Pa pwysau yn cael ei ystyried yn normal

Pwysedd gwaed - un o'r dangosyddion mwyaf pwysig o gyflwr y corff, ac o'i werth dibynnu i raddau helaeth ar iechyd pobl. Fel y gwyddom, mae'r pwysedd gwaed yn cynnwys dau gwerthoedd sy'n cael eu hysgrifennu gyda ergyd llinell. Mwy o bwys - yr hyn a elwir yn "galon" neu pwysedd systolig, mae'n dangos y grym gwaed yn cael ei daflu allan ag ef yn y pibellau galon, hynny yw, y pwysedd gwaed yn y pibellau ar hyn o bryd o gyfangiad cardiaidd, neu systole. Is, neu "arennau", ei fod yn y diastolig, yn wir yn siarad am gyflwr yr arennau - yn y pwysedd gwaed yn y pibellau ar adeg diastole, neu yn y cyfnod rhwng cyfangiadau ac yn dibynnu'n uniongyrchol ar swyddogaeth arennol. A faint o bwysau yn cael ei ystyried normal?

safonau pwysedd gwaed confensiynol - o 100/60 i 140/90, ond mae hon yn ffin gonfensiynol iawn. Yn wir, yr union ateb i'r cwestiwn, pa fath o bwysau yn normal, nid oes ac ni ellir cael: mae'r ffigwr hwn yn unigol iawn ac yn dibynnu ar nifer o ffactorau. Yna beth pwysau yn normal ar gyfer un person, mae'n dibynnu, er enghraifft, o oedran - os mewn pwysedd llencyndod gellir 100/60 o hyd yn cael ei ystyried yn norm, bydd yn achosi anghysur difrifol yn y person oedrannus a 140/90 - i'r gwrthwyneb, mewn rhai oedran yw'r pwysedd gweithredu arferol, a bydd yn cael ei ystyried fel uchel yn ei ieuenctid. Yn nodweddiadol, gydag oedran y pwysau yn cynyddu ychydig, erbyn tua pum pwynt mewn 10 mlynedd.

Yn hyn o beth, nid oes term megis y pwysedd gweithredu - mae'n arwydd o bwysedd gwaed, lle mae person yn teimlo yn dda ac yn gallu cynnal gweithgareddau dyddiol heb brofi anghysur lleiaf. Gallai hyn ffigwr yn mynd y tu hwnt i'r norm a dderbynnir yn gyffredinol: er enghraifft, mae yna achosion pan fo pwysau gweithredol person yn 90/60, ac mewn cleifion gordyndra, gall y gwerth hwn fod mor isel ag 160/90 neu hyd yn oed yn uwch, a phan fyddai ymddangos yn normal o ran gwyddoniaeth maent bwysau teimlo gwendid a chur pen. Felly yr hyn sy'n cael ei ystyried yn bwysedd gwaed normal - nid y dangosydd pwysicaf, mae'n bwysig sut mae person yn teimlo ei hun yn yr achos hwn.

Hefyd, ni ddylid ei ystyried yn werth pwysedd gwaed hollol wir a gafwyd yn y mesur mewn sefydliad meddygol - fel arfer mae'r ffigwr hwn yn sylweddol uwch na'r arfer. Mae hyn oherwydd y sefyllfa anarferol a'r ffaith bod ymweliad â chyfleuster meddygol ar gyfer llawer yn dal yn sefyllfa llawn straen. Yn gyffredinol, mae'r cyflwr emosiynol yn ffactor pwysig iawn mewn pwysedd gwaed. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer pobl sy'n dueddol o bwysau cynyddol - gall unrhyw newidiadau hwyliau ysgogi ei gynnydd, boed emosiynau cadarnhaol neu negyddol. Mae pobl sydd â phwysedd gwaed isel yn llai agored i amrywiadau i'w oherwydd y naws, ond y newid tywydd yn effeithio arnynt yn sylweddol. Tywydd ac yn enwedig pwysedd atmosfferig yn effaith amlwg iawn ar bobl agored i isel a gwasgedd uchel, yn enwedig ei neidiau miniog.

Mae'r ffaith faint o bwysau yn cael ei ystyried normal i berson yn dibynnu ar ei bwysau. Gyda chynnydd mewn pwysau corff o ganlyniad i casgliad o fraster y pwysau yn tyfu gan tua 5 pwynt am bob 10 cilogram ychwanegol a gyda cholli pwysau, mewn cyferbyniad, fel arfer lleihau, felly ar gyfer atal pwysedd gwaed uchel yn bwysig iawn i wylio eich pwysau. Yn ychwanegol at bwysedd gwaed uchel, dros bwysau yn dod â llawer o broblemau iechyd, heb sôn am y profiadau emosiynol, sydd hefyd yn effeithio nid yn y pwysau yw'r ffordd orau.

Felly, yr ateb i'r cwestiwn o faint o bwysau yn cael ei ystyried arferol yw fel a ganlyn: bod lle mae person yn teimlo'n dda. Serch hynny, mae angen i wneud pob ymdrech i'w wneud mor agos â phosibl i normal - colli pwysau, cywiro diet a hylif ac ymarfer corff cymedrol i gryfhau'r system gardiofasgwlaidd i helpu yn y ffordd orau bosibl.