Nofis: sut i gymryd BCAA 5000 powdwr mewn powdr neu gapsiwlau?

Er mwyn atgyweirio meinwe cyhyrau yn ystod ymarfer corff dwys, athletwyr a bodybuilders yn aml yn defnyddio BCAA 5000 powdwr gan y cwmni Optimwm Maeth. Mae hyn yn set o asidau amino hanfodol o ansawdd uchel - un o arweinwyr y byd o ran effeithiolrwydd ymhlith y cyffuriau a fwriedir ar gyfer chwaraeon maeth.

BTSAA poblogaidd mewn gweithwyr proffesiynol powdr neu gapsiwlau galw "ambiwlans" ar gyfer y cyhyrau, gan atal eu dinistrio yn ystod ymarfer corff ac yn y nos. Ac yn treulio set allweddol "aminok" syth. Gall y cymhleth yn cymryd athletwyr a dechreuwyr profiadol, gan gynnwys athletwyr amatur a dieters.

rhywogaethau asid amino a'u cyfansoddiad

Waeth faint o a pha fath o fwyd protein yn defnyddio athletwr, mae'r corff yn cael allan ohono ac yn rhannol synthesizes asidau amino yn annibynnol yn unig yn hanfodol. Mae tri math o gyfansoddion gyda chadwyni canghennog, a elwir yn hanfodol cael digon o'r cynnyrch yn amhosibl, gan eu bod yn gweithredu yn unig y tu allan. Felly, mae'r diwydiant chwaraeon maeth yn cynhyrchu ychwanegion diogel, gan gynnwys cyfansoddiad llawn o'r elfennau i adfer ffibrau cyhyrau, nid syntheseiddio gan y corff dynol.

gwmni gweithgynhyrchu Optimum Nutrition BCAA 5000 paratoi'r powdwr yn cynnwys defnyddio technoleg arbennig o gyflymu'r hydoddedd a amsugno cyfadeiladau amino. Ym mhob un o'i dogn cynnwys 5,000 mg (5 gr. = Dimensiwn neu bowdr 1 llwy de) asidau amino hanfodol. Y prif gydran - leucine - yn 2500 mg, Ac isoleucine a valine yn cael eu cyflwyno mewn haneri 1250 mg (neu 2.5 g.) (Neu 1.25 g.).

Ymyrraeth o asidau amino a chanlyniadau y derbyniad

Effaith y tri "aminok", a elwir yn annwyl gan fod eu cwsmeriaid bodlon yn gytûn pan yr asid amino dominyddol - leucine - cefnogaeth a atgyfnerthu'r ddau arall (valine a isoleucine), gan gynyddu'r effaith anabolig.

Ond os gymryd y cyffur, gan gynyddu ei dos yn annibynnol, mae'r cydrannau yn dechrau cystadlu â'i gilydd ac o ganlyniad i ychwanegion lleihau yn sylweddol.

manteision

Wrth flinedig workouts gyda llwythi mawr yn codi mewn cyhyrau micro-trawma dynol (ar ffurf toriadau rhannol neu gyflawn) ffibrau protein, blinder corfforol yn digwydd. Mae'r prosesau dinistriol cael effaith andwyol ar effeithlonrwydd llwytho a chanlyniad terfynol yr hyfforddiant.

Yr ateb gorau posibl ar gyfer cynnal a chadw a thwf cyhyrau yn yr amodau hyn yn gweinyddu BCAA 5000 Powdwr - amino asid cymhleth, niwtraleiddio effeithiau tensiwn yn y cyhyrau a lleihau ffibrau protein strwythur oherwydd eu gallu. Mae'r cynnyrch o safon yn mynd yn uniongyrchol i mewn i'r cyhyrau, osgoi'r afu, hyd yn oed ar adeg pan mae'r corff yn dan ddylanwad grym tensiwn yn y cyhyrau o dan straen yn stopio y broses dreulio.

