Fitaminau ar gyfer merched beichiog. Pa yn well - y meddyg yn gwybod.

Fitaminau - yn sylweddau gweithredol sydd yn cymryd rhan yn y metaboledd mewngellol, mae'r system imiwnedd yn cael ei gynnal, yn rheoleiddio metaboledd yn cyfrannu at ddatblygu ac adfer meinweoedd a chelloedd. Maent yn cael eu hangen mewn symiau bach iawn, ond mae eu diffyg effaith sylweddol ar iechyd dynol.

Yr angen am fitaminau yn dibynnu ar ryw, oedran y person a'i gyflwr ffisiolegol. Yr angen am fitaminau yn ystod beichiogrwydd yn cynyddu'n sylweddol. Ond dylem gofio y gall diffyg fitamin fod yr un mor niweidiol ag y overabundance ohonynt. Felly, os ydych yn meddwl eich bod angen fitaminau i fenywod beichiog, sy'n cael ei orau i gymryd, gofynnwch i'ch obstetregydd, sy'n arwain eich beichiogrwydd. Ym mhob achos, rhagnodwyr, y rhai mwyaf addas ar gyfer y claf.

Fitaminau yn gynnar mewn beichiogrwydd, wrth gwrs, yn angenrheidiol. Un ohonynt eu hunain bwysig yw asid ffolig, a elwir felly fitamin B9. Mae'n angenrheidiol i gywiro'r ffurfio meinwe pasio baban yn y groth, ac yn darparu chyflymder cymharol uchel o ddatblygiad yn y camau cynnar. Asid ffolig yn helpu i atal datblygiad y gipotrafii plentyn, hydroceffalws ac camffurfiadau cynhenid eraill a gynamserol. B9 Fitamin rhagnodi bron pob menyw feichiog, waeth sut y maent yn cael eu bwydo.

Yn y cyfnodau cynnar yn aml iawn a weinyddir fitamin E, a ddefnyddir ar gyfer erthyliad dan fygythiad. Ar ben hynny, mae'n gwrthocsidiol pwerus sy'n amddiffyn y corff rhag y ïonau sy'n gallu dinistrio celloedd. Fitamin E yn helpu i normaleiddio'r pwysedd yn cryfhau'r meinweoedd y galon a'r ysgyfaint, yn ogystal â waliau o lestri gwaed, yn enwedig rhai bach.

Pan toxicosis yn dda i fitamin B6, sy'n lleihau'r cyfog, nid yn unig yn sylweddol, ond mae hefyd yn angenrheidiol er mwyn datblygu system nerfol ganolog y ffetws yn llawn.

Fitaminau ar gyfer merched beichiog yn cael rhai gwahaniaethau ynghylch tymhorau. Pan fydd yn yr ail dymor o feichiogrwydd yr angen am wahanol fitaminau yn cynyddu yn gryf fel feichiog ac y ffetws. Ar hyn o bryd, mae angen:

• atchwanegiadau haearn, a all helpu i atal anemia;
• Magnesiwm - lleihau'r bygythiad o gamesgor ac yn helpu i wella galon a'r pibellau gwaed;
• Calsiwm - yn angenrheidiol ar gyfer esgyrn cryf a helpu i gadw baban mom dannedd.

Wrth gwrs, nid yw hyn yn y rhestr gyfan o fitaminau a gwneud yn anodd iawn i wahanu. Nawr fferyllfeydd yn cynnig ystod eang o atchwanegiadau lluosfitaminau, ond mae fitaminau cyn-geni a gynlluniwyd yn arbennig. Pa yn well? Mae'r cwestiwn nid oes ateb clir. Mae rhai o'r cyffuriau yn cael cyfansoddiad diffyg ïodin neu calsiwm yn digwydd yn y swm o asid ffolig. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid eu cymryd ar wahân i'r elfennau coll. Ond mae'n bosibl i gymryd ddamweiniol gormod, mae'n dim llai peryglus na diffyg o unrhyw fitamin.

Cyn i chi ddechrau yfed fitaminau i fenywod beichiog, pa un sydd orau i chi ddewis meddyg, nid ffrind. Cymryd fitaminau, yn dilyn argymhellion yr arbenigwr, bydd y fam feichiog yn teimlo'n llawer gwell, ac ar gyfer plentyn, bydd yn cael effaith gadarnhaol.

Y mwyaf poblogaidd ymysg menywod beichiog multivitamin "Prenatal Vitrum" a "Un ar ddeg". Mae'r ddau cyffuriau yn darparu y swm cywir o asid ffolig, a llawer o elfennau eraill, ond maent hefyd yn cael anfantais gyffredin - yw'n cynnwys ïodin. Gall diffyg yr elfen bwysig fod yn achos o arafwch meddwl yn y plentyn ac yn arwain at glefyd thyroid yn ystod beichiogrwydd.

Yr ateb i'r cwestiwn "Fitaminau ar gyfer menywod beichiog, pa un sydd orau?" Mae'n syml iawn: meddyg a ddewiswyd yn briodol, a gynlluniwyd yn benodol ar gyfer y categori hwn ac yn cael eu cymryd yn rheolaidd.