Trin osteochondrosis ceg y groth gartref: dulliau gwerin

Yn ddiweddar, mae meddygon wedi gweld cynnydd yn nifer yr achosion o osteochondrosis. Effeithir yn arbennig ar geg y groth a lumbar. Yn naturiol, mae angen dileu'r patholeg hon, gan ei fod yn atal pobl rhag symud ac arwain bywyd arferol gyda datblygiad cryf. Mae trin osteochondrosis ceg y groth yn y cartref yn cynnwys defnyddio carthion o berlysiau, ointmentau cartref, baddonau, tylino ac ymarfer corff.

Gadewch i ni ystyried pob dull mewn trefn. Felly, y ffordd fwyaf effeithiol o driniaeth yw addysg gorfforol. Ac ar gyfer yr adran serfigol mae set o ymarferion ar wahân. Gallwch eu perfformio yn y sefyllfa eistedd a sefyll. Mewn rhai achosion, gellir gwneud popeth yn gorwedd i lawr. Er enghraifft, mae ymarfer mor wych yn helpu: eistedd ar gadair ac yn araf yn dechrau tilt ei ben yn ôl. Yn yr achos hwn, dylid cadw'r gefn mor syth â phosib. Rhaid i'r pennaeth gael ei daflu yn ôl cymaint ag y bo modd. Gwnewch ymarferion am tua hanner munud.

Mae trin osteochondrosis ceg y groth yn y cartref yn cael ei berfformio gyda chymorth troad y pen a'i atgofion i'r ochrau. Mewn egwyddor, gellir cyflawni'r holl ymarferion hyn yn annibynnol. Gallwch hefyd ysgogi eich ysgwyddau, tra'n ceisio eu rhoi i'ch clustiau. Yn yr ymarfer hwn, mae yna nodwedd benodol. Y ffaith yw bod yn rhaid i chi godi'r ddau ysgwydd yn gyntaf, ac yna cymryd tro. Ac yn raddol dylid cynyddu cyflymder gweithredu.

Mae trin osteochondrosis ceg y groth yn y cartref yn cynnwys defnyddio therapi llaw. Rhai driciau y gallwch eu gwneud eich hun. Fodd bynnag, yn yr achos hwn, bydd angen cynorthwyydd arnoch chi: mae'r technegau tylino yn syml, felly gall unrhyw berthynas eu dysgu. Dylai'r driniaeth gael ei wneud yn esmwyth iawn, heb symudiadau a phwysau sydyn. Yn y bôn, defnyddir technegau o'r fath: malu, strocio a phenlinio.

Gellir gwneud triniaeth osteochondrosis ceg y groth yn y cartref gyda chymorth cywasgu, baddonau a pherlysiau rwbel. Er enghraifft, gall tatws crai wedi'u gratio, wedi'u cymysgu â mêl, leddfu'r syndrom poen yn berffaith. Defnyddir cywasgiad tebyg am sawl awr i'r gwddf. Mae offeryn ardderchog yn gymysgedd o lemon a garlleg wedi'i dorri. Yn naturiol, mae'n rhaid mynnu am ddau ddiwrnod. Cymerwch y paratoad paratoi y tu mewn i un llwy fwrdd dair gwaith y dydd.

Mae triniaeth werin o osteochondrosis ceg y groth yn argymell bod cleifion yn cymryd baddonau trwy ychwanegu dail o bedw, mintys a lemon balm. Mae angen aros mewn dŵr o'r fath am hanner awr. Mae'r dull a gyflwynwyd nid yn unig yn dileu'r syndrom poen, ond hefyd yn glanhau'r corff yn ei gyfanrwydd.

Dileu triniaeth osteochondrosis ceg y groth (unedau, cywasgu, therapi ymarfer corff, tylino), yn ogystal â ffordd iach o fyw. Yn naturiol, mae'n rhaid i chi fwyta'n iawn, bwyta llai o alcohol, tybaco a bwyd niweidiol. Gellir paratoi unedau triniaeth wrth law. Er enghraifft, rhwbio'r dail gwydr a chymysgu'r gruel gyda menyn. Dim ond i fan poen a lapio y dylid unioni'r ateb hwn. Mae ganddi effaith gynhesu.

Gallwch hefyd baratoi un o amodia hylif a choesau mam-a-llysfam. Fodd bynnag, bydd angen mynnu'r offeryn hwn am amser hir (mis mewn lle caeëdig). Ar ôl y paratoad, bydd yn rhaid symlio'r sylwedd heb rwbio. Byddwch yn iach!