Sut i ddysgu dawnsio cartref breg - symudiadau sylfaenol

Mae'r enw "breg-ddawnsio" - ddim yn hollol yr hawl, yr hawl i alw y math hwn o dorri neu b-boying. Sut fyddech chi'n disgrifio'r steil? Mae'r diwylliant, celf, cylchdroi, symudiad eithafol a chyfeiriad hip-hop. Am y tro cyntaf dechreuodd i ddawnsio ar strydoedd Efrog Newydd yn y 70au. Yn flaenorol, breg-ddawnsio oedd diwylliant o dan y ddaear-dawns, ac yn fwy penodol - y ddaear. Yn ddiweddarach ychwanegodd Puerto Rica elfennau capoeira oedd yn edrych fel acrobateg (sgriw flips). Sut i ddysgu dawnsio cartref breg-ddawnsio?

Cerddoriaeth ar gyfer Breakin

Rydych yn gosod nod: "Rwyf eisiau dysgu i breg-ddawnsio?" Yna codwch y gerddoriaeth gyntaf. I wneud hyn, yn addas cyflymu traciau remixed o hip-hop a cherddoriaeth egwyl guro, er enghraifft, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs ac eraill.

Sut i ddysgu dawnsio cartref breg-ddawnsio: y symudiadau sylfaenol

1. torri. Eisteddwch i lawr ar y llawr, un plygu goes ar y pen-glin ac yn y blaen, a'r llall i dynnu ymlaen ac yn edrych i fyny traed. droed hirgul Nesaf yn cael ei roi o'r neilltu, mae'n cael ei dorri ac ail dychwelyd i'r safle cychwynnol heb blygu.

2. Cydbwysedd. Dysgwch sut i gadw cydbwysedd. Cymerwch sefyllfa ar gyfer gwthio-ups ar y llawr, heb lawer o fraster ar un fraich a cheisio cydbwyso, yn aros arno. Dylid penelin Hawl cael ei gyflenwi i'r stumog, cario pwysau ar y llaw heb golli ei gydbwysedd.

3. Tumbler. Wrth gefn, kuvyrknutsya ôl ac yn codi'r corff yn ei freichiau, ac yna yn disgyn eto, ac yn y blaen.

4. Swipe. Mae angen i chi sefyll ar y naill law, mae'r corff yn gyfochrog â'r llawr, nid yw'n Sag a drodd i'r ochr, lifft y fraich arall at y nenfwd. Gallwch gymryd lle drostynt eu hunain ac ar yr un pryd ehangu y corff yn y cyfeiriad arall. Ynghyd â'r ailosod law angen i chi berfformio naid mewn gyda dwy droed.

5. Gwaith traed. Mae hyn yn symudiad y coesau. Mae'r rhain yn cynnwys gwehyddu, trac, coesau camau rhythmig o amgylch y corff, zabezhki.

6. Nyddu MSY MSY neu fetel pŵer. Mae'r cylchdro o'r elfennau, sy'n ysgwyd eu adloniant. Er enghraifft, y "cranc" - corff llorweddol cylchdroi breichiau, ac mae'r coesau yn cael eu gwahanu gan linyn.

7. Pŵer Trix. cynnig Power bod annirnadwy heb y ffitrwydd cyfatebol.

8. ffrisiau. Maent yn cynnwys pylu mewn swyddi gwahanol.

Awgrymiadau

Sut i ddysgu dawnsio cartref breg-ddawnsio? Y pwynt yw, wrth gwrs, heb fod yn rhy syml, ond go iawn. I berfformio gwersi dawns seibiant yn y cartref, defnyddiwch y cynghorion a fydd yn helpu yn y ymdrech:

- Mae'r holl elfennau technegol yn ofynnol i chi dygnwch, felly yn dysgu i dawelu ac amynedd - nid popeth yn gweithio y tro cyntaf neu hyd yn oed y pumed tro.

- Wrth berfformio styntiau acrobatig ymrestru rhwyd ddiogelwch yn wyneb ffrind neu hyfforddwr.

- Er mwyn osgoi anaf, gofalwch eich bod yn cynhesu ac oeri - da gynhesu'r cyhyrau.

- Byddwch yn ofalus wrth berfformio symudiadau sy'n mynd o'r syml i'r cymhleth yn raddol.

- hyfforddiant Cynnal mewn tîm - mae'n haws i hysbysiad eu camgymeriadau eu hunain ac eraill ac yn eu hosgoi yn y dyfodol. Yn ogystal, mae'n - gymhelliad gwych i ddawnsio yn well nag eraill, ac yn dysgu sut i wneud y traffig mwyaf anghredadwy.

Nawr eich bod yn gwybod sut i ddysgu dawnsio cartref breakdance, ac mae hyn yn fenter wych fel dawnsfeydd o'r ardal hon yn y lle perffaith neu ategu at unrhyw chwaraeon.