Pan rhwymedd yn ystod beichiogrwydd beth i'w wneud

Rhwymedd yn ymyrryd â gwaith arferol coluddion, stôl yn dod yn galed ac yn sych, yn brin, mewn symiau bach ac ar ôl bawa unrhyw synnwyr o ryddhad, mae person yn profi pryder ac anghysur. bwyd Rhwymedd yn symud trwy'r coluddion yn araf iawn. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r rhan fwyaf o'r hylif yn cael ei amsugno yn y coluddion, y stôl yn dod yn drwchus, datblygu prosesau o bydredd, eplesu, tocsinau yn dechrau cael eu hamsugno i'r gwaed. Nid yw'r darlun yn amlwg yn ddeniadol. A menyw feichiog yn profi chwyddo gyson, ymlwybro a trymder yn y stumog. Mae ei croen yn mynd yn flabby anelastig tafod gorchuddio blodeuo,,, yn dioddef o gur pen.

Yn ogystal, rhwymedd arwain at ddatblygu hemorrhoids, holltau y rectwm, gan achosi mwy o naws y groth, aflonyddwch yn ystod cwsg.

Bob ail ferch yn ystod beichiogrwydd yn datblygu rhwymedd. Felly, mae llawer o fenywod yn cael cwestiwn: Os aflonyddu rhwymedd yn ystod beichiogrwydd beth i'w wneud â hi mewn sefyllfa o'r fath? I'ch helpu, rhaid i chi wybod achosion a dileu nhw - cyfleoedd. byddaf yn ceisio rhoi esboniad syml.

Ar y mis cyntaf o feichiogrwydd mewn merched wedi cynyddu faint o progesteron yn y gwaed, sy'n lleddfu tensiwn yn y cyhyrau, nid yn unig y groth, ond hefyd y coluddyn, gan ei wneud yn gweithio anweithgar a swrth, yn symud mor araf cal drwy'r coluddion. Dyna pam mor aml yn datblygu rhwymedd yn ystod beichiogrwydd cynnar.

Ac yna y ffordd hawsaf i atal rhwymedd yw bwyta yn iawn. Peidiwch â gwneud toriadau o hyd mewn bwydydd, ac yn bwyta prydau bach, yn aml. Peidiwch â bwyta te cryf, coffi, siocled, bara gwyn a theisennau, beidio â bwyta mewn suhomyatku frys ac yn araf cnoi bwyd. Peidiwch â choginio reis neu uwd semolina, gan nad yw pob grawnfwydydd yn ddefnyddiol ar gyfer rhwymedd yn ystod beichiogrwydd. Mae'r grawnfwydydd gadair sefydlog. Ond gwenith yr hydd, ceirch a gwenith grawnfwydydd yn ddefnyddiol iawn ac yn faethlon, yn enwedig yn y bore. iogwrt ffres defnyddiol gyda bifidobacteria, iogwrt, llaeth eplesu pobi. Ond kefir, a oedd yn sefyll am ychydig ddyddiau, ond mae bywyd silff arferol, yn sicrhau y gadair. A bydd y llaeth yn achosi nwy a rhwymedd ond yn gwaethygu'r sefyllfa.

beets Llysiau ddefnyddiol, piclo bresych, brocoli, tomatos, zucchini, sboncen, ciwcymbrau. Pan fydd merch yn dioddef rhwymedd yn ystod beichiogrwydd beth i'w wneud â hi yn y lle cyntaf, felly nid yw'n mynd i banig, ymdawelu, mae'n ddefnyddiol i yfed dŵr plaen ar unrhyw adeg. Ond yn enwedig yn dda i yfed dŵr heb ei ferwi oer ar stumog wag, gallwch gyda sleisen o lemwn. Mae angen i chi yfed llymeidiau araf, araf, am ychydig funudau. Os yw'r dŵr i'w yfed mewn un hyfed, dim byd fydd. Mae angen Ffrwythau i fwyta y "iawn" ddefnyddiol ar gyfer rhwymedd. Mae'r rhain yn cynnwys gellyg, bricyll, eirin gwlanog, eirin. cymorth da sefydlu sudd cadair gyda mwydion o ffrwythau hyn. Yn y gaeaf ffrwythau fel bricyll, prŵns a salad betys anhepgor sychu.

Os arallgyfeirio bwyd, bwydydd a diodydd iachus yn ail, bydd yn helpu i atal rhwymedd, yn gwneud y bywyd y wraig feichiog yn fwy pleserus ac yn gyfforddus. I coluddion peidiwch trafferthu, ac atgoffodd ef ei hun, ac nid oedd yn tarfu ar rhwymedd yn ystod beichiogrwydd beth i'w wneud, felly mae'n peidio â gorfwyta yn y lle cyntaf. Nid felly mae'n anodd i'w wneud. Nid oes angen i fwyta ar gyfer dau. Dim ond peidiwch â darnau bach o ffrwythau yn bwyta ynghyd â chinio a gadael am y tro nesaf yn y prynhawn. Eu hunain yn ddeallus addasu eich deiet heb gormodedd a chyfyngiadau.

Menywod beichiog sy'n dioddef o rhwymedd, fel rheol, yn arwain ffordd o fyw eisteddog. Os nad yw am nad oes cyflyrau meddygol llym, menywod beichiog gall ac y dylai wneud ymarferion, ymarferion arbennig sy'n cryfhau'r wal yr abdomen, cyhyrau yn y bol, sy'n golygu bod ar yr un pryd, yn ysgogi symudiad bwyd yn y coluddion.

A dyma beth i beidio â'i wneud ar gyfer rhwymedd yn ystod beichiogrwydd, felly mae'n cymryd carthyddion ei hun, hyd yn oed o darddiad llysiau. Dim ateb meddygol ar gyfer rhwymedd yn ystod beichiogrwydd yn well peidio â chymryd. olew Vaseline yn achosi llid y mwcosa berfeddol ac yn atal y amsugno o fitaminau A, E a D. paratoadau bisacodyl, Senade gwair a gallai arwain at ddiffyg hylif oherwydd carthion hylif ac i ysgogi cyfangiadau cynamserol. Gyda Gall ffurfiant mawr o nwy yfed siarcol, dil cawl, blodau Camri actifadu. A Duphalac a mukofalk cymryd yn ddiangen nid yn angenrheidiol, er gwaethaf eu poblogrwydd ymysg menywod beichiog. Yn gyntaf, yn gyflym yn dod goddefgarwch coluddyn i symbyliad artiffisial, ac yn ail, dylai'r cyffuriau hyn yn cael eu cymryd gyda digon o ddŵr, yn ystod beichiogrwydd yn aml yn arwain at ddatblygu oedema.

Ond brân eu hunain yn berffaith amsugno lleithder dros ben, chwyddo yn y coluddyn ac yn ysgafn yn symud arno. Cymerwch bran Mae angen i 1 llwy fwrdd mwyach. l mewn 1 dŵr cwpan. Digon yw yfed yn ddwywaith y dydd, pobi myffins neu goginio o'r rhain jeli. Mae hen rwymedi gwerin ar gyfer ein neiniau. Anaml y mae ganddynt rwymedd yn ystod beichiogrwydd beth i'w wneud i osgoi hyn eu bod yn gwybod heb y Rhyngrwyd, llyfrau a meddygon.

menywod ifanc Modern yn yr oes o anweithgarwch, yn aml yn gorfwyta, hir yn eistedd wrth y cyfrifiadur, taith gerdded ychydig, a dyna pam y broblem. Rhwymedd yn ystod beichiogrwydd yn well i osgoi nag i wella hynny!