Zhdanov: adfer golwg. Dulliau o adennill Athro Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov elwir yn hyrwyddwr sobrwydd ac athrawes dull anfeddygol i gael gwared ar arferion drwg. Mae'r olaf, yn ychwanegol at y defnydd o alcohol a thybaco, Vladimir G. yn dosbarthu ac arfer o wisgo sbectol. Yn ôl yr Athro Zhdanov, adfer golwg mewn myopia, hyperopia, astigmatedd, strabismus, camau cynnar o glawcoma a anhryloywder lens yn dibynnu ar ein dymuniad i weithio ar problemoyTeoriya unig: Helmholtz a Bates

Adfer nam ar y golwg a wnaed yn bosibl gan y offthalmolegydd Americanaidd William H. Bates.

Ef a dynnodd gyntaf sylw'r gymuned feddygol ar anghysondeb o ffeithiau ymarferol a theori swyddogol Helmholtz, datblygodd ei ddull ei hun ac yn derbyn y canlyniadau cadarnhaol cyntaf ar ôl y sesiynau gyda'i chleifion ac yna gyda phlant mewn ysgolion.

gwallau plygiannol cymdeithion Bates gyda straen neu gwanhau y chwe cyhyrau extraocular ac nid gyda'r lens a ciliaraidd cyhyrau.

Dyna'r ddamcaniaeth Bates yn defnyddio yn ei ddosbarthiadau Zhdanov. Adennill Vladimir G. profiadol uniongyrchol pan oedd cyrsiau Igor Nikolayevich Afonin yn Cherepovets. rhyddhau Pozdov I. N. Afonin a B. Blade y llyfr "Sut brydferth byd hwn yn edrych" y dull Shichko-Bates.

I ategu'r dechneg hon, heddiw ddosbarthu VG Zhdanov o gwmpas y byd yn cynnal darlithoedd a dosbarthiadau ac yn gysylltiedig â'r achos llawer o gydweithwyr ac athrawon. Vladimir G. pwysleisio yn gyson fod ei dechneg - nid meddygol, ond yn addysgiadol. Diben hyfforddiant - i ddysgu pobl arferion gweledigaeth ac ymarfer corff yn iawn, a anelir at ei adfer.

Beth am y feddyginiaeth swyddogol yn ymarfer y Dull Bates

Yn ôl ei ddarlithoedd Yr Athro Zhdanov, adfer meddygaeth fodern amhroffidiol. enillion corfforaethol o werthu sbectol, lensys cyffwrdd, cynhyrchion gofal, llawdriniaeth llygaid, nam ar y golwg sy'n gysylltiedig ag plygiannol a'u tebyg yn y drefn 50 biliwn o ddoleri. Yr ail reswm - y diffyg twf meddygaeth yn y cartref. Gwaith mawr cyhoeddi W. Bates yn y 1912-1921 mlynedd, ac yn yr ysgolion meddygol y ddamcaniaeth Helmholtz yn cael ei ystyried yr unig wir o hyd, ac ar ei sail, mae hyfforddi offthalmolegwyr yn y dyfodol.

A'r rheswm olaf nad oedd dull Shichko-Bates o adferiad yn hysbys i gylchoedd eang a aeth yn gryf ar yr arfer o drin clefydau llygaid - diogi cyffredin. Er mwyn cael canlyniad positif, mae angen bob dydd i ymgysylltu ac addysgu yr arfer o weledigaeth iach.

Mae'r dull o Shichko

Gennady Andreyevich Shichko byw yn Leningrad a datblygu ei ddull o seicdreiddiad yn ôl yn y dyddiau pan gafodd ei ystyried yn air brwnt. O ganlyniad, ymddangosodd y golau dull dezalkogolizmii gartonomicheskoy. Dechreuodd Shichko i gynnal dosbarthiadau i helpu pobl i gael gwared ar alcohol, nicotin a dibyniaeth ar gyffuriau. O gwmpas y dyn rhyfeddol ffurfio rhyw fath o glwb, a alwyd "Optimalist". Erbyn hyn, mae'r mudiad wedi dod yn gyffredin. Mae tri gorchmynion aur GA Shichko dod yn arwyddair y clwb. Maent yn darllen fel a ganlyn:

1. Prysuro i wneud yn dda.
2. Got ei hun - yn helpu eraill.
3. Os nad fi, yna pwy?

Mae llawer o dechnegau seicolegol y dull Shichko defnyddio yn ei dosbarthiadau VG Zhdanov. Adfer gweledigaeth yn dod yn sgîl-effaith o newid agwedd iddo'i hun ac i'r byd.

