5 nodweddion personoliaeth sydd, yn ôl gwyddonwyr, ymestyn bywyd

Allwch chi frolio o gyfeillgarwch, bod yn agored a sefydlogrwydd emosiynol? Mae dwsinau o astudiaethau mawr a gynhaliwyd ymhlith yr henoed mewn gwahanol ardaloedd yn y byd, daeth i'r casgliad bod y rhain a nodweddion eraill sy'n gysylltiedig â chynnydd mewn disgwyliad oes. Beth ddylai fod y person i fyw o hyd? Byddwn yn siarad mwy am hynny.

cydwybodolrwydd

Roedd hwn yn dangos nodwedd bron i 300 o gyplau sy'n cymryd rhan mewn astudiaeth hydredol, a barhaodd 75 mlynedd. Yn ystod yr arbrawf, mae tîm o wyddonwyr a gyfwelwyd gyfeillion o'r cwpl yn fanwl ynghylch eu nodweddion cadarnhaol a negyddol. Canfuwyd bod y cyfranogwyr gwrywaidd, a nodwyd fel bona fide, yn byw yn hirach na'u cydweithwyr yn yr astudiaeth. Bob degawd holiadur yn amrywio ac yn ategu. astudiaeth debyg arall, a gafodd ei gynnal yn California yn ystod y cyfnod 1930-2000, cadarnhaodd y canfyddiadau hyn ar gyfer dynion a menywod.

bod yn agored

Arall hoff astudiaeth 75 mlynedd clir, yr ydym yn crybwyll ar y dechrau, a elwir yn agored. Mae'n nodwedd hon yn gallu ymestyn eich bywyd. Dynion oedd yn gwerthfawrogi ansawdd hwn, dangosodd eu rhai annwyl parodrwydd i fabwysiadu syniadau newydd a newid rhywbeth. astudiaeth arall, a gynhaliwyd ar ddechrau'r 21ain ganrif, i astudio nodweddion sylfaenol centenarians Siapan oed 100-106 mlynedd. Ac yn agored yn sefyll yn y frig y rhestr yn yr arbrawf hwn. Mae gwyddonwyr yn awgrymu bod ansawdd hyn yn helpu pobl hŷn i addasu'n well i amodau newydd: clefydau sy'n gysylltiedig ag oedran, newidiadau o ran ymddangosiad neu golli anwyliaid.

sefydlogrwydd emosiynol

Nid yw pob yr un ansawdd centenarians yn nodweddiadol ar gyfer dynion a menywod. Os na all y rhyw cryfach wneud heb ewyllys da, hanner hardd dolgozhitelnitsa gwahanol sefydlogrwydd emosiynol. Mae gwyddonwyr yn nodi bod y canlyniadau hyn yn gysylltiedig â arbrofion hirdymor. Er enghraifft, yn y 30au yr 20fed ganrif, mae llawer o fenywod a ddisgrifir gan ei gyfoeswyr fel anghytbwys. Mae hyn rydym bellach yn gwybod y gall sefydlogrwydd emosiynol ddod â manteision i'n hiechyd corfforol.

cyfeillgarwch

Nodwedd arall o "benywaidd" nodwedd - mae'n cyfeillgarwch. Mae'r canfyddiad hwn yn cael ei gefnogi gan nifer o astudiaethau. Nid yw'n gyfrinach bod menywod yn byw yn hirach na dynion ar gyfartaledd. Mewn un arbrawf diweddar yn ymwneud 243 o ddynion a menywod rhwng 95 at 100 mlynedd, tri chwarter ohonynt yn hir-afu. Mae pob un o'r cyfranogwyr yn siarad am eu nodweddion penodol. Roedd Cyfeillgarwch a elwir gan y mwyafrif llethol.

Y gallu i fynegi teimladau

Yn ychwanegol at y ffaith bod hirhoedledd yn nodweddu rhwyddineb cyfathrebu a extroversion, gan fod y bobl hyn yn cael synnwyr ardderchog digrifwch ac yn agored mynegi eu hemosiynau wrth gyfathrebu â phobl eraill. Anodd i ddweud, rhinweddau hyn yn cynhenid neu a gafwyd, ar gyfer astudiaeth ar sail y daethpwyd i'r casgliad, nid oedd yn ystyried y nodweddion y cyfranogwyr yn y cyfnodau cynharach o fywyd.