Bwydo plant ar ôl blwyddyn yn dod yn fwy amrywiol

Prydau i blant ar ôl blwyddyn yn dod yn sylweddol wahanol i'r cyflenwad pŵer i flwyddyn. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y corff yn ddyn bach yn tyfu, gwella ei swyddogaethau, y system dreulio yn dod yn fwy aeddfed, modur a gweithgaredd gwybyddol gynyddu, mae angen mwy o egni. Eto i gyd swyddogaeth treulio yr afu, y stumog, y pancreas, yn dal ddim yn gweithio fel oedolyn mewn grym llawn, sy'n effeithio ar y deiet y plentyn ar ôl blwyddyn, cyfansoddiad y bwyd, ei maint ac ansawdd.

Mae cyfres o gynhyrchion sy'n darparu maeth plant ar ôl un flwyddyn:

• Cig - heb lawer o fraster a ffafrir, e.e. cig llo neu gig eidion. afu yn ddefnyddiol iawn. Ond gyda selsig well aros;
• Mae cynnyrch llaeth yn angenrheidiol ar gyfer corff y plentyn yn tyfu ac yn datblygu'n gyflym, ond yn arbennig o ddefnyddiol mewn llaeth - iogwrt, iogwrt. Gallwch coginio twmplenni gyda chaws colfran a hufen sur, caserol chaws bwthyn. Rhaid Caws yn cael eu dewis neu ei brosesu mathau hufen, gwirio absenoldeb ychwanegion niweidiol;
• pysgod yn cynnwys fitaminau a phroteinau hawdd eu treulio. Gall ddarparu hyd at ddwy gwaith yr wythnos. Ond nid cafiâr ei argymell oherwydd ei fraster gormodol;
• Wyau hefyd yn cynnwys rhywfaint o faetholion. Ond ar yr un pryd, y cynnyrch hwn yn alergen cryf, felly ddefnyddio ar gyfer coginio omelets, dylai caserol yn gwbl normaleiddio;
• ceirch uwd, gwenith yr hydd, miled, haidd groats yn ddefnyddiol iawn ar gyfer yr organeb sy'n tyfu. Ond pasta, abounding mewn carbohydradau fod yn gyfyngedig;
• ffrwythau a llysiau, os nad oes unrhyw alergedd, gellir eu cynnwys yn y statws maethol plant ar ôl blwyddyn o y mwyaf amrywiol;
• Bara yn well i roi o flawd rhyg neu gwenith cyflawn. Felly, byddwch yn darparu eich babi gyda fitaminau hanfodol ac nid yw'n groes i'r treuliad;
• Bydd olew llysiau a menyn yn darparu corff cynyddol brasterau a fitaminau anghenion.

Gall flynedd a hanner oed plentyn yn cael eu bwydo 5 gwaith y dydd, yn raddol ddileu'r bwydo diwethaf. O ganlyniad, byddwch yn: brecwast, cinio, byrbryd yn y prynhawn a chinio.

Ac ychydig am y prosesu bwyd ar gyfer babanod

Dylai ffrwythau manylion personol a llysiau, cawl, a grawnfwydydd cael ei gyflenwi ar ffurf stwnsio fras, cig a physgod wedi'u coginio mewn cig meddal, peli cig, SOUFFLÉ, golwythion stêm. Mae pob pryd yn cael eu paratoi gan stiwio, berwi, stemio, heb ychwanegu garlleg, pupur a sesnin eraill.

angen dŵr baban o gwpan a llwy-bwydo.

Dyma dewislen bras o'r plentyn ar ôl blwyddyn ar yr un diwrnod.

Brecwast: llysiau dysgl neu rawnfwyd - 150 g; omletik - 50 g; sudd neu laeth mewn swm o 100 ml (gall fod yn llai, yn dibynnu ar anghenion y briwsion).

Cinio: Cawl - 50 g; pysgod neu gig bryd 50 g; crwp neu biwrî 70 g; sudd ffrwythau o tua 100 ml.

Byrbryd: pwdin neu laeth 150-200 ml; cwcis; 80-120 o ffrwythau

Cinio: grawnfwyd, ceuled llysieuol neu ddysgl gaserol mewn swm o 150 g;

Kefir 100 ml.

Mae cyflawniad cliriach o'r drefn fwydo a sefydlwyd yn hyrwyddo waith gydlynol y system dreulio gyfan: ffurfio archwaeth da, ar amser ac yn y swm arferol o ensymau a gynhyrchir a sudd treulio.

Os oes gan eich plentyn archwaeth gwael, er gwaethaf cydymffurfio â holl argymhellion, ymgynghori â meddyg. Bydd yn helpu i sefydlu achos, os yw'n unrhyw glefyd, ysgogi colli archwaeth, fel gastritis, neu lyngyr perfeddol.

Os nad yw clefydau hyn yn cael eu canfod, ceisiwch newid dogn neu drefn fwydo, oherwydd eu bod yn eithaf bras, ond mae gan bob plentyn ei hynodrwydd hun. gosodiad bwrdd Beautiful hefyd yn cyfrannu at ymddangosiad archwaeth. Mae statws maethol plant ar ôl blwyddyn, argymhellir i gynnwys pob math o frechdanau plant, cawl gyda llysiau, sleisio anarferol, saladau lliwgar. plant arbennig a fydd yn ategu posudku prydau blasus, ac ni fydd eich baban yn problemau gyda chyflenwad pŵer.