Te gyda lemwn: da a drwg. A ellir rhoi te a lemwn i famau beichiog a nyrsio? Te hyfryd - rysáit

Beth yw eich cysylltiad â'r gair "cosiness"? Mae plaid ffyrnig, cadeirydd meddal, cyfforddus, llyfr diddorol ac yn gyflwr anhepgor - cwpan o de po poeth gyda lemwn. Gadewch i ni siarad am y gydran olaf hon o gysur cartref. Wrth gwrs, mae'n flasus iawn - te gyda lemwn. Bydd manteision a niweidio'r diod hwn yn cael eu trafod yn yr erthygl hon. Roeddem yn meddwl bod te a lemwn yn fwydydd gwerthfawr i'r corff, ac mae angen eu cynnwys yn eich diet. Ond a yw'n bosibl i bob person eu defnyddio mewn symiau diderfyn? Mae hyn yn cael ei ddysgu o'r erthygl.

Pa de sydd fwyaf defnyddiol?

Mae yna lawer o fathau a dulliau o brosesu deilen de. Felly, ceir gwahanol fathau o de: du, gwyrdd, coch, melyn, gwyn. Ond yn ychwanegol at y palet lliw, mae dynoliaeth hefyd yn gwybod rooibos Affricanaidd, senchu Siapan, afal trofannol neu afal hufen sur (er bod y ffrwythau hwn yn cael ei ddefnyddio'n aml fel ychwanegyn i'r deilen te arferol). Mae perlysiau ac aeron, y mae eu trwyth ohono hefyd yn cael ei alw'n de. Ond ni fyddwn yn eu hystyried yma.

Yn yr achos hwn, dim ond yn y ddiod sydd o ddail y llwyn bythddolwyr - y camellia o Tsieineaidd sydd â diddordeb gennym. Daw pob math o liwiau te oddi wrthi. O ran y lemon, yna fe all fod amrywiadau. Gallwch chi roi cwpan o de mewn cylch o sitrws cyffredin, neu gallwch ddefnyddio calch - bydd yn rhoi ychydig o chwerwder bach i'r diod.

Ac os ydych chi'n rhoi pwyslais ar beidio â blasu, ond o blaid? Sut i ddewis te gyda lemwn? Mae manteision a niwed diodydd o ddail camellia Tseiniaidd yn dibynnu ar brosesu deunyddiau crai. Credir mai te gwyn yw'r mwyaf defnyddiol . Dyma'r dail uchaf, dail ifanc y saethu sy'n cael ei phrosesu leiaf. Mae ganddynt y tanninau lleiaf, sy'n gwneud te heb dart, ond yn hynod o fraint.

Cyfansoddiad cemegol

Mae'n bryd i chi siarad am yr eiddo gwerthfawr ar gyfer corff dail camellia Tseiniaidd. Beth yw eu cyfansoddiad cemegol? Wedi'r cyfan, mae'n uniongyrchol yn dibynnu a yw'n bosibl yfed te gyda lemon i rai grwpiau o gleifion. Byddwch chi'n synnu, ond mae dail camellia Tsieineaidd yn cynnwys cymaint â thri chant o gydrannau gwahanol. Ni fyddwn yn rhestru pob un ohonynt, ond byddwn yn eu grwpio yn gategorïau.

Felly, mae te, yn enwedig du, yn cynnwys sylweddau sydd â nodweddion tannig - taninau. Y rheswm dros hynny yw bod y diod yn cael blas tart nodweddiadol. Mae olewau hanfodol hefyd yn bresennol yng nghyfansoddiad te. Mae'r dail yn cynnwys alcaloidau (er enghraifft, theine, sy'n fath o gaffein), sy'n ysgogi gwaith y system nerfol. Mae proteinau ac asidau amino yn effeithio'n gadarnhaol ar y prosesau metabolig ymhlith pobl. Mae'r deilen de yn cynnwys bron pob fitamin hysbys. Mae "P" ynddi yn fwy nag mewn unrhyw blanhigyn arall.

