Beth ddylwn i ei wneud os oedd y llais yn mynd

Mae'r tannau'r llais - dyfais werthfawr iawn yn y corff dynol. Sut y gall cadw yn barhaol eu gallu unigryw i chwarae seiniau? Cyn hyn y peryglon na all wrthsefyll ein llais, ac os yn bosibl eu hosgoi? Beth i'w wneud os colli ei lais, ac mae'n rhaid i chi weithredu yn fuan o flaen cynulleidfa? Ar hyn a llawer o bethau eraill yn cael eu trafod yn ein erthygl.

colli llais yn aml yn broblem yn y tymor poeth, pan fydd pobl yn syched diffodd diodydd oer. Mae'r tannau'r llais yn profi "sioc", pan fydd yn y gwres mae gostyngiad tymheredd sydyn, ac ymateb i'r hyn crygni straen neu hyd yn oed golli llais yn gyfan gwbl.

Gall Yn ystod y ffliw oer a hefyd leisio bwlch neu gymryd, gan eu bod yn achosi chwyddo a llid y laryncs. Oherwydd hyn, nid yw'r tannau'r llais yn cael eu lleihau yn eu dull arferol.

Gall Llais yn cael ei golli oherwydd ymchwydd y tannau'r llais. Os yw person am amser hir yn dweud (yn darllen yr adroddiad, yn wers neu ddarlith, ac ati), y gewynnau yn profi mwy o straen. Mae cael yn Tickle yn y gwddf, sychder a phoen. Mae hyn yn golygu bod angen eich gewynnau ar frys gorffwys, fel arall bydd colli llais. Beth ddylwn i ei wneud i atal hyn rhag digwydd?

Yn ystod araith i gynulleidfa nad overexert eu rhaffau, peidiwch â siarad yn rhy uchel. rhythm arferol, timeouts aml mewn araith i ddal ei anadl ac i yfed dwr - sef dulliau lleferydd llythrennog, a phan fydd pobl yn ei chael yn haws i ganfod y wybodaeth, ac iechyd ei unrhyw niwed. Ar ôl overvoltage hir tannau'r llais meddygon yn argymell yfed te yn syth boeth a bwyta mêl.

Beth os oes gennych lais? Yn gyntaf oll, mae angen i chi ymgynghori ag arbenigwr, oherwydd colli llais yn beryglus hyd yn oed am gyfnod byr ac nid yw hunan chaniateir. Dim ond meddyg yn gallu gwneud diagnosis o'r clefyd yn gywir ac yn rhagnodi'r driniaeth effeithiol a gweithdrefnau angenrheidiol yn yr adran ffisiotherapi.

Yn ogystal â chyffuriau, meddyg a benodwyd, a thriniaethau corfforol yn y cyfleuster gofal iechyd y gellir eu trin a meddyginiaethau gwerin a ddefnyddir pan nad oes llais. Beth i'w wneud yn unol â chyngor y bobl? Argymhellir defnyddio dim ond cynnes (nid poeth) ddiod: dŵr mwynol, llaeth (gallwch eu cymysgu), diod gyda sinsir, mêl a lemwn, sudd aeron. Ymhlith meddyginiaethau gwerin hylif trin gwddf a'r cymysgedd o fêl, menyn a piwrî banana, sydd â eiddo cysgodi ardderchog. Mae'n helpu gyda cholli llais a garglo decoction a trwyth o saets, Camri, balm lemwn. Byddai'n braf i wneud nifer o inhalations stêm gyda trwyth o meddyginiaethol perlysiau (marjoram, danadl, saets).

Eto beth os llais yn mynd? Yn ystod y cyfnod hwn, mae'n well rhoi'r gorau i ysmygu, bwydydd sbeislyd, yfed alcohol. Ond efallai y bydd siocled gyda chanran uchel o fenyn coco (75% ac yn uwch), oherwydd bod y fath olew yn cael effaith feddalu.

Ni allwch godi eich llais fel, a siarad yn sibrwd. Ac mae'n well i gyfyngu ar y lleferydd - byddwch yn ddiwrnod tawel neu ddau. Yn ystod y cyfnod hwn, bydd eich ligamentau i orffwys, fel y dylai, a bydd yn fwy sensitif i driniaeth.

Lleihau'r effaith ar y tannau'r llais o ysgogiadau allanol: radio, teledu, cerddoriaeth, ac oherwydd gewynnau reddfol yn dechrau straen wrth ddefnyddio'r dyfeisiau hyn. cantorion Opera yn gwybod beth i'w wneud os bydd y llais yn mynd. Maent yn dawel, ac mae'r tawelwch o ailadeiladu eu lleisiau unigryw! Felly, y mwyaf o amser a dreuliwch yn dawel, yn dilyn yr holl argymhellion y meddyg, gan ddefnyddio meddyginiaethau gwerin, y cyflymaf eich llais yn ôl i chi.

Ni ddylid ei adael di-lais ar yr adeg iawn ac nid yn meddwl am beth i'w wneud os dylai llais coll dilyn rheol syml: mewn tywydd oer gwisgwch esgidiau dal dŵr ac yn gynnes, het a sgarff. Mae'n bydd y pethau hyn yn arbed eich corff rhag hypothermia, a bod eich cyfathrebu llais - o crygni a crygni.

Byddai'n braf i ddysgu sut i anadlu hyn a elwir yn yogis, ysgyfaint yn syml iawn, ond yn hawyru'n dda ac yn wych yn glir y laryncs.