O boen - ymarferion yn ôl mewn campfa a dulliau eraill

"Mae'r cefn yn brifo ..." Pa mor aml rydym yn clywed cwynion o'r fath! Un arall fyddai: pob ail oedolyn yn dioddef o boen cefn, yn aml yn syml yn dioddef ac nid yn mynd at y meddyg. Mae'n briodol y dywediad "y goeden squeaky yn byw bywyd hir" - fel y maent yn ei ddweud, yr oedd yn dyfeisio am boen cefn.

Pam y cefn yn brifo?

Gall fod nifer o, triniaethau, yn y drefn honno, hefyd. Felly, cyn i chi gofrestru eich hun yn ôl ymarferion mewn campfa neu gwrs masseur ffrind, yn syniad da i nodi ffynhonnell o boen.

Efallai ei fod yn glefyd o nifer o proffesiynol. Er enghraifft, sedd barhaol wrth y ddesg, osgo gwael, hir tensiwn yn y cyhyrau y cefn - hyn i gyd yn anochel yn arwain at y boen poen yn y llafnau ysgwydd, meingefnol, coccyx.

Osteochondrosis - y gelyn gwaethaf yr asgwrn cefn a'r achos cyntaf o parhaus poen cefn. Halwynau dyddodiad cyfyngu maeth y disg rhyngfertebrol, gan gynyddu llwyth arnynt, gan achosi iddynt i wisgo allan. Poen yn yr achos hwn yn dod yn barhaol a bron i'r arfer.

Sgoliosis - yn un o'r rhesymau. meingefn deformed ei amddifadu o lif gwaed normal, y wasg fertebrâu dirdro ar wreiddiau nerf - dyna'r canlyniad. Nice i helpu gyda'r ymarferion yn y gampfa, sy'n caniatáu cryfhau'r cyhyrau sy'n cefnogi yr asgwrn cefn diagnosis yn ôl ac mewn gwirionedd yn creu staes cyhyrau am boen cefn.

disg wedi llithro

Mae hwn yn glefyd difrifol sy'n gofyn am driniaeth orfodol, weithiau cyn y llawdriniaeth. Mae'r rhan fwyaf aml, torgest yn digwydd o ganlyniad i godi pwysau, ymarfer corff, hyd yn oed osgo anghywir. Dwys ymarferion cefn nad ydynt mewn campfa yn yr achos hwn yn cael eu caniatáu - gall waethygu'r boen. Gall y diagnosis yn cael ei gadarnhau gan y niwrolegydd yn unig ar sail y pelydr-X, a hyd yn oed yn well - gyfrifo tomograffeg. disg herniated darparu ar adegau poen uffernol fel na all unigolyn godi o'r gwely. tynnu Syndrom Aciwt o aciwbigo. Gall helpu a bwyntio yn ôl tylino yn y cartref neu yn yr ysbyty, y prif beth - ei fod yn cymryd rhan yn brofiadol therapydd llaw a niwrolegydd.

Mae angen i gleifion yn y cyfnod acíwt y clefyd fod yn y gwely gyda matres llyfn ac yn galed, yn cymryd poenladdwyr, yn ogystal â hwyluso parhau triniaeth mewn ffyrdd eraill. Mae technegau arbennig a systemau, yn ôl ymarferion mewn campfa mewn grŵp arbennig ac o dan oruchwyliaeth hyfforddwr profiadol, sy'n caniatáu i ddod yn ôl er heb lawdriniaeth. Yn hollol yr holl arbenigwyr cynghori nofio fel y ffordd orau i drin unrhyw afiechydon yr asgwrn cefn, gan gynnwys disgiau torgestol. Mae bron pob claf yn nodi gwelliant graddol yn ystod y sesiwn rheolaidd yn y pwll. Ar ben hynny, penodwyd ffisiotherapi, rhaglenni bwydo arbennig, ac yn derbyn nifer o feddyginiaethau sy'n cryfhau esgyrn.

Meddyginiaeth draddodiadol: Gall poen cefn yn cael ei drin

Trin yn ôl meddyginiaethau gwerin yn seiliedig yn bennaf ar yr effeithiau mecanyddol a thermol. Elïau gan ychwanegu pupur poeth, mwstard a gwahanol clytiau yn darparu effaith cynhesu a tynnu sylw. Mae'r un effaith yn cael ei gynhyrchu gan driniaeth oer. Er enghraifft, dau gwpan o eira gymysgu gyda gwydraid o halen yn gyflym ac yn arosod dros y napcynau ardal yr effeithiwyd arni, ac yna yr ail uchaf yn cael eu gorchuddio â lliain. heb fod yn hir i gadw hyn cywasgu iâ Argymhellir: mae'n gyflym cael gwared ar boen miniog, ond ni all y prif ddull o driniaeth fod. Mae'r rhan fwyaf yn dal i ddefnyddio gwresogi gan ddefnyddio pecynnau poeth gyda halen, tywod, rhuddygl poeth, gyda tinctures o blanhigion meddyginiaethol - blodau lelog, Tansy, castanwydden y meirch, dant y llew, ac eraill.

Dylid nodi na fydd healers traddodiadol hyn troi at ddulliau barbaraidd peryglus fath fel llosgi turpentine neu cynhesu i fyny gyda haearn poeth. Mae ceisio cael gwared ar poen acíwt, gallwch anafu eich hun hyd yn oed yn fwy.