Beth os nad yw unrhyw beth yn dymuno?

Oherwydd mae dyddiau pan nad ydych am unrhyw beth? Nid oes unrhyw awydd i fynd i'r gwaith, perfformio arferol sy'n ymddangos dyletswyddau ... hyd yn oed sgwrsio gyda'ch ffrindiau - peidiwch â eisiau a dyna ni! Fodd bynnag, yn y cyflwr hwn, nid yw'n syndod, gan fod y bobl - yn system biosocial gymhleth, lle digwydd yn ddyddiol filoedd sail brosesau ffisiolegol a meddyliol.

Ie, ofnadwy ynddo nid oes unrhyw beth, fodd bynnag, i feddwl pam nad ydych am ei wneud, mae'n werth. Er enghraifft, y bore yn ystod yr wythnos, pan fydd angen i codi'n gynnar i fynd i'r gwaith, gan achosi eich teimladau mwyaf negyddol. Chi gyda fy holl galon protestio, ond cysur ei hun gyda rhywbeth fel: ". Ie Dewch ymlaen, i gyd mor" Ac mae'n troi allan i fod yn anghywir yn sylfaenol. Mae'r ffaith nad oes gennych unrhyw awydd i fynd i'r gwaith ac yn mynd ar waith neb yn ei garu. Felly, er mwyn cael gwared ar y cyflwr dirwasgedig gysylltiedig â meddyliau o'r fath, mae angen eu disodli gwaith. Yn sicr bydd plentyn yr ydych yn breuddwydio i fod yn rhywun, dde? Dreams Come True yn byth yn rhy hwyr. A hyd yn oed os bydd y cyflog yn llai: Ni fydd unrhyw swm yn cael ei gymharu â'r teimlad o foddhad bod rhywun yn cael, gwneud pethau wrth eich bodd.

Os bydd y bin neu'r mynydd o brydau yn y gegin yn aros yn yr adenydd am amser hir, wrth i chi fynd yn ofalus o amgylch yr ochr ystafell, yn chwilio yn unig at y diben i gael bwyd o'r oergell, mae'n - yr diogi mwyaf cyffredin, i beidio â anhwylderau meddwl wedi bron unrhyw beth i'w wneud. Ymdrin ag ef, gallwch ond yn berchen ar: tynnu awgrymiadau yn yr achos hwn, fel rheol, nid yr effaith a ddymunir wedi.

Neu efallai nad ydych am unrhyw beth o'r ffaith eich bod yn gorweithio? Mae'r rhan fwyaf tebygol, ar ôl oriau diwrnod prysur i chi ymgyrraedd at "gorffwys" yn y cwmni y teledu neu'r Rhyngrwyd. Yn y frwydr yn erbyn "nichegonehoteniem" nad oeddent yn helpu, ond ar y groes: ymestyn cryfder ac ynni diweddar. Felly, hyd yn oed os nad oes teimlo fel diwedd y dydd, ceisiwch gerdded yn unig. Hefyd yn trefnu rhediad gwych. Nid oes angen ar ôl oriau hir o waith ailadroddus i wrando ar gerddoriaeth oddi wrth y chwaraewr, neu ddarllen llyfr (er bod darllen yn bendant yn beth da a dymunol - dim ond ar adeg wahanol).

Ond beth yn gorwedd y tu ôl i'r amharodrwydd i gyfathrebu gyda'ch ffrindiau? Gall fod nifer o. Er enghraifft, mae pob un ohonom yn rhyfedd am gyfnod fel pe i dynnu'n ôl i mewn eu hunain. A sgyrsiau â phobl yn yr un hen ac yn diflasu. Mae hyn yn normal, hyd yn oed os ydych yn - allblyg. A rhag ofn i chi - fewnblyg, pryderus a hyd yn oed yn fwy felly nid werth chweil. Ar gyfer pobl sydd â nodwedd seicolegol o gyfathrebu, mae'n aml mae'r gwaith go iawn. Mae rhai cyhuddo fewnblyg yw eu bod yn bendant ddim eisiau nid i ryngweithio gyda'r tîm neu gymryd rhan mewn digwyddiadau ar raddfa fawr, ac yn gyffredinol - i arwain ffordd weithgar o fyw. Fodd bynnag, nid oes angen i brofi unrhyw beth: i chi yn union fel yr ydych, ond oherwydd bod yn arwain y ffordd o fyw sy'n ymddangos i chi y mwyaf cyfforddus.

Mae rhai arbenigwyr yn dweud nad yw os ydynt yn teimlo fel y dylech wrando ar eich corff: yn syml gafael ei a gwneud dim. Gadewch yr ystafell yn dawel, ac rydych yn eistedd ar gadair ac yn edrych ar un adeg. Nid yw'r effaith yn hir i aros: mewn 10 munud rydych yn ofnus eisiau gwneud rhywbeth.

Yn wir, hyd yn oed difaterwch, sy'n para mwy nag wythnos, dylai beri pryder. Yn yr achos hwnnw, os nad ydych am i gael o leiaf mis, mae'n well i geisio cymorth gan seicolegydd, oherwydd yr hyn y mae'r Gall cyflwr yn datblygu i mewn i iselder dwfn, y tu allan y mae'n anodd iawn weithiau.