Mwy o flatulence: sut i'w osgoi flatulence

Flatulence (mwy o flatulence) yn ffenomenon cyffredin sy'n digwydd gyda cynyddol crynodiad o nwyon yn y system gastroberfeddol. Mae'r amod hwn yn aml yn digwydd o ganlyniad i bwyta bwydydd sy'n cynnwys symiau uchel o ffibr, neu gorfwyta. Fel arfer, mae person yn ystod y dydd yn mynd tua 500 ml nwy. Araith o ffurfiant nwy gormodol yn cael ei wneud yn uwch na'r trothwy a phan fydd y allfa nwy yn dod gyda anghysur a phoen.
rhesymau
Mae'r rhesymau dros a gynyddodd yn digwydd nwy yn y stumog neu'r coluddyn, yn gwasanaethu amrywiaeth o ffactorau. Mae'r rhain yn cynnwys diffyg organau system dreulio, yn ogystal â troseddau o gynhyrchu ensymau angenrheidiol, gan arwain at bwyd yn cael ei dreulio yn wael, ac mae ei gronynnau i lawr i barthau isaf y system gastroberfeddol. Nid oedd y microflora y llwybr berfeddol isaf yn cael ei addasu ar gyfer y newid yn llawn o fwyd, felly mae ei dadelfennu ac asideiddio, ac o ganlyniad - ffurfio nwy.
Flatulence yn y coluddion ac yn achosi rhai bwydydd sydd â chynnwys uchel o ffeibr deietegol. Mae'r rhain yn cynnwys codlysiau (ffa, pys), bresych a afalau. Gorfwyta hefyd yn achosi flatulence, gan ei bod yn angenrheidiol ar gyfer nad yw'r treuliad o facteria yn ddigon ar gyfer gormod o fwyd.
Rheswm cyffredin ar gyfer y nwy cynyddol yn digwydd yn y symudoldeb coluddyn amherir organ. Mewn rhai achosion, mwy o flatulence o ganlyniad i straen.
symptomau
Mae symptom o nwy gormodol yn stumog yn chwyddo. Efallai y bydd pyliau o boen sy'n caethiwo o ran eu natur. O bryd i'w gilydd efallai y cynnydd mewn flatulence fod yng nghwmni cyfog a chwydu. Ddosbarthwyd chwydu, dolur rhydd neu rwymedd. Heblaw am y anghysur cyffredinol a distension bol wrth ymlwybro yn gallu digwydd, yn ogystal â synnwyr o trallwysiad tu cyson.
Mwy o flatulence: triniaeth
Er mwyn cael gwared ar flatulence dylai gymryd camau i gywiro eich deiet. Mae'r rhan fwyaf aml, mae hyn yn ddigon i osgoi cynhyrchu nwy cynyddu. Os yw troseddau yn cael eu hachosi gan afiechydon y system gastroberfeddol, byddai'n cymryd eu triniaeth ar unwaith. Felly, llai o biocenosis berfeddol, gan gymryd Fiolegol.
Er mwyn osgoi cronni gormod o nwyon, gael eu heithrio o'r ddewislen bwyd, sy'n cynnwys garw. Mae'r grŵp hwn yn cynnwys bresych yn bennaf a grawnwin, eirin Mair a suran, pys, ffa, asbaragws a ffa. Mae'r rhestr o ddiodydd allai fod yn beryglus yn cynnwys carbonedig dŵr, kvass, cwrw. Mae'r bwydydd hyn yn achosi eplesu yn y perfedd.
Mae'n well canolbwyntio ar gynnyrch llaeth (llaeth pobi eplesu, iogwrt, kefir). Yw manteision grawnfwydydd creision braster isel, yn enwedig miled gwenith yr hydd a. Dylid cymryd llysiau gael eu berwi. sgîl-effeithiau â dod beets a moron. bara gwenith wedi ei angen o fran, cig a berwi.
Mwy o help i gael gwared flatulence meddyginiaethau fel carbon activated, pancreatin, pepsin, Dimethicone, polisorb, sorbeks. Nid yw'r offer yn caniatáu i gael ei amsugno tocsinau, nwyon a sylweddau niweidiol eraill a chael gwared arnynt.

Bydd help gwynt a meddygaeth draddodiadol: trwyth o coriander, cwmin, dil, mintys a Camri.
Mae'r ateb gwerin mwyaf effeithiol, yn helpu i leddfu flatulence yn y coluddyn, yn dil. Mae'r cawl yn cael ei baratoi o hadau wedi'i falu mewn morter, llenwi â dŵr berw a trwytho am dair awr (1 llwy fwrdd. Rho hanner litr o ddŵr berw). Dylai'r feddyginiaeth yn cael ei yfed drwy gydol y dydd am dair gwaith.