Mae'r weledigaeth beryglus o isel a niwed a achosir Pwyntiau

Mewn cyfres o ddarlithoedd "Adfer farn Zhdanov dull" yn nodi y golwg gwael yn beryglus i iechyd am y rhesymau canlynol.

• Pan fydd llygad myopia yn cael siâp hirgul. Mae'r retina yn cael ei densiwn, a pho fwyaf y radd o myopia, y mwyaf yw'r tebygolrwydd o datodiad y retina yn ystod ymarfer. Am y rheswm hwn, mae plant ag myopia beidio cymryd rhan mewn chwaraeon, a merched gyda craffter gweledol -7 Ni all roi genedigaeth yn naturiol.
• Os oes gennych gyhyrau pelen y llygad golwg gwael yn llawn tyndra a llai cyflenwad gwaed. cylchrediad y gwaed ar bob strwythur y llygad, a dyna pam y ymddangosiad llawer o glefydau, yn enwedig glawcoma a chataractau.

Pwyntiau unrhyw niwed i'r llygad.

• Eyeball wrth wisgo sbectol bron yn llonydd, ar gyfer person i ystyried y pwnc yn troi ei ben. Cyhyrau gwanhau gyda'i holl ganlyniadau.
• llygad gwall plygiannol anwadal, yn enwedig mewn plant. Maent yn newid drwy gydol y dydd, gyda blinder, agwedd meddwl, yn amodol ar y mae person yn edrych, ac yn y blaen. Rhoi ar sbectol, rydym yn amddifadu y llygad i ddychwelyd i gyflwr gorau posibl. O ganlyniad i nam ar y golwg yn ei flaen a bod y claf yn gofyn am lens gyda diopters mawr.

Ymarferion ar gyfer llygaid

Yn ôl yr Athro Zhdanov, adfer golwg posibl ar unrhyw oedran. Mewn enghraifft o ganlyniadau Academydd FG cic gornel a oedd yn dair wythnos gwared ar hyperopia ar ôl 50 mlynedd o yn gwisgo sbectol. Adfer y dull Zhdanov nid yn unig yn ymarfer, ond hefyd y gofal dyddiol y llygaid, hyd yn oed ar ôl gwella.

Gofal Llygaid am Zhdanov

Gofal llygaid iach yn cael ei ostwng i dri rheolau.

1. Blinedig - gweddill! Os blinder llygad dorri ar draws a gwneud palming am tua 5 munud.
2. Bob dydd, dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd yn perfformio gymnasteg ar gyfer y cyhyrau llygad.
3. Peidiwch byth yn gwisgo sbectol neu lensys. Pwyntiau - llygad cyffion. Sbectol haul yn defnyddio dim ond mewn achosion eithafol. Cofiwch fod golau yn fwyd ar gyfer y cyfarpar gweledol.

I wella golwg

Fel y nodwyd gan Zhdanov, adfer weledigaeth yn seiliedig ar ddwy dechneg: ymlacio a chryfhau'r cyhyrau llygad. Mae yna hefyd ymarferion sy'n caniatáu i'r llygad, "sated" gyda golau.

