Awgrymiadau ar sut i dorheulo

Gyda dyfodiad y diwrnodau cyntaf yr haf cynnes rydym unwaith yn breuddwydio am fod ychydig lliw haul yn yr haul, prynu cydweithwyr eiddigedd tôn croen dda-edrych a ffrindiau. Neu fynd ar wyliau, ar y traeth yn meddyliau am sut i gael efydd n glws lliw haul yn gyflym. Ydych chi'n gwybod sut i dorheulo? Na? Nawr byddwn yn siarad am y peth.

gwybodaeth ddefnyddiol

Dark tôn croen - adwaith amddiffynnol eich corff i belydrau UV. O dan ddylanwad pelydrau haul celloedd yn dechrau cynhyrchu melanin (a pigment tywyll). Ei fod yn rhoi lliw siocled croen. Yn dibynnu ar y nodweddion pob unigolyn, ymateb gwahanol i uwchfioled pelydrau. Mae rhai goll dau neu dri diwrnod i roi cynnig ar gael lliw haul efydd, ac ni fydd rhai yn ddigon o'r wythnos. Mae popeth yn unigol iawn.

Sut i dorheulo?

Mae pobl sydd â chroen marmor gwyn yn well peidio â chymryd bath haul, yn ddigon iddynt wisgo dillad sydd wedi'u gwneud o ffabrigau ysgafn (naturiol) bod y pelydrau treiddio drwyddo a rhoi y croen lliw haul. Mae barn, yn enwedig yn y cyfnod diweddar, bod yn torheulo ar bob niweidiol. Ond byddwn yn ceisio chwalu'r myth hwn. Mae'n angenrheidiol, yn gyntaf, i gadw at yr egwyddor o 'torheulo yn iawn. " Mae angen i chi dorheulo i 12 diwrnod, gan fod am hanner dydd ymbelydredd uwchfioled yn weithgar iawn, a fydd yn dod â mwy o ddrwg nag o les. Neu ceisiwch orwedd yn yr haul ar ôl 16.00 pm. Yn ail, yr haul - mae'n atal ardderchog o afiechydon fel llech. Babanod, meddygon rhagnodi i gymryd bath haul am 10-15 munud, gan ei fod yn brif ffynhonnell o fitamin D, bwysig ar gyfer bywyd pob person. Flynyddoedd lawer yn ôl, yr haul ei drin hyd yn oed brech yr ieir.

argymhellion pwysig

Os ydych yn gofalu am yr ateb i'r cwestiwn o sut i lliw haul yn yr haul, peidiwch â bod yn ddiog i codi'n gynnar ac yn well i ddod i'r traeth erbyn 8 am. Cofiwch fod angen i chi gaffael lliw haul yn raddol. Dechreuwch gyntaf gyda 15 munud, yna cynyddu'r amser bob dydd yn yr haul, gan ddod yn raddol hyd at 3 awr. Mae'r nes eich bod yn at y dŵr, y cyflymaf lliw haul, o ganlyniad i nodweddion dŵr yn adlewyrchu'r pelydrau haul. Felly, yn dod allan o'r dŵr, mae'n well i sychu gyda lliain. Rhaid cofio bod yn gallu llosgi yn ystod arhosiad yn y dŵr - ysgwyddau ac yn ôl, yn gyntaf oll, bydd yn cael ei fewnosod o dan y pelydrau crasboeth. Sut i dorheulo? Defnyddio offer amddiffynnol. Dewiswch arbennig eli haul neu eli gyda lefel uchel o ddiogelwch. Rydym yn eich annog yn gryf i roi'r gorau i ar wyliau traeth yn ystod y defnydd o colur addurnol. Peidiwch ag anghofio dod â'ch sbectol haul ac, wrth gwrs, het (het neu panama).

Sut i dorheulo ar gyfer pobl ag adwaith alergaidd, mae llawer o fannau geni ar y corff a phroblemau eraill y croen?

Credwch fi, gyda byddai problemau o'r fath fod yn gywir i ymatal rhag torheulo o gwbl. Gan y bydd y mwyaf difrifol yn y canlyniadau agwedd ddiofal tuag at eu hiechyd. Ymlaciwch gyda budd-daliadau, yn niweidio eich hun. Mwynhewch eich lliw haul!