Ac os ydym yn ystyried te gyda lemwn (bydd y manteision a'r niwed yn cael eu disgrifio isod), yna dylem hefyd ystyried crynodiad uchel fitamin C - cydymaith cyson yr holl ffrwythau sitrws. Mae taflenni camellia Tsieineaidd yn cynnwys asidau organig a mwynau, fel ffosfforws, potasiwm a fflworin. Ac, yn olaf, mae pectins yn y diod.

Manteision te

Prif fantais y ddiod hon, a ddaeth i ni o Tsieina, yw presenoldeb asid asgwrig ynddi. Mae'r gydran hon yn ddefnyddiol iawn gan ei fod yn cynyddu swyddogaeth amddiffynnol rhywun yn sylweddol, yn cryfhau ei imiwnedd. Peidiwch ag anghofio mai pwnc gyda'n lemwn yw pwnc ein sgwrs. Mae manteision a niweidio diod yn dibynnu ar y cyfuniad o gynhwysion a'r bragu cywir. Ond yn y lemwn, ymysg pethau eraill, mae fitamin C, sydd, yn ogystal â helpu i amsugno haearn yn gyflym ac yn cryfhau waliau'r pibellau gwaed, yn cynyddu imiwnedd. Felly, cyn gynted ag y bydd y tymor ffliw yn dechrau, yfed te gyda sitrws yn aml.

Yn ogystal, mae'r ddiod yn helpu i ymdopi â môr y môr, yn gynorthwyydd yn y frwydr yn erbyn pwysau gormodol. Mae'n dda i'w ddefnyddio ar gyfer pwysedd gwaed uchel a arthritis, rhwymedd ac asthma. Diolch i gwrthocsidyddion, mae te gwyrdd gyda lemwn yn dileu radicalau rhad ac am ddim. Mae'r ddiod hon yn gwisgo'n syched yn dda, yn normaloli swyddogaeth y llwybr treulio a hyd yn oed yn glanhau'r croen.

Te aeddfed gyda lemwn

Mae gan bob cynnyrch bwyd eiddo negyddol os ydych chi'n ei ddefnyddio'n ormod. Mae ganddynt ddau de a lemwn. Mae'r olaf, fodd bynnag, yn fwy. Wedi'r cyfan, mae lemon, fel pob ffrwythau sitrws, yn alergen, ac ni all pob un ohono ei fwyta ar gyfer bwyd. Ond hyd yn oed os nad oes gennych anoddefiad i'r ffrwythau is-orfreiddiol hwn, ni ddylech ei gam-drin. Wedi'r cyfan, ynddo, yn ogystal ag asid ascorbig, mae asid citrig, a all achosi llosg y galon a hyd yn oed wlserau stumog. Felly peidiwch â chlygu ar y ffrwythau melyn i bobl ag asidedd uchel.

Mae sudd lemwn yn ei ffurf pur yn effeithio'n andwyol ar gyflwr enamel dannedd. A gall te gwyrdd arwain at anhunedd oherwydd y cynnwys uchel o gaffein. Mae gan y diod effaith laxative bach hefyd. Pan fo dolur rhydd oddi wrthno yn werth ymatal. Ond nid yw hyn yn golygu y dylech roi'r gorau i yfed te gyda lemon yn gyfan gwbl. Adolygiadau o bobl sydd wedi bod yn sâl gyda'r ffliw ac ARI, yn sicrhau bod y diod arbennig hwn wedi eu helpu i oresgyn yr anhwylder.

A alla i gael te gyda lemwn?

Gan symud o'r ffaith na all mamau yn y dyfodol mewn unrhyw achos gael eu heintio â chlefydau heintus, dylai un yn aml gofio eiddo gwrthfeirysol y ddiod. Ond ar gyfer gwahanol fathau o de, mae meddygon yn cynghori i fod yn fwy gofalus gyda'r gwyrdd. Mae'n ymyrryd ag amsugno asid ffolig, ac mae'n angenrheidiol iawn yn y cyfnod o ddwyn plentyn.