• Palming. Llythrennol yn cyfieithu i'r Saesneg fel "oladonivanie". Caewch eich llygaid cledrau fel y gall y amrannau symud yn rhydd oddi tano. Palmwydd hunain croesi yn yr ardal blaen a ffurfio inverted «V». A yw palming ar ddechrau ac ar ddiwedd pob sesiwn, yn ogystal â'r blinder llygad. Mae amser yn ddiderfyn, ond po hiraf, y gorau. Isafswm - 5 munud.
• Gymnasteg ar gyfer y llygaid. 8-10 o weithiau i symud y llygaid yn y cyfarwyddiadau: i fyny ac i lawr, i'r chwith ac i'r dde, tynnu sgwâr, cylch ac wyth yn y ddau gyfeiriad. Ar ôl gymnasteg yn hawdd Blink, lleddfu tensiwn.
• Troi. A gynhaliwyd gan y ffenestr neu gyda channwyll. Sefwch gyda'ch traed ysgwydd-led ar wahân. Edrychwch o'ch blaen fel pe i mewn i'r pellter. Cylchdroi i'r dde ac i'r chwith, yn ysgafn, ysgafn codi'r sawdl o'r llawr. Nodir bod y gannwyll neu'r blwch yn pasio heibio i chi. Mae'r llygaid yn hamddenol, llygaid yn syth ymlaen. Gwnewch 30-50 o weithiau.
• Ymarfer Corff gyda channwyll: troi dim ond ei ben ac yn ei gorff cyfan, fel y disgrifir uchod. Fel y noda Zhdanov, darlithoedd ar adfer weledigaeth dangos gwelliant mewn canfyddiad gweledol yn y tywyllwch gyda channwyll ar ôl ymarfer.
• Solarize: trin haul. Sefwch yn yr haul (na allwch wneud ymarfer corff yn y prynhawn pan fydd yr haul yn rhy llachar), caewch eich llygaid ac yn dilyn y twists ac yn troi 20-30 o weithiau. Yna gau un palmwydd llygad, mae'r agored eraill ac yn edrych i lawr. Felly, yn perfformio 20-30 yn troi, ac yna fy llygaid, ac yna agorodd ddwy lygad. Mae'r tro diweddaraf yn cael ei berfformio, yn syllu yn syth ymlaen, ei haul wyneb con. Yn hyn o gyflym Blink un llygad palmwydd caeedig. Gan fod y llygaid ddod i arfer â'r haul yn perfformio ddwy lygad. Ni ddylai fod unrhyw anghysur, unwaith eto, mae'n well i wneud yr ymarferion ar doriad gwawr neu ar fachlud haul. Yn absenoldeb solarization llygad yr haul y gellir ei wneud ar y gannwyll neu lamp.
• Atgofion fel cymorth gweledigaeth: er bod palming atgyfodi rhai gof dymunol. Mae hefyd yn ddefnyddiol i weld y lliw du, er enghraifft, felfed du.
• sefydlogiad Central. Mae llygad arferol yn gweld yn glir dim ond man yng nghanol y maes gweledol. llygad afiach yn ceisio gweld y cae cyfan yr un mor glir, o'r fan mae tensiwn. I ymlacio y llygad, yn perfformio ymarfer ar y wireddu y obsesiwn ganolog. Gweithio gyda'r rhestr wirio. Ar yr olwg gyntaf sefydlog ar y wal, ac yna tynnu'n ôl, ymlacio amrantu. Eto syllu sefydlog, sydd eisoes ar y bwrdd, ac yna unwaith eto dynnu'n ôl. Yn dilyn cofnod ar y llinell, ac yna ar y gair ac yna yn y llythyr unigol, ac yna ar unrhyw ran o'r llythyr hwnnw. Bob tro yn ceisio i arsylwi bod obsesiwn pwynt golwg yn well weladwy na'r ardal o'i amgylch.

Yn ôl Vladimir Zhdanov, gall adfer y weledigaeth yn cael ei gyflymu gan ddefnyddio "môr-ladron" sbectol. Cymerwch sbectol rheolaidd, cael gwared ar y gwydr a adeiladwyd amddiffynnol "sgrin fach" mewn un llygad. Mewn gwydrau hyn fod, er enghraifft, yn gwylio'r teledu, am 10-15 munud bob llygad.

gwelliant cyffredinol

Mae'r dechneg yn golygu adennill adferiad cyffredinol Zhdanov yn yr organeb. Yn ei ddarlithiau, Vladimir G. yn tynnu sylw at yr agweddau canlynol.

• Cael gwared ar y ddibyniaeth ar alcohol a thybaco.
• Puro yr organeb gan swyddi uniongred cydymffurfio newyn cyflawn (yn ôl y dull Porfiriya Ivanova).
• Dod o hyd i tawelwch meddwl. Sylw arbennig yn cael ei dalu i'r saith pechod marwol a rhinweddau addysg, yn eu gwrthwynebu.

Os ydych yn gwisgo sbectol, bydd y dull o adfer Zhdanov helpu i gael gwared arnynt am byth. Os ydych yn cael problemau gyda'r llygaid, ymarferion syml, fel y nodwyd yn y ddarlith gyntaf yn eich galluogi i fwynhau y sefyllfa hon i oedran teg.