Elena Ystlumod: taldra, cyflwynydd pwysau. Y gyfrinach o'i slenderness

arwres ein heddiw - a Bat Elena clyfar a hardd. Oed, taldra, pwysau cyflwynydd o ddiddordeb i lawer o bobl. Chi hefyd? Yna gwnewch yn siŵr i wirio cynnwys yr erthygl.

gwybodaeth gyffredinol

Roedd Elena Ystlumod (nid yw hyn yn ffugenw) a anwyd Rhagfyr 5, 1978 yn Yaroslavl. Graddiodd o Goleg Cyllid ac Economeg (Blagoveshchensk), Prifysgol Capital Cyfathrebu a'r ysgol teledu "Ostankino". Yn 2011, fe'i penodwyd yn olygydd y Stiwdio prosiectau arbennig y Sianel yn Gyntaf. enwogrwydd Eang, mae ein arwres wedi caffael ar ôl dechrau'r Trosglwyddo "Revizorro" ( "Dydd Gwener" sianel).

Elena Ystlumod: taldra, pwysau, paramedrau siâp

byth yn harddwch melyn wedi eistedd ar ddeiet. Mae ganddo metaboledd cyflym ac etifeddiaeth dda. Fwyta dognau bach (150-200 g) - dyna'r prif reol y dylai Elena Ystlumod. Taldra, pwysau merched yn caniatáu i adeiladu gyrfa lwyddiannus yn y diwydiant modelu. Mae ganddi lygaid glas, gwallt melyn a nodweddion rheolaidd. Gyda thwf 178 cm mae'n pwyso 58 kg. Ystlumod yn unrhyw arddull o ddillad.

Yn ddiweddar, ffotograffwyr a dylunwyr showered llythrennol ei gynigion ar gydweithredu. Cyflwynydd teledu a reolir i saethu ar gyfer y clawr o nifer o gylchgronau ffasiwn. Yn eu plith mae cylchgronau "Glamour" a "Maxim".

Paramedrau ei ffigurau: y frest - 92 cm, gwasg - 66 cm, cluniau - 91 cm.

Mae dynion fel y rhain yn olau ac-groomed ferch, Elena Ystlumod. Taldra, pwysau cyflwynydd nawr eich bod yn gwybod. Siawns oes gennych ddiddordeb yn y cyfrinachau ei slenderness ac ieuenctid. Yn awr, byddwn yn dweud popeth.

Cyfrinachau o harddwch a harmoni

Sut y gall ef gadw'n heini Elena Die? Taldra, pwysau blondes yn aros yn ddigyfnewid. Wrth gwrs, gydag oedran mae'n dod yn uwch. Ond efallai y pwysau yn dda yn cynyddu. Dim ond nid yw Lena yn caniatáu hyn.

Ni all ein arwres fyw heb ymarfer corff. mae hi'n gwneud loncian bob dydd o gwmpas y tai cyfagos. Lena yn ymweld â'r stiwdio gampfa a ioga. Yn ystod yr haf, Die well gan marchogaeth ceffylau a marchogaeth ar esgidiau rholio. Ac yn y gaeaf y melyn enwog yn mynd i gyrchfan lle mae'r sgïwr.

Y ferch gwylio eu diet yn ofalus. Nid yw'n cymysgu carbohydradau â proteinau. Elena wedi'u gadael yn gyfan gwbl diodydd tun melys, sglodion Ffrengig, alcohol, bwyd cyflym, prydau crwst a halen. Mae hyn i gyd yn arwain galwadau bwyd niweidiol.

Mae ei fwydlen yn cynnwys braster isel pysgod, ffrwythau, pasta, gwenith caled, llysiau a bwyd môr. Lena bwyta cig unwaith y mis - ar ffurf stêcs coginio ar y gril.

Eithriadol o Gall Deg prin fforddio hanner bar o siocled. Pan fydd y ferch poenydio gan newyn, mae hi'n diodydd wedi'u melysu iogwrt. Ond mae llaeth a ceuled o blentyndod nad yw'n defnyddio.

Lena ymffrostio nid yn unig yn ffigur delfrydol, ond mae'r wyneb golygus. Mae'r croen yn ffres ac yn ddeniadol, mae hi'n ceisio i gysgu. Mae'n defnyddio o leiaf 1,5 litr o ddŵr y dydd. Mae ein harwres yn facials ciwcymbr, tafell o eirin gwlanog, mefus ac yn y blaen.

I gloi

Ger ein bron yn workaholic go iawn, addysgedig a merch ddeniadol. Ac mae hyn i gyd Ystlumod Elena. Taldra, pwysau a maint y cyflwynydd teledu eu cyflwyno yn yr erthygl. Rydym yn dymuno i hyn yrfa lwyddiannus melyn gwych a bywyd teuluol hapus!