Priodol croen hylendid - iechyd addewid

dynol croen hylendid - system o fesurau sy'n sicrhau cynnal y croen mewn amgylchedd glân, diogel a thaclus cyflwr.

Gofal Croen - yw, yn gyntaf ac yn bennaf, yn ffordd i ddiogelu iechyd rhag effeithiau ffactorau amgylcheddol allanol. Mae llawer o glefydau get yn ein corff drwy'r croen, a gallwn atal y rhan fwyaf ohonynt. Mae gan y croen swyddogaeth amddiffynnol yn y corff, ond er mwyn iddo ymdopi â'i dasg bwysig, mae angen help ei berchennog.

Er mwyn glanhau y croen o amhureddau yn bwysig bob dydd i gymryd cawod. Golchwch gyda sebon neu gel ddylai gael ei wneud 1-2 gwaith yr wythnos, ond dim mwy. Bob dydd, nid yn glanedydd ar gyfer wyneb cyfan y corff yn ddymunol. Mae croen Dynol dangosydd dŵr lipid pH cotio sydd fel arfer yn asidig. Pathogenig bacteria a ffyngau yn ofni asidaidd amgylchedd, ac mae'n anodd gwneud llawer o niwed i'r corff dynol. Gyda'r defnydd aml o glanedyddion pH aflonyddu a symud i'r ochr alcalïaidd. Mae hyn yn creu amodau ffafriol ar gyfer datblygu microbau sy'n achosi afiechydon. Fodd bynnag, dylai hylendid croen mewn meysydd lle gall chwys aros yn ei unfan a chreu amodau ar gyfer datblygiad bacteria yn cael ei wneud bob dydd gyda sebon a dŵr. Mae'r rhain yn cynnwys: crotch, coesau, ceseiliau, y frest ac o dan y fron (mewn merched).

Er mwyn gwella imiwnedd ac adfer o'r corff y gellir ei wneud yn ddyddiol neu'n sponging arllwys dŵr oer. Ond dylai pobl sydd â mwy o cynhyrfu o ddŵr oer fod yn ofalus, oherwydd ei fod yn cyffroi y system nerfol. Yn yr achos hwn, cyn caledu well i ymgynghori â meddyg.

Mae gan adferol a bywiog eiddo weithdrefn da cawod cyferbyniad. Mae'n digwydd mewn sawl cam. Yn gyntaf bydd angen i chi gael cawod gynnes, ac yn raddol yn cynyddu tymheredd y dŵr, hyd nes iddo ddod yn amlwg yn boeth, ond nid sgaldio. Felly sefyll am ryw funud, yna yn sydyn newid y dŵr ac yn ei gwneud yn oeri. Ar ôl sawl triniaeth a habituation y dŵr corff yn gallu ei wneud yn eithaf oer. Sefyll o dan ddŵr oer yn ddigonol 30-60 eiliad, ac yna agor y poeth. Ailadroddwch yr holl gamau unwaith neu ddwy. cawod Cyferbyniad ysgogi prosesau metabolaidd yn y corff, yn cynnal ac yn gwella tôn croen, cael gwared tocsinau o'r corff. Yn ogystal, mae wedi cael effaith gadarnhaol ar waith y pibellau gwaed ac yn cryfhau'r system gardiofasgwlaidd.

Gofal Croen yn cynnwys gofal ar ei chyfer. Os bydd y croen yn sych neu fel arall brasterog, mae angen gofal ychwanegol. Yn dibynnu ar y math o groen yn bwysig dewis y hylendid personol cywir. Os bydd y croen yn sych, mae'n well i'w ddefnyddio ar gyfer golchi sebon babi cyffredin, bydd yn helpu i adfer y cydbwysedd hydro-lipid ac yn normalizes croen. Os mai dim ond yn defnyddio nad mater sebon yn cael ei ddatrys, gallwch ddefnyddio moisturizers, sy'n cael eu cynrychioli yn eang yn y farchnad cosmetig modern. Ar gyfer croen olewog ffitio sebon arferol neu gel cawod. Ar ôl golchi yn gallu defnyddio prysgwydd corff, sy'n helpu i exfoliate yr haen uchaf y epitheliwm a chael gwared sebwm.

Mae pob person yn ymwybodol oedolyn annibynnol yn monitro cyflwr eich croen a'r corff. Ond na hylendid croen babi yn llai pwysig, nid ei hun sydd yn gallu cynhyrchu ansoddol yr un drefn. Mae rhieni yn bwysig iawn i fonitro hylendid eu plant er mwyn osgoi canlyniadau annymunol ar ffurf heintiau amrywiol ac afiechydon.

Iechyd croen, yn ogystal â llafar hylendid a'r trwyn, gwallt ac ewinedd yw yn hanfodol ffactor yn dda iechyd, iechyd da a da gwirodydd. Clean - y warant o iechyd!