Derbyn y cymhleth asid amino yn helpu i wella athletwr crynodiad yn rhoi asbri yn ystod ymarfer corff, gan leihau'r crynodiad o tryptoffan yn yr ymennydd. Bwyta BCAA 5000 Powdwr A, bodybuilder neu athletwr ddim yn teimlo'n canolbwyntio ar y ffordd, nid oedd yn tormented gan cysgadrwydd mewn llwythi uchel yn y gampfa.

Sut i gymryd: cynllun

Canllaw i baratoi'r cyfadeiladau amino a ddisgrifir ac mae'r rhan fwyaf o hyfforddwyr yn argymell yfed dair gwaith y dydd am un dogn o bowdr - 5 g. (Mae'n un-dimensiwn neu llwy de) neu un capsiwl. Mae'r powdr yn cael ei droi mewn dŵr neu sudd (150 ml) ac unrhyw hylif arall (te, llaeth, iogwrt). athletwyr profiadol am ychwanegu "-amine" yn y gainer neu brotein ysgwyd, yn enwedig yn y bore. y powdwr asid amino yn cymysgu llwy de hawdd cyffredin neu ddefnyddio siglwr, y gellir eu prynu mewn unrhyw siop o chwaraeon maeth. Ar yr wyneb y ffilm emwlsiwn diod ddylai ymddangos.

Y derbyniad cyntaf o bowdr neu capsiwl o'r deunydd pacio BCAA 5000 Powdwr (380 g) ei berfformio am 30-45 munud cyn ymweld â champfa neu weithgareddau corfforol eraill. Dylai ail ddull yr un swm BTSAA yn digwydd yn ystod yr hyfforddiant. Gall Mae trydydd powdr diod neu capsiwl ac yna sesiwn chwaraeon. Yn y dyddiau rhydd o ymarfer corff, meddyginiaeth yn feddw yn y seibiannau rhwng bwyta bwyd.

Mae'r dulliau o ganfod "aminok" yn union yr un, ar gyfer y rhai sydd eisiau llosgi braster, ac ar gyfer y rhai sy'n adeiladu màs cyhyr. Yn ystod y "sychu" Bydd y cyffur helpu i gyfoethogi cyhyrau ag asidau amino ac ynni heb yr angen am carbohydradau refeniw ychwanegol a cyhyrau bwmpio - cynyddu effeithlonrwydd o galorïau bwyta yn barod.

BCAA 5000 Powdwr A Optimum Nutrition yn: mewn capsiwlau neu bowdr

adolygiadau cadarnhaol "-amine" ar ffurf pils powdwr a gelatin (gyda powdwr tu mewn) yn dangos ansawdd uchel unrhyw un o'r cynhyrchion. Ychwanegyn o'r enw "gweithio" bron bob defnyddiwr. Fodd bynnag, nid yw pob un o ddechreuwyr yn barod i oddef blas chwerw naturiol y diod gyda asidau amino. Felly, nid ydynt yn cael eu gwanhau mewn dŵr, a sudd neu iogwrt.

Mae nifer o "blasau" amrywiadau gan y gwneuthurwr er mwyn helpu i ddod o hyd i hoff gysgod o hyd yn oed y defnyddwyr mwyaf anodd. Mae'n well gan athletwyr eraill i yfed y cyffur mewn capsiwlau BCAA 5000 Powdwr (380 g).

Sut i gymryd y pils? Maent yn cael eu defnyddio yn yr un modd ag y powdwr, ond y capsiwl yn cael ei olchi yn syml i lawr gyda dŵr. Ystyrir dull o'r fath yw bod yn fwy cyfforddus ar drip neu ymweliad â'r gampfa.

Mae llawer o athletwyr Rwsia wedi sylwi bod y powdwr ychwanegyn yn cael ei fwyta yn fwy gynnil, felly mae'r pris uwch o'i gynnyrch yn fwy. Dewiswch beth sydd orau: powdr neu gapsiwlau, gall fod yn unigol, yn dibynnu ar y amrywiad o ddefnydd. Mae'r cynnyrch ei hun yn ansawdd uchel ac yn ddiogel, yn powdwr a chapsiwlau. Dim rhyfedd ei fod yn well gan lawer o athletwyr o'r radd flaenaf.