Fel iechyd partner yn effeithio ar eich iechyd?

Pan fyddwch yn treulio llawer o amser gyda rhywun, mae'n dechrau cael effaith ddifrifol ar eich bywyd. Mae'r berthynas gyda'r partner diffinio eich trefn ddyddiol, eich arferion, hobïau, chwaeth yn y gyfres, cyfeillgarwch a mwy. Yn ogystal, mae partner ac yn effeithio ar eich iechyd. Gall cyfathrebu diffinio eich deiet, eich cwsg, eich lefel straen a cyflwr meddyliol, alcohol ac iechyd rhywiol. Mae rhai newidiadau i'w gweld ar unwaith, tra bod eraill yn ymddangos dim ond gyda threigl amser. Dylech wybod sut y gall amlygu ddylanwadu ar eich perthynas â'ch bywyd.

freuddwyd

Cwsg - mae hyn yn rhan bwysig iawn o'ch bywyd, ac eto nid yw llawer ohono yn adlewyrchu. Hyd yn oed os ydych fel arfer yn cysgu gadarn unwaith yn eich gwely y person arall yn ymddangos, efallai y byddwch yn sylwi bod ansawdd y cwsg yn lleihau. Mae pedwar cam o gwsg. Mae'n rhaid i chi fynd drwy bob gronolegol. Mae'r rhai sy'n dioddef o broblemau cysgu, felly mae'n amhosibl. Mae angen gwsg dwfn 4-6 awr i chi i adennill yn llawn. Os byddwch yn gyson yn deffro, ni fyddwch yn gallu ymlacio yn iawn. Gallwch deffro y mudiad partner, ei cloc larwm. Os yw'n ymyrryd â chi bob amser, diffyg cwsg yn cymryd ei doll ar eich iechyd.

Alcohol a dibyniaeth

Gall alcohol a dibyniaethau eraill y partner yn effeithio arnoch chi. Gall hyn amlygu ei hun drwy sgîl-effeithiau dibyniaeth neu drwy y ffaith eich bod yn cael ynghlwm i'r un arferion. Gallai fod yn coffi, cyffuriau neu feddyginiaeth. Os yw eich partner yn yfed, byddwch yn teimlo y pwysau ac yn gallu dechrau yfed hefyd.

ysmygu

Os bydd un ohonoch yn ysmygu, y llall yn bendant yn teimlo effaith y arferiad hwn. Os ydych yn smygu dau, ond byddai un yn hoffi i roi'r gorau i smygu yn yr ail i dorri ar draws ef i gael gwared ag arferion gwael. Anadlu niwed mwg, hyd yn oed os nad ydych yn ysmygu. Gall hyn gael effaith ddifrifol ar iechyd.

diet

Mae'r bobl yr ydych yn treulio llawer o amser gyda hwy - cydweithwyr, perthnasau, ffrindiau, ffrindiau, neu eich hoff un, - effaith ar eich deiet. Os yw pob un o'ch cydweithwyr am ginio yn bwyta salad, byddwch hefyd yn gwneud hynny. Os nad yw eich partner yn bwyta bwydydd â glwten, bydd eich cinio ar y cyd fod yn di-glwten. Os nad yw eich partner yn cefnogi eich ffordd o fyw iach ac mae gan y cartref cynnyrch niweidiol, byddwch yn fwy tebygol o fwyta gormod ac yn disgyn ar wahân. A yw hyn yn eich partner sydd ar fai? Wrth gwrs, ni. Serch hynny mae'n ffaith: bydd ei harferion bwyta yn effeithio ar eich.

haint

Ni waeth beth ydyw - annwyd, ffliw, rotafirws, niwmonia, herpes, - unrhyw glefydau heintus y mae eich partner yn sâl, gall effeithio arnoch chi. Pan ddaw i glefydau, clefydau a drosglwyddir yn rhywiol, mae llawer yn credu bod hyn yn arwydd o frad. Nid yw hyn yn wir bob amser. Mae rhai heintiau yn bresennol yn y corff ar ffurf cudd. Er enghraifft, herpes efallai y byddwch yn dod ar draws, hyd yn oed os oeddent mewn perthynas unweddog am ugain mlynedd.

iechyd seicolegol

Gall iechyd seicolegol eich partner yn bendant yn effeithio arnoch chi. Mae hyn yn digwydd mewn nifer o feysydd, ni waeth pa mor ddifrifol yw'r clefyd. Yr effaith fwyaf broblemau seicolegol sy'n cael eu hanwybyddu. partner iechyd seicolegol yn effeithio ar eich cwsg, y ffordd rydych yn gofalu am eich hun, at eich deiet ac i ardaloedd eraill ar eich bywyd. Cofiwch na allwch ddelio â thrin problemau seicolegol eu partner, er mwyn i wthio ef i fod i ofyn am gymorth arbenigwr. Mae'n gorau y gallwch ei wneud.

gweithgaredd corfforol

P'un a ydych yn hyfforddi gyda phartner neu beidio, mewn unrhyw achos bydd yn gweithredu ar eich amserlen. Er enghraifft, os ydych yn hoffi ymarfer yn y bore, ac ni all y partner codi'n gynnar ac nad ydynt yn ei hoffi, pan fyddwch yn deffro, bydd angen i chi addasu. Heblaw ei arwain at y gampfa, byddwch yn effeithio ar ei amserlen cysgu.

