Tociwch wan neu atebion? Eirin sych: eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion. Manteision eirin sych yn ystod beichiogrwydd a colli pwysau

Beth yw'r prŵns? Ydy e mor iachaol? Tociwch wan neu atebion? A oes unrhyw fudd ohono i fenywod beichiog? A phlant? O'r fath nid yw nifer fawr o gwestiynau yn gyd-ddigwyddiad. Mae pobl o chwedlau eirin sych. Mae'n cael ei gredydu â eiddo iachau gwyrthiol: mae'n gallu adfer ieuenctid, harddwch a harmoni. Ac maent yn dweud ei fod yn grefftus, os i ymddiried ynddo heb edrych.

Sut i Goginio eirin sych

eirin sych gorau a gafwyd o eirin mathau Eidal Hwngari. cartref Gradd Hwngari hefyd yn dda iawn ar gyfer eirin sych. Mae'r defnydd o fathau eraill. Mae'n rhaid i ffrwythau eirin fynd drwy sawl cam o brosesu.

• aeron aeddfed Detholiad da (o leiaf 10% o siwgr, dim mwy na 1.2% asid).
• Yn cael ei drin gyda dŵr berwedig i gael gwared ar blac - bydd yn hwyluso'r broses sychu.
• dŵr oeri (sy'n rhedeg yn ddelfrydol).
• Yna sychu mewn dyfeisiau arbennig am tua 36 awr, addasu y tymheredd o 80 i 60 gradd.
• Yna oeri.
• Ar ôl math hwn.
• 1.5-2 munud yn cael ei roi mewn dŵr berwedig.
• Ei drin glyserol gyda (ni ddylai cymhareb glyserol a ffrwythau yn fwy na'r gyfradd).

Ar ôl y driniaeth hon, eirin sych a gafwyd gyntaf, ail neu drydydd dosbarth. Mae'n feddal, melys a blas sur, du. Os nad yw o leiaf un o'r nodweddion yn cyd-fynd â'r disgrifiad, yna'i ddraenio technoleg brosesu wedi cael ei dorri, a elwir yn y cynnyrch sy'n deillio yn cael ei thocio amhosibl. Strange ond yn wir! Mae hyn yn prŵns Mae blas unigryw. Drysu gyda blas arall chynnyrch yn syml amhosibl.

eirin sych cyfansoddiad

Mae'n syndod bod, cael prosesu llwybr mor anodd, eirin sych yn cadw yn ei gyfansoddiad yr un maetholion, yr hyn sydd draen, yn hongian ar gangen coeden. asidau organig, siwgrau, ffibrau llysiau yw'r prif elfennau cemegol sy'n cynnwys eirin sych. Ac nid oedd ei amddifadu o fitaminau, sodiwm, potasiwm, calsiwm, ffosfforws a haearn.

manteision eirin sych

Oherwydd y cynnwys uchel o mwynau a fitaminau eirin sych yn elwa i'r organeb yn amlwg iawn. Mae cyfansoddiad y ffrwythau sych yn diffinio'r amrywiaeth o afiechydon yn y mae'n ddymunol i ddefnydd rheolaidd. yn cael eu hargymell eirin sych ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd yn y cyfnodau cynnar, ar gyfer normaleiddio'r pwysedd gwaed, metaboledd, dileu y broblem o glefyd y deintgig. Felly mae wedi eiddo bactericidal. Eirin sych tonau, yn adfer ac yn gwella gweithrediad llawer o organau, yn cynyddu gallu'r corff i wrthsefyll clefydau amrywiol. Ceir datganiad beiddgar bod y cynnyrch hwn yn gwrthocsidiol pwerus, mae'n helpu i hyd yn oed yn ymdopi â chanser. Felly, y defnydd rheolaidd o docio yn y diet yn cael ei argymell ar gyfer pobl sy'n byw mewn ardaloedd ecolegol anffafriol.

I ailgyflenwi'r cynnwys mwynau a fitaminau yn y corff digon i'w fwyta bob dydd 5-6 aeron o ffrwythau sych. Bwyta eirin sych yn ystod cyfnodau o ddiffyg o fitaminau argymhellir yn arbennig.

