Organeb feryw: ei nodweddion

Mae nodweddion penodol sy'n gynhenid yn y corff benywaidd wedi'u rhagnodi gan natur. Maent yn cael eu hamlygu yn strwythur y corff, datblygiad corfforol, lefel y datblygiad o gydlynu, dygnwch, cyflymder, effeithlonrwydd, yn nodweddion gweithrediad y systemau endocrin, nerfol a systemau eraill.

Gwahaniaethau

Mae corff benywaidd yn wahanol iawn i'r gwryw o ran ymarferoldeb a strwythur. Er mwyn i gynrychiolwyr rhyw deg gael eu nodweddu gan feintiau llai, mae ganddynt ffurfiau mwy crwn o'r corff. Gan bennu math a graddfa dwysedd ymarfer corfforol, mae angen ystyried nodweddion y corff benywaidd. Yn enwedig mae'n ymwneud â chyfnod y glasoed, menstru, beichiogrwydd, menopos. Yn ystod y PMS, mae llawer o ferched yn arsylwi cynnydd mewn pwysedd gwaed a chynnydd mewn cyfradd y galon. Hefyd, ar hyn o bryd, mae menywod yn cael eu nodweddu gan irritability a phoen yn y rhanbarth lumbar, yn aml mae ymosodiad cyffredinol. Mae Climax, fel rheol, yn dod yn 40-50 mlynedd. Fel rheol, mae nerfusrwydd cynyddol ac iselder y gweithgaredd nerfol yn ei olygu. Mae dosbarthiadau yn y gampfa neu ffitrwydd, fel rheol, yn helpu i drosglwyddo'r cyfnod hinsoddol yn haws. Ac yn gyffredinol, mae chwarae chwaraeon yn cael effaith eithriadol o bositif ar y corff benywaidd, ei gyflwr corfforol a'i alluoedd. Os ydych chi eisiau aros yn iach a hardd bob amser, peidiwch ag anghofio amdano.

Beth sy'n niweidiol?

Hefyd, mae'r corff benywaidd yn wahanol i'r organedd gwrywaidd mewn ymateb i symbyliadau allanol ac yn ôl anghenion. Beth sy'n arbennig o niweidiol iddo?

Mae meddygon yn argymell cynrychiolwyr y rhyw wannach i gysgu o leiaf 7 awr y dydd. Gydag unrhyw ddiffyg cysgu, mae angen iawndal ar y corff, yn aml ar ffurf gorgyffwrdd a gweddill melysion yn y diet.

Mae bwyd braster, uchel-calorïau, neu fwyd yn gyflym, yn ysgogi sbermau o bibellau gwaed. Mewn menywod, maen nhw'n para o leiaf 4 awr. O ganlyniad, caiff y llif gwaed ei arafu, mae pwysedd gwaed yn codi , a llai o ocsigen yn mynd i'r corff. Os ydych chi'n bwyta bwyd cyflym yn gyson, mae eich rhydwelïau mewn cyflwr cywasgedig am gyfnod hir, ac mae hyn yn bygwth clefyd y galon.

Rydym i gyd eisiau bod yn ddal. Ond mae'r corff benywaidd yn cael ei drefnu mewn ffordd sy'n golygu bod yr ymennydd, dan ddamau llym, yn nodi nad yw'r corff yn cael digon o fwyd. Metaboledd a metaboledd araf, mae'r corff "ofnus" yn storio brasterau, ac i gael egni, yn llosgi cyhyrau. O ganlyniad, mae'r haen brasterog yn cynyddu. Er mwyn atal hyn rhag digwydd, dylai fod tri phryd llawn yn ystod y dydd, ac ni ddylai cyfanswm y calorïau a fwyta fod yn llai na 1200. Wrth gwrs, mae un gwydraid o win coch yn cael effaith gadarnhaol ar y galon. Ond dim mwy. Yn ôl meddygon, mae effaith negyddol diodydd alcoholig ar yr iau o fenyw dair gwaith yn gryfach nag iau iau. Rheswm da i feddwl amdano, onid ydyw?

Niwed i ysmygu

Mae'r organeb benywaidd yn agored iawn i ysmygu. Mewn rhai gwledydd, mae hyd at 40% o ysmygwyr yn fenywod. Beth yw effaith negyddol ysmygu ar y corff benywaidd? Yn raddol, mae cariad sigaréts yn colli apêl. Mae'r cymhleth yn caffael lliw llwyd neu ddaear, mae'r croen yn sych ac yn ddiflas, mae'n colli ei elastigedd, mae wrinkles yn ymddangos. Mae'r llais yn dod yn gyfartal.

Ar y llaw, mae'r fenyw yn dal sigarét, bysedd ac ewinedd yn troi'n felyn. Mae dannedd yr ysmygwyr yn caffael llinyn melyn, mae'r enamel yn cael ei niweidio. Mae'r organeb gyfan yn tyfu'n hen yn rhy fuan. Mae menywod ysmygu yn aml yn dioddef o cur pen, yn teimlo'n dizzy ac yn wan, yn gyflym yn flinedig.

Mewn ysmygwyr trwm, mae'r perygl o gael trawiad ar y galon dair gwaith yn fwy tebygol nag mewn dynion sy'n ysmygu cymaint. Os ydych chi'n credu bod yr ystadegau, mewn 30% o ysmygwyr mae hypertrwyth y chwarren thyroid

Mae sigaréts a chynhyrchion tybaco eraill yn effeithio'n andwyol ar y gallu i feichio, cwrs beichiogrwydd ac iechyd y plant yn y dyfodol.