Amodau Asthenic: nid yn angheuol, ond yn dal yn ...

Rydych yn methu cael digon o gwsg? Yn y bore, yn deffro gorffwys yn gyfan gwbl? Roedd y diwrnod cyfan yn teimlo blinder, gwendid? Nid ydych yn cael eu diddordeb o'r rhyw arall? Dydych chi ddim yn edrych? Ni allwch weithio? Ydych chi'n meddwl o ddifrif? Yn hytrach yn mynd i therapydd! Mae'r rhan fwyaf tebygol, bydd yn eich rhoi ar y diagnosis o "blinder" neu "gyflwr asthenic." Blinder - mae hyn yn y dirywiad gweithgaredd meddyliol lle mae person yn teimlo irritability cyson, blinder meddwl, mae llawer o symptomau seicosomatig eraill. Gall cyflwr Asthenic gael ei achosi gan y ddau achosion swyddogaethol ac organig. Mae'r olaf yn cynnwys clefydau heintus, problemau hormonaidd, clefydau firaol neu oncolegol sy'n gwanhau'r corff yn ei gyfanrwydd. Yn yr achos hwn, dylai triniaeth ddechrau gyda chlefyd gwaelodol. Mae'n aml yn digwydd bod y gwellhad ohono wladwriaeth asthenic yn mynd heibio heb driniaeth ychwanegol. Fodd bynnag, mae yna anhwylderau nad ydynt yn gysylltiedig â'r clefyd.

amodau asthenic Swyddogaethol

Gellir eu hachosi nid clefyd, ac achosion eraill:

• arhosiad hir mewn cyflwr o straen;
• pen mawr;
• datblygu iselder;
• gwaith caled, gorweithio mynych;
• cyn neu ar ôl gnawdnychiad wladwriaeth;
• genedigaeth;
• anhwylderau cysgu sy'n gysylltiedig â'r nodweddion hynod o: graffig cyfnewidiol, lludded jet.

amodau Asthenic sy'n datblygu am y rhesymau hyn, heddiw CFS elwir yn aml: y syndrom o blinder cronig. Yn anffodus, sydd â syndrom hwn yn gyfarwydd i lawer heddiw. A yw'n beryglus i gyflwr asthenic? Ddim bob amser. Ar y cychwyn cyntaf, yn ogystal ag afiechydon eraill, mae'n bosibl ei wella. Er mwyn penderfynu pa mor bell y mae'r clefyd wedi mynd, gallwch ei hun, gan ddefnyddio, er enghraifft, a ddatblygwyd gan PP Maykova a MG prawf Diafol, a elwir yn SHAs: Graddfa cyflwr asthenic. Mae hi bob amser yn seicolegwyr. Drwy ateb 30 cwestiwn, gall y dyn ei hun yn penderfynu pa mor bell yr aeth anhrefn.

amodau Asthenic: beth i'w wneud?

Mae'r cwestiwn hwn yn aml yn clywed therapyddion a chlinigwyr eraill. Yn naturiol, ym mhob achos, y claf yn cael unigol, yn canolbwyntio ar ei ymateb y wladwriaeth. Fodd bynnag, mae canllawiau cyffredinol. Yn gyntaf oll, y wladwriaeth asthenic ei gwneud yn ofynnol cydymffurfio â'r hylendid cwsg, gwaith, rheoli eu hemosiynau eu hunain. Pobl sy'n dioddef o CFS, argymhellir:

1. Byddwch yn siwr i basio arolygu mewn pryd i wneud diagnosis o'r clefyd sylfaenol a dechrau i'w trin.
2. Arsylwi ddelw: amser i fynd i gysgu, bwyta, gofalwch eich bod yn cerdded ar yr awyr (yn ddelfrydol yn yr un pryd). Weithiau i reoleiddio meddyg gysgu yn rhagnodi cyffuriau arbennig sy'n helpu i adfywio a normaleiddio cysgu.
3. Rheoleiddio straen seicig, meddyliol a chorfforol.
4. Hollol dileu hunan. Pan na pils tawelydd blinder a cyffuriau gwrth-iselder yn helpu.
5. Os yn bosibl, cymryd yn ystod y gwyliau.
6. Byddwch yn siwr i arsylwi popeth argymell mynychu meddyg. Blinder, ac yn para am amser hir, fodd bynnag, ond yn halltu berffaith.