Tociwch atebion gwan neu: dysgu

Y mwyaf poblogaidd yn prŵns meddygaeth gwerin a gafwyd fel ffisig gweithio. At y dibenion hyn, gellir ei fwyta yn ei ffurf naturiol neu wneud decoction. Paratoi mae'n syml iawn: eirin sych arllwys dŵr berwedig, rhowch fragu am 10-12 awr. Mae'r cawl yn cael ei fwyta yn ôl yr angen, aeron a ddefnyddir hefyd ar gyfer bwyd. "Gwella Candy" - yn ffordd arall i gael gwared ar rhwymedd. Ar gyfer bydd angen i'w paratoi 4 eirin sych aeron, ffigys 4 ac un llwy de o goriander. Ffrwythau falu, cymysgu gyda coriander, rhannu'n ddognau cyfartal (llwy de), gosod yn yr oergell. Un lleddfu'r melys o'r fath hyd yn oed y mwyaf difrifol rhwymedd. Rhyddhad dod mewn dwy awr.

Gwyddoniaeth, hefyd, wedi bod priodweddau carthydd o eirin sych, cael cynnyrch mewn treialon clinigol yn 2011. Mae'n profi bod aeron hyn yn gallu meddalu'r carthion, gan weithredu fel golau gyffur ffisig gweithio. Felly, mae rhai meddygon gwledydd a ragnodir yn swyddogol i eirin sych cleifion i ddatrys problem cain hwn.

Mae'r bobl yno yn un darn o gyngor ar gyfer cynnwys yn y deiet y cynnyrch. Mae'n ymddangos bod y defnydd o prŵns stiwio yn gallu cynhyrchu nad carthydd, ac effaith astringent ar y corff.

Felly docio wan neu atebion? Siarad am y cynnyrch hwn, yn aml yn tynnu coes: "Ef yw cadeirydd y gwan, ac yn cryfhau'r corff."

Tocio a thorrwch ffigur

Mae barn arbenigwyr ar effeithiau cadarnhaol y cynnyrch ar bwysau'r corff yn anghyson iawn. Mae'n werth nodi bod prŵns - o fwydydd uchel mewn calorïau. Un can gram ohono yn cael ei roi i'r corff 231 kcal. Bydd ddadhydredig (sych) cynnyrch yn rhoi 339 o galorïau i chi. Yn eirin sych wedi'u stiwio yn cynnwys 113 o galorïau, ac mewn tun - 105 kcal. Mae'r data hwn yn ein galluogi i ddod i'r casgliad bod y manteision o eirin sych colli pwysau bach. effaith uniongyrchol ar y cytgord o siapiau, nid y cynnyrch hwn yn ei wneud, ond mae'n anuniongyrchol cymryd rhan mewn rhaglen colli pwysau yn eithaf derbyniol. Er enghraifft, gall eirin sych yn cael ei ddefnyddio (weithiau'n defnyddio gyda iogwrt) fel cynnyrch ar gyfer byrbryd, a thrwy hynny gael gwared o newyn ers peth amser. Bwyta pum eirin sych ffrwythau cyn prydau bwyd yn lleihau chwant bwyd, ac mae hyn yn effeithio ar faint o cymeriant bwyd yn ystod cinio. Camsyniad yw'r ffaith bod yr eiddo carthydd o eirin sych yn eich helpu i golli pwysau, ond i leihau'r stumog, a all godi o ganlyniad i stôl afreolaidd, mae'n eithaf posibl.

O ddiddordeb arbennig i eirin sych fel cynnyrch, yn effeithio ar y ffigwr main yn ymddangos yn yr wythdegau ar ôl astudiaethau arbennig. Mae wedi cael ei brofi bod y ffrwythau sych - bydd eirin yn fawr gwrth-iselder, felly mae'r person a benderfynodd i eistedd ar ddeiet (unrhyw) 1-2 aeron wedi'u sychu bob dydd fod yn ddefnyddiol iawn i wella gweithrediad y system nerfol, yn gwella hwyliau. Yn ogystal, mae ein cynnyrch - yn lle gwych ar gyfer losin. Mae llawer o ryseitiau colli pwysau poblogaidd yn cynnwys eirin sych. Mae gwahanol farn am ei allu i leihau pwysau, ond mae pob arbenigwyr yn cytuno ar un peth: Gall eirin sych yn hawdd ychwanegu at y rhestr o fwydydd iach.

Bwyta eirin sych yn ystod beichiogrwydd

Gyda dyfodiad y beichiogrwydd, rhaid i famau beichiog i ailystyried eich deiet. Mae rhai o'r arferol ar gyfer y cynhyrchion hyn yn dod o fewn y categori o wahardd, ond mae rhai prydau yn cael eu argymhellir yn gryf ar gyfer eu defnyddio. Wedi'r cyfan, unrhyw beth sy'n cael gwraig gyda bwyd ac yn cael y plentyn. Ym mha gategori yw ein ffrwythau sych? Mae ei bendant pob arbenigwyr yn priodoli i'r categori o gynhyrchion a argymhellir fel eirin sych defnyddio yn ystod beichiogrwydd yn amlwg.