Gofal a chymorth

Yn ystod y berthynas fod yn angenrheidiol i ddangos cefnogaeth a gofal o ganlyniad i anaf, salwch neu broblemau eraill. Mae'n anodd iawn yn emosiynol, ond flinedig ac yn gorfforol. Bydd rhaid i chi godi dyn i'w helpu fynd i'r toiled, bwyta neu wisg, ac yn mynd allan am awyr iach. Mae cydbwysedd y cyfrifoldebau yn y cartref ac yn y gwaith yn achosi straen. Ni waeth o ble mae'n dioddef yw eich dewis, byddwch yn blino, yn gorfforol ac yn seicolegol.

beichiogrwydd

Beichiogrwydd yn trawsnewid popeth. Er gwaethaf y ffaith bod beichiogrwydd yn effeithio ar un corff newidiadau yn digwydd yn y partner. Mae llawer o ddynion yn ennill pwysau, gan fod y partner yn dechrau i fwyta mwy, sy'n golygu eu bod, hefyd. Yn ogystal, maent yn wynebu straen ac emosiynau. Mae yna bethau na all menyw feichiog yn ei wneud, er mwyn iddo fod yn gyfrifoldeb y partner. Yn fyr, mae popeth yn newid.

straen

Straen negyddol yn effeithio ar iechyd. Os ydych yn wynebu problemau iechyd y partner, ei straen neu broblemau eraill, byddwch yn amser i fyny. Pan fyddwch dan straen, eich corff yn cynhyrchu cortisol, mae'n codi lefelau siwgr yn y gwaed. Yn y tymor hir, mae'n niweidiol. Hyd yn oed os ydych chi'n bwyta bwyd gymharol iach, gall straen achosi anghydbwysedd hormonaidd.

menopos

Menopos, fel beichiogrwydd, yn effeithio'n uniongyrchol dim ond ar gyfer un person, ond gall effeithio ar anuniongyrchol ar y llall. Dwy ran o dair o fenywod yn amlygu symptomau annymunol sy'n effeithio ar fywydau y ddau bartner. Er enghraifft, efallai eich bod drwy'r amser, mae'n oer, yna poeth, efallai y byddwch yn digwydd hwyliau ansad neu gynyddu cryf chwysu, ar ben hynny, cysgu tarfu yn ystod y menopos.

rhyw

Pawb i mewn partner bywyd, yn gweithredu ar rhyw, mae'n effeithio arnoch chi. Er enghraifft, yn ystod y menopos neu ar ôl geni plentyn, gyda fagina sych. Gall hyn achosi anghysur yn ystod cyfathrach o ganlyniad i nifer y cysylltiadau yn gostwng yn sylweddol. Gall y cylch mislif hefyd yn effeithio ar fywyd rhywiol o gyplau yn cael effaith a chyffuriau sy'n atal y libido - pils atal cenhedlu neu gyffuriau gwrth-iselder.

Problemau gyda'r system genhedlol-wrinol

Os oes gan rywun broblemau ag anymataliaeth wrinol, bydd yn effeithio ar fywyd ei bartner. Pan fydd y chwerthin, neidio, dawnsio, rhyw, neu fathau eraill o achosi gweithgarwch corfforol anymataliaeth, mae'r person yn dechrau i osgoi gweithgareddau megis o ganlyniad i bartner hefyd yn amddifad o weithgareddau o'r fath.

problemau orthopedig

problemau orthopedig effeithio'n ddifrifol ar fywyd y cwpl. Mae pobl sydd â phoen cefn yn methu teithio, maent hyd yn oed yn anghyfforddus i fod yn y car. Os bydd unrhyw symudiad yn achosi poen yn y cluniau, coesau, neu yn ôl, rydych yn debygol o ati i dreulio amser gyda'ch partner.

Gall eich iechyd dewis effeithio'n ddifrifol ar eich bywyd

Mae'n bosibl nad ydych yn meddwl hyd yn oed o eto iechyd eich partner yn gallu gwneud llawer i effeithio ar eich bywyd. Yn ychwanegol at eich deiet, cwsg ac ymarfer corff amserlen, gall effeithio ar y hwyliau, gall yr effaith fod yn fyr ac yn hir iawn. Gall statws iechyd eich un dewis newid eich iechyd eich hun. Trafod materion o'r fath mewn perthynas yn bwysig iawn, er y gall fod yn anodd iawn. Fodd bynnag, os ydych yn barod i ddelio â phroblemau o'r fath, bydd eich perthynas yn dod yn gryfach, ac nad yw eich cyflwr iechyd yn dioddef.