Fel heb bwysau yn gwybod eich pwysau: Mae'r cysyniad yn syml!

Dychmygwch eich bod yn gwbl annibynnol ar y gymdeithas, ac mae angen i chi ar frys i bwyso a mesur. Ond yna nid y drafferth o bwyso ei fod wrth law. "Fel heb bwysau yn gwybod eich pwysau?" - bydd y syniad yma i chi rwygo o fore i nos. Ar yr amod nad ydych yn Dare i roi cynnig dull amgen, a oedd yn unioni'r sefyllfa yn effeithiol.

Arddwrn a 10%

Gyda chymorth y triciau hawsaf gallwch yn hawdd dod o hyd i eich pwysau ar dwf. Yn gyntaf bydd angen i chi gofleidio'r bawd a mynegfys ei law chwith, arddwrn dde. Os bydd y bysedd cysylltu â'r cylch yn rhad ac am ddim, sy'n golygu eich astenik, dyn gyda physique heb lawer o fraster. Siawns eich bod yn gwybod eich taldra mewn centimetrau? Yna, gallwch ddilyn y canllaw hwn sut i ddod o hyd i'r cydbwysedd heb y pwysau. Cyfrifo 10% o'r twf, ac yn mynd â nhw i ffwrdd oddi wrth y 2 digid twf diwethaf. Er enghraifft, os yw eich taldra yw 170 cm, ac yna 10% - yw 17. Yn awr 70-17 = 53 kg. Mae'n ymwneud a bydd yn arwydd o faint yr ydych yn pwyso. Os na allai'r bysedd gafael y arddwrn, byddwch hypersthenics gyda physique enfawr. Yna ychwanegwch 10% o'i twf i'r ddau ddigid olaf. Gyda thwf o 180 cm o 10% fyddai rhif 18; 80 + 18 = 96 kg - yn bwysau iach i ddyn mawr.

Minws 5 o'r canol

"Llai 5 o'r canol" - nid yn unig yn syml, ond hefyd yn ffordd eithaf cywir o sut i ddysgu heb bwysau ei bwysau. I weithredu'r weithdrefn hon, mae angen i'r tâp mesur ac, mewn gwirionedd, eich canol hardd. Mesurwch y wasg gyfrol, er enghraifft, bydd yn gyfartal i 65 cm, bellach yn defnyddio'r fformiwla hud "minws 5 o'ch canol", rydym yn cael y rhif 60. Mae'r ffigur hwn - dangosydd o faint rydych chi'n pwyso mewn cilogramau. Hefyd, os oes gan rywun unrhyw broblemau amlwg â gordewdra neu denau ormodol, mae'r system yn gweithio'n berffaith, gan ddangos y berthynas rhwng cylchedd arddwrn a phwysau. Wrth gwrs, byddwch yn cael eich synnu, ond mewn gwirionedd mae nifer y pedwar-arddwrn cyfaint pwysau cyfatebol ei berchennog. Os bydd y tâp yw marc gweladwy o 15 cm, ydych yn pwyso 60 kg.

Cuba mewn casgen

dull o'r fath o sut i gael gwybod heb bwysau ei bwysau, yn fwy trafferthus na'r ddau flaenorol. Ond mae wedi ei fanteision, sef cywirdeb anhygoel. Unrhyw gynhwysydd gwag ei ddefnyddio ar gyfer yr arbrawf (drwm, er enghraifft), lle byddwch yn gallu i gyd-fynd, ac bathtub llenwi â dŵr. Rhowch y gasgen yn y bath, dringo i fyny y tu mewn a gwirio lefel pa mor uchel y dŵr yn codi. Yn awr, ewch allan ac arllwys dŵr i mewn i'r casgen nes bod y dŵr yn codi i tua chi adael tagio. Mae'n dal i fod yn unig i gyfrifo màs y dŵr yn y gasgen, sy'n gyfwerth â faint yr ydych yn pwyso. Bydd yn eithaf anodd i'w wneud, ond gallwch fynd ymlaen ychydig tric. Gadewch i ni dybio bod 1 kg = 1 litr. Cymerwch mesur cyfaint cwpan o 1 litr ac yn raddol arllwys y dŵr allan ohono i mewn i gasgen. Peidiwch ag anghofio i ystyried cylchoedd. Felly, os ar ôl 48 cwpanaid o ddŵr codi at y marc nodedig, digwyddodd gwyrth - ydych yn pwyso 48 kg.

Nid yw hyn yn holl ddulliau presennol o sut i ddod o hyd i bwysau heb bwysau. Yn phinsied, gallwch ddefnyddio partner i swing neu droi i ffermwyr profiadol, a all fesur y llygad pwysau'r da byw, a hyd yn oed yn well - i seicig.