Trin clefyd dirywiol disg yr asgwrn cefn ceg y groth - cyfuniad llwyddiannus o ddulliau meddygaeth a gwerin traddodiadol

Oeddech chi'n gwybod bod nifer fawr o glefydau yn ganlyniadau llawer o'r problemau yn ein poeni yn blentyn? Meddygon yn dweud y gall y cyfryw yn cael ei ystyried fel y rhan fwyaf o afiechydon, gan gynnwys poen cefn isel ac asgwrn cefn ceg y groth. Yn y rhan fwyaf o achosion mae'n datblygu yn y cyfnod o aeddfedu rhywiol dynol, pan fydd y broses mwyaf pwysig o dwf asgwrn dwys sy'n mynd o'i le. Efallai y bydd y rheswm fod tuedd yn aml yn anghywir y pen wrth ddarllen llyfr neu yn gweithio ar y cyfrifiadur.

Mae'r arwyddion cyntaf o glefyd disg dirywiol ceg y groth yn cael eu eisoes yn amlwg yn ifanc - symptomau yn aml yn cur pen, sy'n codi o ganlyniad i ddiffyg cyflenwad ocsigen i'r ymennydd, gan fod llawer llongau yn peredavlennymi rheolaidd "poen cefn 'yn ardal yr asgwrn cefn ceg y groth, y rhesymau sy'n dod drafftiau neu sefyllfa anghysurus mewn freuddwyd. Trin clefyd dirywiol disg yr asgwrn cefn ceg y groth ni ddylai mewn unrhyw achos yn cael ei ohirio, fel arall efallai y bydd y clefyd yn gwaethygu ac yn achosi canlyniadau anadferadwy.

Arbenigwyr cynghori i dalu sylw at rai ffactorau a all wneud triniaeth yn fwy effeithiol ac yn gyflymach. Yn gyntaf, dylech bob amser yn cadw llygad ar eich ystum ac, yn benodol, lleoliad y pen. Awgrymodd osgo cywir na fydd y pennaeth fod am amser hir taflu yn ôl neu'n drwm tilted ar y chwith neu i'r dde. Gall Anghysur codi ar ôl chwarter awr o eistedd wrth y cyfrifiadur gyda ei ben taflu yn ôl (mae hyn yn fwyaf aml yn troi allan fel y bôn monitorau yn cael eu rhoi ar lefel pen neu ychydig yn uwch).

Trin ac atal osteoarthritis yn cynnwys ymlyniad ofalus i safle cywir y pen a'r gwddf yn ystod y gweddill. Y peth gorau i'w wneud i ddefnyddio gobennydd meddal bach, y gellir eu rhoi o dan y pen. Dylid cofio nad yw pob clustogau, hysbysebu ar y teledu neu yn y cyfryngau, yr un mor ddefnyddiol - gwneud o ddeunyddiau synthetig, gall eitemau o'r fath fod yn ffynhonnell o drydan statig. Mae hyn yn hynod amhroffidiol fel drin clefyd dirywiol disg yr asgwrn cefn ceg y groth, yn ogystal, mae'n gallu cael effaith ddifrifol ar y galon. Os na fydd y boen yn dod i ben, mae angen i ofyn i'r meddyg meddyginiaeth triniaeth rhagnodi - poenladdwyr neu gwarchae novocaine.

Efallai na fydd modd arall fod yn therapiwtig, ond proffylactig, y mae i hyfforddi'r cyhyrau a'r pibellau gwaed drwy'r trin dwr - ond dim ond o dan oruchwyliaeth feddygol ac yn absenoldeb gwrtharwyddion difrifol. Mae hefyd yn bwysig i amddiffyn y gwddf a'r holl adran yn y cefn uchaf yn ystod y tymor oer, a oedd yn arbenigwyr yn cynghori i dalu am y rhan hon o'r goler ac, os yn bosibl, het yn drylwyr.

Mae llawer o gleifion sydd â phrofiad yn cael ei argymell ar gyfer y diagnosis triniaeth osteochondrosis ceg y groth o atebion gwerin. Un o'r rhain yw'r defnydd o pad gwresogi rwber llenwi â dŵr poeth. Gall o'r fath clustog cynhesu gwych, wedi'i lapio mewn tywel cael ei roi o dan y gwddf y claf tan dŵr oer. Rhaid i swm y hylif fod yn gyfryw ag i sicrhau cysur, yn gyfartal dosbarthu'r pwysau y pen a'r gwddf, mewn cysylltiad â'r arwyneb glustog. Yn ogystal, mae'r meddyginiaethau gwerin sy'n gwneud trin clefyd dirywiol disg yr asgwrn cefn ceg y groth, yn cynnig cyrsiau o ymarferion syml nad oes angen offer arbennig, unrhyw gymorth neu sgiliau arbennig.

Ymarferiad un: i roi ar y foch dde, llaw dde a rhoi cynnig arni, tilt eich pen i'r gwrthwyneb ochr (chwith). Rhaid i hyn pwysau wrthsefyll 10-15 eiliad, ar ôl y gall yr un llawdriniaeth yn cael ei ailadrodd ar y llaw arall a'r foch arall.

Ymarferiad dau: Dylai ar y talcen roi ei fysedd gwau at ei gilydd ac yn ceisio cael ei ben i bwyso yn ôl. Straenio cyhyrau gwddf, mae angen i wrthsefyll ychydig eiliadau, yna ailadrodd y derbyniad 5-7 gwaith.

Ymarfer Tri: mae angen i chi ymestyn eich gên dwrn ac yn ceisio tilt eich pen i lawr, tra bydd y llaw wrthsefyll. Fel yr holl ymarferion blaenorol, rhaid iddo gael ei hailadrodd sawl gwaith. Cyfuno technegau hyn, gallwch gwared eich hun o boen gwddf ac yn gwneud thrin clefyd dirywiol disg yr asgwrn cefn ceg y groth yn fwy effeithiol.