Arteithio gan y poen yn y cefn y pen?

Gall poen yn y cefn y pen yn digwydd o ganlyniad i nifer fawr o resymau, llawer ohonynt heb eu hastudio ddigonol eto gan arbenigwyr.

Cur pen yn yr ardal gwddf yn o ddau fath: yn barhaol neu'n ymddangos dim ond pan panio neu symud y pen. Weithiau gall y poen ddigwydd hyd yn oed o'r hyn yr ydych newydd ei gyffwrdd ei ben.

Achosion cur pen

Mae achosion o boen o'r fath yn llawer. Er enghraifft, rhestr enfawr o glefydau yr asgwrn cefn ceg y groth (ei fod bob amser yn adlewyrchu ar y cur pen) ac yn y chweched cronig y clefyd. Poen yn y gwddf yn annymunol iawn, oherwydd gall hi symud i'r llygaid, clustiau, yr ysgwyddau, ac sy'n achosi person i ddioddef hyd yn oed mwy.

arall cyffredin sy'n achosi poen yn y gwegil gall rhan o'r pen yn cael ei alw miogeloz - cyhyrau sêl. Fel arfer bydd hyn yn digwydd drafferth ar ôl i berson werthu, neu bydd yn eistedd am amser hir mewn sefyllfa anghyfforddus. Mae hyd yn oed eich osgo gwael a straen sbarduno cur pen achos.

Gall straen meddyliol ac yn nerfus yn aml yn arwain at hyn a fydd yn cur pen cyson yn y cefn y pen. Fel y mae'n troi allan, y rhai mwyaf agored i fenyw mor annymunol, sy'n 30 oed.

Os bydd y boen yn lleol, nid yn unig yng nghefn y pen, ond hefyd yn rhoi i'r clustiau, gên, gwddf ac yn ôl, gall hyn fod yn symptom o niwralgia nerf gwegil. Mae'n digwydd fel bod y costau yn cynyddu poen yn unig tisian, peswch neu droi ei ben.

Pryd i boeni?

Mae sefyllfaoedd lle y boen mewn gwirionedd gall fod yn beryglus:

- ydych chi dros 40 mlynedd a chyn hynny headaches'll byth arteithio;
- y man lle y boen yn digwydd, newid yn sylweddol;
- y cur pen yn dod gyda symptomau: pendro, colli rhannol o cof, problemau gweledigaeth a bach yn y dwylo a'r traed.
- dechreuodd y boen i ymddangos yn fwy aml, ond yn dal yn cynyddu'n sylweddol.

triniaeth y Bobl

Yn aml, ymddangosiad boen yn y cefn y pen, rydym yn ail-osod y bai i gyd ar straen. A barn mae hwn yn un o'r seiliau rhesymol. Ond dim ond y meddygon yn credu bod y boen yn fwy aml yn dal i fod yno oherwydd cyfangiad cyhyrau.

Felly, cyn i chi fynd at y meddyg, gallwch roi cynnig ar nifer o ffyrdd i drin cur pen o healers traddodiadol:

1. Peidiwch â chysgu yn ystod y dydd neu ar fachlud haul. Mae hyn yn aml yn achosi dechrau'r boen yn y cefn y pen. Cyn gynted ag y byddwch yn ei gymryd ar gyfer eu hunain rheol, byddwch yn sylwi bod y cur pen yn llawer llai cyffredin.

2. Os ydych yn plagued gan boen curo dwys, gallwch roi cynnig i gael gwared arnynt gyda rhwymyn tynn. Dim ond Clymwch o amgylch eich pen, ac ar draul gwanhau llif y gwaed, bydd y poen yn llawer gwannach.

3. Ydych chi'n hoffi coffi? A fydd yn rhaid i leihau ei defnydd i 1 cwpan y dydd. Dyna dim ond nid yn angenrheidiol i roi i fyny yn gyfan gwbl y ddiod, oherwydd heb ddarn dyddiol o gaffein eich pibellau gwaed yn dod yn llai elastig. Fel y mae'n troi allan, nid yn unig gaffein gormodol yn achosi poen, ond mae'r diffyg ohono, hefyd.

4. Ar adeg daflu o eau de toilette, persawrau a phethau eraill. blasau cryf yn aml yn achos ymosodiad o gur pen.

5. Peidiwch ag anghofio am fwyd yn rheolaidd. Ni ddylech skip prydau neu aros am rai oriau brig. Gall y fath agwedd i anghenion sylfaenol eich corff fod yn achos o gur pen. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y diffyg maetholion achosi culhau o bibellau gwaed ac, felly, yn arwain at cur pen.

Unwaith y byddwch yn olaf ei fwyta, pibellau gwaed ehangu a bydd poen curo mwy difrifol hyd yn oed. gwaethygu'r Ymhellach gall y sefyllfa fod yn gwm cnoi. Yn wir, ar wahân i'r hyn sy'n achosi poen rhestredig, mae cynnig cnoi ailadroddus undonog hefyd.

6. Ceisiwch osgoi pryd bynnag y bo modd lefydd swnllyd, i amddiffyn eich llygaid rhag golau haul llachar ac yn gwylio llai o deledu. Os yw eich gwaith yn cynnwys sedd barhaol ar y cyfrifiadur, yn cymryd seibiant mor aml â phosibl.

Dyma awgrymiadau a driciau sylfaenol, ond archwiliad meddygol nad oes ei angen o reidrwydd.