Afalau wedi'u pobi - gwledd a fydd yn cael yr holl enaid

Apple ffrwythau yw'r mwyaf cyffredin yn y parth hinsawdd dymherus. Felly, ffrwythau yn cael ei ddefnyddio mor eang mewn coginio. Afalau paratoi jams, compot yn cael eu coginio. Mae diodydd neu sudd yn berffaith torri'ch syched. Hefyd, yn aml iawn amryw bwdinau yn barod, er enghraifft, afalau wedi'u pobi.

Nid yw hyn yn syndod, gan fod ar wahân i'r ffaith bod afalau yn flasus, hefyd eu bod yn hynod o ddefnyddiol ar gyfer y corff dynol. Eu budd yn amlwg: y dewis ehangaf o elfennau hybrin a fitaminau. Oherwydd y cynnwys uchel o fitaminau A ac E, afalau yn cael effaith adnewyddu ar y croen y dwylo, wyneb, ac, yn gyffredinol, y corff cyfan. Mae fitamin C adnabyddus a geir mewn ffrwythau hyn mewn dosau uchel, nid yn unig yn cryfhau'r system imiwnedd, ond hefyd yn rhwystr i drosglwyddo clefydau heintus.

Nid yw llawer, yn anffodus, yn gwybod bod fudd mawr i'r corff yn dod nid yn unig yn ffres, ond hefyd yn pobi afalau. Maent yn pwdin gwych sy'n gallu ginio berffaith gyflawn neu swper. Ac yn bwysicaf oll, bod y gwaith paratoi y mae'n nid oes angen llawer o amser nac ymdrech o ddychymyg. Y mwyaf syml - dorri allan y craidd gyda'r ochr lle y goes ac yn rhoi yno ychydig o lwyeidiau o fêl neu jam. Ac ar dymheredd o ddim mwy na 180 gradd yn ddigonol i bobi 15 munud. Dyna ni - eich pwdin yn barod.

baratoad mor gyflym, ac yn gyfnewid - yn fantais enfawr. Er enghraifft, yn ddefnyddiol pobi afalau rhwymedd. Wedi'r cyfan, y pectin afal yn helpu i adfer dreulio. Felly, afalau hyn yn cael eu hargymell i'w defnyddio ar ôl llawdriniaethau, a gynhaliwyd ar yr abdomen.

Ac os y ffrwyth yn cael ei bobi gyda chyrens, bydd manteision bwyd o'r fath yn unig yn dwysau gan y bydd yn cael dos enfawr o asid asgorbig, a fydd yn diogelu eich corff rhag yr oerfel, hyd yn oed yn y tymor rhewllyd.

Yn aml, yn argymell bwyta afalau wedi'u pobi wrth drin dysbiosis, oherwydd bod y pectin a gynhwysir yn afalau yn helpu i setlo i lawr y bacteria hyn yn y perfedd. Dylid nodi bod y afalau wedi'u pobi (nid ffres) a dylid ei defnyddio mewn clefyd wlser peptig. Pobi yn well gyda mêl, sinamon a chnau Ffrengig, sydd ond yn cynyddu lefel y budd-daliadau.

Bydd y pwdin yn bodloni'r rhai sy'n awyddus ar wahanol ddietau. Yn wir, ar wahân golli pwysau (megis y pwdin calorïau yn isel), bydd y corff yn cael y maetholion. Mae deiet sy'n cynnwys pur "diwrnodau afal", yn caniatáu i yn ail y defnydd o afalau ffres a pobi.

Ni all Afalau yn unig pobi gydag amrywiol lenwadau. Pretty blasus pobi a gafwyd afalau mewn crwst. Gallant pobi a gwario, ond dro gwreiddiol iawn o afalau wedi'u sleisio'n fân mewn crwst pwff.

I'r perwyl hwn, yr afalau yn cael eu torri yn ddarnau bach a chymysgu gyda siwgr a sinamon i roi blas. Mae'r rhan fwyaf ohonynt wedi'i lapio mewn crwst pwff, er mwyn cael y math o llen afal. Ac afalau hynny sy'n parhau i fod, taenu llen hwn, ac i gyd yn mynd yn y ffwrn am 20 munud. Y canlyniad yw nid yn unig yn hardd a gwreiddiol, ond hefyd yn flasus ac yn persawrus.

Ffordd arall o afalau coginio yn arbed yr holl fitaminau a mwynau ynddynt. Mae hyn yn pobi afalau yn multivarka. nid yn unig eu paratoi yn syml, ond mae hefyd yn ddigon cyflym. Yn enwedig yn multivarku beidio â arllwys unrhyw dŵr neu olew.

Yn union cyn ei goginio afalau dylid dyllu'r ychydig gyda fforc, fel bod y broses goginio nad oeddent yn ffrwydro, a'i bobi ychydig funud neu ddau. Gan fod y llenwad hefyd yn bosibl defnyddio amrywiaeth o gnau jam neu resins. Wedi'r cyfan, ni waeth pa mor llenwi, a beth bynnag ffordd y byddwch neu afalau wedi'u pobi, byddant yn dal i gael blasus, ac yn bwysicaf oll - defnyddiol.

Felly mae croeso i fynd i'r gegin a dechrau i greu danteithion coginiol newydd - blasus ac yn ddefnyddiol iawn!