Un o'r problemau menywod cyffredin yn y sefyllfa o gwanhau swyddogaethau amddiffynnol y ceudod y geg. Marcio deintgig, y posibilrwydd o bydredd dannedd, sydd i fod i newidiadau hormonaidd yn y corff y fam yn y dyfodol gwaedu. yfed aml o eirin sych yn eich helpu i ddatrys problemau gyda'r deintgig a dannedd.

Gyda'r rhain ffrwythau yn yr organeb yn mynd i mewn digon o potasiwm, sy'n darparu swyddogaeth yr arennau parhaus. Ac mae'n bwysig i fam a'r baban.

Os prŵns fragu te du a diod diod hwn, mae'n bosibl osgoi problemau gyda phwysedd gwaed, sydd hefyd yn un o ills o fenywod beichiog.

Mae llawer o moms yn y dyfodol yn dioddef o rwymedd. Y ffordd orau i gael gwared drafferth hwn yw eirin sych, gan fod y defnydd o gyffuriau ar gyfer annymunol feichiog.

Efallai mai'r unig anfantais yn ein cynnyrch yw ei fod yn vysokokalorien. Bydd yfed gormod o aeron yn arwain at ennill pwysau diangen, sy'n cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer menywod beichiog.

Eirin sych ac ymddangosiad

Am eiddo cosmetig o eirin sych, hefyd, mae adolygiadau cadarnhaol. Mae'n gallu i wella golwg y croen amlwg, rejuvenation yn digwydd wrth ddefnyddio eirin sych.

coginio

O ystyried y eiddo buddiol o eirin sych (sych) a'i flas unigryw, cynnyrch hwn yn cael ei ddefnyddio i baratoi nifer fawr o luniaeth: saladau, blasyn, diod, ail a phrydau cyntaf. Wrth baratoi prŵns pwdinau hefyd yn meddiannu lle amlwg. Ynghyd â cynnyrch hwn yn cael ei ddefnyddio hufen, cnau, iogwrt yn aml. Ond yn enwedig eirin sych gyfaill gyda chig. Os bydd y cig yn ychwanegu dyfyniad tocio, mae'n bosibl gadw'n ffres, ac nid yw'r ffrwythau sych yn newid y blas y prif gynnyrch.

Gan ddefnyddio'r ffrwythau wedi'u sychu hyn, gall wella blas o brydau cyfarwydd fel grawnfwydydd, saladau.

Eirin sych a ryseitiau meddyginiaeth draddodiadol

Am gannoedd o flynyddoedd y defnydd o eirin sych fel ffordd o iacháu rhai o'r ryseitiau derbyn cydnabyddiaeth go iawn ymhlith y bobl. Maent yn rhoi cyngor ar sut i fwyta eirin sych i wella iechyd. Er enghraifft, ar ôl clefydau heintus difrifol Argymhellir defnyddio coctel chompot o ffrwythau sych gyfoethog mewn eirin sych. rysáit Gyffredin iawn tonic biolegol. I'w baratoi, mae'n rhaid i ni eu cymryd mewn rhannau cyfartal eirin sych wedi'u torri (eiddo a gwrtharwyddion defnyddiol sydd wedi eu hastudio hir), rhesins, bricyll wedi'u sychu, cnau Ffrengig. Mae pob gymysgu gyda mêl a bwyta bob bore a gyda'r nos ar gyfer un llwy de.

Gwrtharwyddion at y defnydd o eirin sych

Gyda'r dylai'r holl nodweddion cadarnhaol y cynnyrch yn dal i dalu sylw at rai agweddau negyddol a allai godi o ganlyniad i ddefnydd gormodol o eirin sych.

Gellir cynnwys uchel o ffrwythau sych a sorbitol difenilisatina achosi dolur rhydd.

Efallai y ceir achosion o anoddefgarwch unigol y cynnyrch, felly mae'r rhagofalon angenrheidiol ar gyfer ei ddefnyddio mewn bwyd.

Eirin sych - cynnyrch uchel mewn calorïau, felly ei ddefnydd gormodol yn wrthgymeradwyo mewn gordewdra.

Nid yw'r ffrwythau wedi'u sychu yn argymell i famau nyrsio, oherwydd gall achosi gofid mewn arferion y coluddyn mewn plant.

Felly, rydym yn deall y cwestiwn: "? Pa fudd sydd prŵns, gwan neu sicrhau y cynnyrch, sy'n gallu, ac sydd ddim yn ei gynnwys yn y diet"