Beriberi ar y croen, gan ei fod yn effeithio ar iechyd unigolyn?

Fitaminau - sylweddau organig cael gweithgarwch biolegol uchel. Ffynonellau o fitaminau yn cael eu cynnyrch sy'n dod o blanhigion ac anifeiliaid. Maent yn perfformio rôl hanfodol ym metabolaeth, felly mae eu diffyg neu absenoldeb cyfanswm o wahanol anhwylderau achos yn y corff, gan arwain at glefyd. Rhinweddau lluosogrwydd bwyd gaerog hysbys ar hyn o bryd tua 40 fitaminau, gan gynnwys grŵp ynysig dylanwadu ceulo gwaed (phylloquinone), prosesau atgenhedlu (retinol), resbiradaeth gellog ac adweithiau rhydocs ac eraill.

Mae absenoldeb cyflawn o fitaminau yn y corff o'r enw beriberi. Fel arfer mae'n gysylltiedig â nodweddion diffyg maeth neu oedran. Amlygiad o beriberi cael ei fynegi yn colli gwallt, ewinedd brau, syrthni, cysgadrwydd, iselder, llai o imiwnedd, ac o ganlyniad, annwyd yn aml a chlefydau feirol. Mae hefyd yn cael ei weld yn aml ar y diffyg fitamin croen - ar ffurf llid, garwedd neu smotiau coch. Yn absenoldeb y fitaminau gall ddatblygu clefydau difrifol fel llech (fitamin D), scurvy (fitamin C), beriberi (B1) ac eraill.

Gall diffyg fitamin ddigwydd ar unrhyw adeg o'r flwyddyn, mae'r cyfan yn dibynnu ar yr unigolyn, ond eto mae'r rhan fwyaf o bobl yn cwyno am y clefyd hwn yn y tymor y gaeaf-gwanwyn, oherwydd gostyngiad mewn stoc fitamin, oherwydd ar hyn o bryd rydym yn defnyddio ychydig o fwyd caerog. cwynion Yn enwedig aml beriberi yn y gwanwyn, mae bron pawb mewn cyflwr hwn, pan dim byd nad ydych chi eisiau, ni waeth pa grymoedd nid ydynt yn bresennol, a ffrindiau yn dweud pan fyddant yn cwrdd, beth yw eich wyneb gwelw. Ni allwch droi llygad dall iddo, oherwydd yn ymddangos symptomau mwy difrifol a fydd yn darparu hyd yn oed mwy o anghysur.

Pwy sydd o leiaf unwaith mewn bywyd wynebu beriberi, mae'n gwybod bod hyn yn gyflwr annymunol iawn. Beriberi ar y croen - un o'r adegau mwyaf annymunol: y teimlad o sychder, croen tynhau fel, llid, plicio, cochni - ac mae hyn yn dim ond rhan o'r symptomau. Acne gysylltiedig â diffyg mwynau a fitaminau A, C ac E, yn ogystal â pigmentation (ymddangosiad brown ar y smotiau croen), mwy o secretiad y chwarennau sebwm - yw'r hyd yn oed yn bygwth croen beriberi. Ac nid yn tanbrisio difrifoldeb y troseddau hyn, gan eu bod yn bennaf yn effeithio ar eich iechyd a'ch ymddangosiad. Os oes tystiolaeth o symptomau angen brys i fynd drwy gwrs o therapi fitamin.

ymladd Fitamin E â namau ar y croen (a geir mewn grawnfwydydd, moron, wyau, asbaragws, brocoli, menyn). B fitaminau - acne (a geir mewn llaeth, iau, wyau, bara, cnau, grawnfwydydd, codlysiau yn). Fitamin C yn helpu i ymdopi â'r broses heneiddio (a geir mewn ffrwythau sitrws, yn y persli a dil, mewn winwns, bresych, yn fawr iawn yn y cyrens, egroes a phupur). Cofiwch: lledr - y corff dynol mwyaf sensitif, mae'n adweithio i unrhyw newidiadau yn y corff. Felly, os oes gennych ddiffyg fitamin yn y croen, peidiwch â phoeni, mae popeth yn welladwy, yn bwysicaf oll, amser i ddechrau llwyddo yn y cwrs, a gallwch osgoi llawer o broblemau.

Ond mae dal yn well i atal clefyd nag i'w drin. Felly, meddygon yn cael eu cynghori i fwyta ffrwythau cymaint, llysiau, grawnfwydydd a chodlysiau. Maent yn cryfhau eich system imiwnedd, yn cael effaith gadarnhaol ar y llwybr treuliad a'r system gardiofasgwlaidd, arafu'r broses heneiddio, yn gwneud y croen yn llyfn ac yn elastig, gwella gwedd, cryfhau'r gwallt a rhoi cynnig glow iach. Eich iechyd a harddwch yn dibynnu yn unig ar eich agwedd synhwyrol i chi eich hun! Cymerwch ofal o'ch hun a'ch anwyliaid.