydd gofal personol a harddwch y dwylo. hoelion brau - nid yn unig o ganlyniad i waith caled, gwaith tŷ, trin dwylo aml ac gynyddol o hoelion artiffisial, ond hefyd y diffyg sylweddau penodol organig a mwynau yn y corff. Sut i gryfhau eich ewinedd eich hun ac yn y cartref, byddwn yn dweud wrthych!

Bod breuder ac ewinedd brau yn dangos diffyg calsiwm difrifol yn y corff. Ond peidiwch â addasu eich deiet ar unwaith yn llawn neu'n cymryd cyfadeiladau lluosfitaminau gyda chynnwys uchel o fwynau ar goll. Mae pawb yn gwybod bod calsiwm yn cael ei amsugno yn llawn gan y corff pan digon o fitamin D, yna dylech chi ddechrau ei â'r eitem hon. Sut i gryfhau'r ewinedd gyda chymorth o fitamin D a chalsiwm? Ar wahân i'r ffaith bod atchwanegiadau cytbwys a cyfadeiladau fitamin a all effeithio plât eu hunain yn uniongyrchol: hambyrddau, masgiau a cywasgu.

Os nad yw cyfadeiladau fitamin yn eiddo i chi, rhowch gynnig deiet cytbwys. Bwyta nifer fawr o fwydydd sy'n cynnwys fitamin A: moron, tomatos, yr afu, cnau, ffigys, cnau almon, puprynnau gloch. Peidiwch ag anghofio am gynnyrch llaeth a llysiau y rhai sy'n cynnwys calsiwm heb ei bod yn amhosibl i gryfhau'r plât ddigonol. Gelatin hefyd yn hynod effeithlon, felly am fis geisio bwyta jeli, marmalêd, jeli, ac ati, mae'n flasus, ac yn ddefnyddiol!

Mae gwybod sut i gryfhau'r ewinedd o'r tu mewn, peidiwch ag anghofio bod y dylanwad allanol - hefyd yn ffactor pwysig iawn. A yw gwaith tŷ yn unig gyda menig, neu glanedyddion, sy'n cynnwys llawer iawn o sylweddau niweidiol a cythruddo nid yn unig yn difetha yr ewin, ond hefyd y croen. Wrth gwrs, os am ryw reswm nad ydych yn gallu eu defnyddio menig hyn, nid oes angen i chi wisgo nhw, ond yna iro'r eich dwylo cyn dechrau gweithio gyda hufen braster, sy'n cludo berffaith allan swyddogaeth y faneg.

Peidiwch ag anghofio y gofal ewinedd dylid cynnal yn barhaus. ffeil ewinedd, yr ydych yn defnyddio ddylai fod yn ceramig neu wydr, ond mewn unrhyw achos nad haearn. Ni ddylai Ewinedd sglein remover cynnwys aseton yn y cyfansoddiad, gan ei fod yn fodd issushivayuschim cryf iawn sy'n cael effaith andwyol ar gyflwr yr ewin. Ddelfrydol bob dwy i dair wythnos i ymweld â salon ewinedd, lle gallwch adeiladu eich ewinedd, yn ogystal â gwario llawer o weithdrefnau dymunol a defnyddiol a fydd yn cael effaith adfywiol ar y plât. Fodd bynnag, mae trin dwylo da, gallwch ddysgu sut i wneud yn y cartref. Tonics polish - mae'n rhywbeth y gallwch ei ddefnyddio yn y cartref. mae'n bosibl dewis mewn unrhyw salon harddwch neu fferyllfa sy'n iawn i chi. Er enghraifft, bio-gel - un o'r cyffuriau mwyaf cyffredin sy'n cael effaith fuddiol ar y plât.

Rydym yn dweud wrthych am sut i gryfhau'r ewinedd cartref. Yn gofalu am eich dwylo, gan eu bod yn cwblhau'r ddelwedd berffaith o wraig hardd!