Ond nid yw te du yn cael yr effaith hyn. I'r gwrthwyneb, fe'i gelwir yn laxative ysgafn, ac mae hefyd yn atal chwyddo. A yw'n bosibl yfed te gyda lemwn? Hyd yn oed yn angenrheidiol! Mae cyfuno astringency te gyda balm lemwn yn helpu i gael gwared â phroblemau cyfog a gwyro yn y bore. Yn ogystal, mae sitrws haul yn cynnwys llawer o fitaminau a mwynau defnyddiol. Ond hefyd i gam-drin lemwn hefyd nid oes angen. Wedi'r cyfan, gall y plentyn ddatblygu alergedd i ffrwythau sitrws.

A allaf i fwydo fy mam te gyda lemon?

Dylai menyw yn ystod y lactiad gymryd y diod hwn yn ofalus. Dydy hi ddim y gall te â lemwn niweidio'r babi. Ond mae stumog y newydd-anedig mor dendr ac yn agored i niwed. Gall presenoldeb sitrws (alergen bosibl) arwain at ddiathesis a choleg. Y peth gorau yw yfed te wan gyda chylch bach o lemwn. Wedi hynny, edrychwch yn ofalus ar y plentyn. Bydd ei ymddygiad (presenoldeb neu absenoldeb adweithiau alergaidd) yn dangos a yw'n bosibl yfed te gyda lemwn i fam nyrsio. Os yw'r plentyn yn teimlo'n dda, mwynhewch y diod yn ddigon.

Sut i dorri te yn iawn

Credir bod gwneud espresso da yn gelf. Ond gall plentyn hyd yn oed fagu te. Ond nid yw hyn felly. Wrth gwrs, gallwch chi arllwys ychydig o ddŵr berwedig. Ond mae'n annhebygol y bydd hyn yn gwneud te blasus. Mae'r rysáit ar gyfer llwyddiant yn dibynnu ar lawer o ffactorau. Ac nid graddfa te yw'r prif un. Ware ar gyfer weldio, ansawdd dŵr a'i thymheredd, amser trwyth y ddiod - mae hyn oll yn bwysig hefyd.

Mae gan deau du, gwyrdd a gwyn wahanol reolau bragu. Ond peidiwch â gwneud diod mewn cynhwysydd metel, a hefyd arllwys te gyda dŵr berw serth - felly mae ei eiddo defnyddiol yn cael ei golli. Dylech oeri y dŵr ychydig. Naw deg gradd - y tymheredd gorau ar gyfer bregu te du, saith deg - ar gyfer gwyrdd. Mae angen darparu gofod gyda thaflenni fel y gallant ddatgelu eu potensial. Felly, mae'n well prynu te rhydd, nid cywion.

Os ydym am ddefnyddio lemwn, peidiwch ag anghofio am eiddo buddiol ei gysgod. Golchwch y ffrwythau a'i dorri'n gylchoedd tenau. Ond rhowch y sitrisig mewn te deu ychydig: felly bydd yn cael ei gadw, ac nid gadael gyda fitamin C. stêm

Peidiwch â bod ofn arbrofi

Mae yna lawer o ffyrdd o wneud te blasus. Mae'r rysáit gyda lemon, mêl a mintys yn glasurol. I wneud hyn, defnyddiwch de du. Ond rysáit ar gyfer y rheini sydd eisiau a mwynhau diod blasus, ac yn cadw'n gynnes ac yn colli pwysau. Mewn thermos bach rydym yn arllwys y te gwyrdd a thorri darnau bach o sinsir ffres a phwrpas i ddarnau bach. Gallwch ychwanegu sbeisys - sinamon, ewinau. Llenwch â dŵr berwi ychydig oeri. Rydym yn mynnu tua chwarter awr. Lledaenu'r te mewn cylchoedd, rhowch y lemwn. Rydym yn melysio'r diod gyda mêl. Cael te braf!