Syndrom Blinder Cronig: Triniaeth, Symptomau ac Achosion

Yn anffodus, mae'n yr henoed pereutomlyaemosti dueddol, mwy gwendid a diffyg cwsg. Pam fod hyn yn digwydd? yn eithaf anodd i ateb clir i'r cwestiwn, ond gadewch i ni geisio deall y sefyllfa anodd.

Mae'r rhan fwyaf o wyddonwyr yn credu bod y clefyd yn syndrom blinder cronig, sy'n cael ei achosi gan drin amrywiaeth o ffyrdd, yn digwydd mewn pobl hŷn, oherwydd ar un adeg nad oeddent yn rhoi'r corff gweddill ei angen. Mae'n oherwydd y gwaith cyson heb seibiant byr ar ôl ymddeol yn glefyd cronig sy'n sbâr na dynion na menywod.

Mae achosion o glefyd

Mae hyd yn oed rhai degawdau yn ôl, nid oedd hyd yn oed yn bodoli mewn meddygaeth tymor fel syndrom blinder cronig. Fodd bynnag, oherwydd y rhythm modern o allu deallusol a sefyllfa ecolegol anffafriol yn llym ym mhob dosbarth o'r wlad, yn achosi i'r ifanc a'r henoed diffyg ocsigen (hypocsia).

Mae'n hypocsia yn un o brif achosion anhwylderau metabolig, sy'n achosi gollfarnu organeb. syndrom blinder cronig, triniaeth sy'n Gall argymhellion syml leihau imiwnedd. Felly, mae'r corff dynol yn dod yn llawer mwy agored i heintiau firaol, afiechydon ffwngaidd. Heddlu "wedi blino" o'r corff mor flinedig a gododd oer Nid yn glefyd hawdd.

syndrom blinder cronig, rhaid trin yn cael ei berfformio unwaith, negyddol yn effeithio ar y system nerfol. straen meddyliol yn achosi gwaethygu o glefydau cronig.

Symptomau Syndrom Blinder

Gadewch i ni edrych ar y symptomau nodweddiadol amlygu eu hunain ar gam cynnar o'r clefyd.

1. cur pen rheolaidd
2. Gwendid, cynyddu anhwylderau sylw, cyflwr emosiynol ansefydlog
3. anhwylder cysgu, a amlygir ar ffurf deffro yn y nos ac yn ystod y dydd gysglyd
4. Poen yn yr asgwrn cefn a'r cymalau
5. lleihau iechyd
6. Difaterwch, iselder emosiynol

Triniaeth Syndrom Blinder

Sut i drin syndrom blinder cronig? Yn gyntaf, mae angen i chi ddechrau gyda'r drefn eu diwrnod.

1. Ar ôl deffro, yn cymryd peth amser i ymarferion corfforol.
2. Gan ei bod yn hysbys cysgu sain yn 6-7 awr. Felly, roi sylw arbennig i orffwys eich noson. Os oes gennych chi gyfle i orffwys yn ystod y dydd - peidiwch â cholli'r iddo. Ond os yn y nos nad ydych yn gallu cysgu am amser hir - ceisiwch osgoi y diwrnod o orffwys.
3. Ceisiwch osgoi caffein. Mae'n profi bod ar ôl ei weithredoedd yn gweld y cynnydd o ynni hanfodol, ac ar ddiwedd y cyfnod o amser mae person goresgyn blinder.
4. Dewiswch y mwyaf addas i chi deiet. Gall rhai pobl yn gweithio ar ôl byrbryd ysgafn, tra bod eraill ar y groes.

Blinder meddyginiaethau gwerin triniaeth

Gadewch i ni edrych ar yr hyn yw'r gwahanol ffyrdd o feddyginiaeth draddodiadol i gael gwared ar glefydau annymunol.

Tynnu blinder bywiog olew

Mae potel o olew olewydd, ychwanegwch 1 llwy de. bocsys o rosmari ffres. Trowch ac yn ei ddefnyddio ar gyfer coginio.

gwraidd Licorice - y ffordd orau i drosglwyddo bywiogrwydd

Siawns eich bod eisoes yn gwybod bod gwraidd licorice - asiant gwrthfeirysol rhagorol a all gynyddu lefelau gwaed o cortisol (hormon trafferth â straen). defnydd rheolaidd o 2 c. o fewn ychydig wythnosau i helpu i adfer pŵer a gollwyd a'i chyn-ynni.

syndrom blinder cronig, pa driniaeth hefyd yn bosibl i gynnal gyda chymorth aromatherapi.

Mae ychydig ddiferion o lafant, rhosmari a olew Sandalwood adneuwyd ar hances eich bod am ddod i'r parti, yn helpu i ymlacio a dadflino. Anadlu arogl rhosyn gwyllt, helyg neu olewydd. Bydd yn helpu i adfer cryfder meddyliol ac yn helpu i ymdopi â straen.

Os nad ydych yn gallu ymdopi â'ch glefyd sy'n effeithio'n negyddol ar nid yn unig yn gorffwys da, ond hefyd yn eich bywyd, yna rhaid i chi ymgynghori â'ch meddyg.