Sut i ddewis a ble i brynu ehangydd silicon, fel Bubnovskaya?

gripper silicon - yn efelychydd compact amlbwrpas sy'n cymryd lle nifer o wahanol. Yn allanol, mae'n edrych yn debyg i raff. Dim ond expanders silicon gyda kapron neu handlenni rubberized a thâp trwchus sy'n ymestyn.

Pam fod angen Expander silicon?

Mae pris gwahanol expanders. Mae'n dibynnu ar y diben y prynodd y felin draed. Yn ei graidd, y bwriad yw i hyfforddi'r holl grwpiau cyhyrau y corff, ar gyfer adsefydlu ar ôl y llawdriniaeth, ffurfiwyd y biceps, triphen, trin clefydau yr asgwrn cefn a datblygiad corfforol cyffredinol.

Fe ddes i fyny gyda rhestr hon Dr. Bubnovsky. Awgrymodd y defnydd o un gripper bob dydd, a gall mwy o bobl hyfforddedig yn cymryd rhan gyda'r ddau cregyn i gynyddu'r llwyth pŵer ar y corff. Mae llawer o bobl yn gofyn: "Ble i brynu ehangydd silicon, fel Bubnovskaya?". Mae'r ateb yn syml: yn unrhyw siop nwyddau chwaraeon neu siop ar-lein.

mathau o expanders

Mae sawl math o Expander silicon. Gadewch i gymryd golwg agosach ar bob un ohonynt:

1. tiwb rwber neu gwanwyn. Fe'i gelwir hefyd yn sioc absorber. Offer gyda dolenni trionglog arbennig ar gyfer daliad yn hawdd. Cynllun i hyfforddi'r cyhyrau frest ac cyhyrau y eithafoedd uchaf ac isaf. Pryd y gall presenoldeb ffantasi fod yn ymarferion ymestyn ac i hyfforddi rannau eraill y corff. Delfrydol ar gyfer menywod a dynion.

2. Mae'r gripper silicon. wneud yn gyfan gwbl o ddeunydd silicon. ddefnyddir amlaf ar gyfer adsefydlu ar ôl salwch. Ond o hyd ei fod yn cael ei ddefnyddio gan fenywod a phlant er mwyn hyfforddi'r ardal breichiau, coesau, y frest a gluteal.

3. rwber Rownd. Defnyddir ar gyfer ymarferion cryfder ymestyn a. Nid yw'n hawdd iawn, gan ei fod yn cael unrhyw handlenni.

4. Expander fel harnais gwregys. Efallai y bydd y tâp yn llydan neu gul, hir neu fyr. Mae'r cyfan yn dibynnu ar sut i hyfforddi corff. Wedi'r cyfan, y trwchus y rhwymyn tynhau, y mwyaf anodd yw hi i wneud hynny gyda ymarfer corff. Mae'n helpu i golli pwysau, dynhau stumog a'r cefn, yn ogystal â bwmpio i fyny y breichiau a'r coesau. Ei fod yn cael ei ddefnyddio gan y dull Bubnovskaya mewn ymarferion.

5. Shock laddwyr gyda cuffs neu Expander gyda llawes amddiffynnol. Cynllun i hyfforddi'r cyhyrau y coesau. Mae angen ei ymestyn gyda grym.

6. ehangwyr "Wyth" a "Butterfly". Yn cael eu defnyddio ar gyfer hyfforddiant cryfder yn y wasg, cyhyrau goes, breichiau, cluniau mewnol, pen-ôl, bronnau. Mae'n rhoi canlyniadau da, os ydych yn ymgysylltu â hwy o leiaf 20 munud y dydd.

7. Expander sgïwr. Yn y bôn, mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau yn ystod yr ymarfer pŵer. Mae'n offer gyda handlenni cyfforddus.

Ym mhob siopau chwaraeon ble i brynu ehangydd silicon, fel Bubnovskaya, mae'n realistig, gallwch ddod o hyd i amrywiaeth o expanders a gynlluniwyd ar gyfer y ddau llaw a goes.

Sut i benderfynu ar lefel y llwytho Expander rhuban lliw?

Mae angen i'r un a oedd yn mynd i brynu gragen i wybod yr atebion i ddau gwestiwn: "Ble i brynu ehangydd silicon, fel Bubnovskaya?" A "Yr hyn a Expander llwyth ddewis?".

Bydd Expander rhuban lliw yn dweud llawer.

Ar gyfer dechreuwyr sydd newydd ddechrau i ymarfer corff, bydd angen lefel llwyth lleiaf. Ac felly mae'n well i ddewis y Expander gyda rhuban melyn neu binc. I fenywod addas ar gyfer efelychydd gwyrdd. I ddynion a merched gyda pharatoi corfforol da Mae gan expanders gyda rhuban coch. Mae angen i athletwyr profiadol rhuban glas a lliw du neu borffor yn ddefnyddiol i weithwyr proffesiynol ym maes chwaraeon.

Dewis offer chwaraeon Nid oes angen am bris, ond yn ei galluoedd pŵer a hyfforddiant ac ymarferion a fydd yn elwa.

Sut a ble i brynu ehangydd silicon, fel Bubnovskaya?

Prynwch y math hwn o efelychydd gall fod mewn siopau chwaraeon, archfarchnadoedd a siopau ar-lein. Yn y gorffennol, gallwch redeg ar nwyddau o ansawdd isel neu dwyll, felly mae'n well i ddod yn ôl i'r siop ac yno i roi cynnig ar offer. Mewn ysgolion da a ddylai roi gwarant ar y Expander. Os felly, bydd yn bosibl i gyfnewid neu ddychwelyd yr arian.