Awgrymiadau defnyddiol ar gyfer bob dydd ar gyfer y cartref, iechyd

Yn y blynyddoedd diwethaf, derbyniodd poblogrwydd aruthrol hyn a elwir yn hacio bywyd, neu fywyd Tricks (awgrymiadau defnyddiol i symleiddio bywyd). llawer o fideos gallwch ddod o hyd ar y rhyngrwyd am sut i greu rhywbeth neu ddyfais arall gynllunio i leddfu fywyd y dyn modern. Ond, fel y dengys arfer, mewn bywyd bob dydd yn fwy pwysig i wybod y naws y glanhau syml, coginio a eu hiechyd eu hunain, beth y sgiliau cynhyrchion outlandish cynulliad. Awgrymiadau defnyddiol ar gyfer pob achlysur fod yn ddefnyddiol i bobl o bob oedran, waeth beth yw eu statws cymdeithasol, lefel o gyfoeth materol a dewisiadau personol. Mae'n bosibl y byddwch yn casglu llawer o bethau diddorol ar gyfer eu hunain yn y casgliad hwn cymedrol o argymhellion ymarferol.

Glanhau'r gegin

• Yn gyntaf oll, mae angen i anghofio am eu cynnwys yn y arfer o napcynnau papur a thywelion, yn ogystal â brethyn gwneud o ffabrig cotwm. Nid ydynt yn unig yn aneffeithiol ar halogyddion gwared, ond yn ddi-rym yn erbyn amrywiaeth o facteria sy'n byw ar unrhyw gegin. Cymerwch yr arian ar gyfer prynu microfiber clytiau arbennig - bydd maent yn eu gwasanaethu gwasanaeth hir i chi, er mwyn ymdopi hyd yn oed gyda staeniau hen neu'n ystyfnig ac yn cyfrannu at y puro o arwynebau o ficrobau. Ar ben hynny, gall diolch i gwead arbennig o frethyn microfiber brethyn gwared halogyddion, hyd yn oed heb gymorth asiantau glanhau. (Mae cyngor da i hostesses eraill ysgogi ddyfais arall wyrth - sbwng melamin).
• Bob dydd, biliynau o gwragedd tŷ o amgylch mynydd enfawr y byd namyvayut o seigiau. Sut i ddelio yn gyflym gyda dyletswydd tiresome hwn? Llenwch gragen wag mewn dŵr poeth a sebon yn union cyn pryd o fwyd a'i blygu yn raddol rhydd oddi wrth y bowlen fwyd. Cyn belled ag y byddwch yn bwyta brecwast, cinio neu swper, bydd platiau budr a chyllyll a ffyrc yn cael amser i socian yn y ewyn a dŵr poeth - golchwch nhw yn gyfan gwbl Nid yw yn anodd.
• Mae pawb yn gwybod bod sbwng i golchi llestri - fagwrfa perffaith i facteria. I diheintio sbwng a thrwy hynny ei gwneud yn gwbl ddiogel ar gyfer defnydd bob nos wasgu ac yn cynhesu yn y microdon yn y modd pŵer mwyaf am un funud. Cael gwared ar y hen sbwng ar unwaith cyn gynted ag y byddwch yn teimlo yn deillio oddi wrth ei arogl annymunol.

Glanhau'r ystafell ymolchi

• Bod yn berchen ar cawodydd, wedi'u gwahanu gan llenni arbennig, mae'n ddefnyddiol gwybod y canlynol: ymddangosiad smotiau llwydni ar y llen yn angenrheidiol i olchi ei gyda nifer o tywelion bath. Bydd hyn yn helpu i grafu plac oddi ar y we. Ar ôl golchi, yn syml hongian y llenni ar waith - bydd yn sychu'n gyflym.
• Ar ôl golchi, ddod o hyd i lawer o flew sydd wedi syrthio ar y llawr? Beidio â chasglu nhw fesul un, moisten lwmp o bapur toiled ac yn eu wario ar y llawr bob bore.
• Defnyddiwch y rhan fwyaf o'r amser y mae plant yn ei dreulio yn yr ystafell ymolchi cyn mynd i'r gwely. Er eu bod yn chwarae gyda hwyaid rwber a theganau eraill, wipe y drych yn lân y bowlen toiled a thaflwch y malurion cronedig. Paratoi'r plentyn i gysgu, yn gyflym lanhau'r bath a sinc, sychwch y llawr. Ystafell Ymolchi lân!

Sut i ysgubo'r llawr

Yn aml, awgrymiadau defnyddiol ar bob dydd yn cael natur eithaf penodol: mae rhai awduron yn cynnig dulliau soffistigedig o lanhau, y llall - mae'r dulliau unigryw o gael gwared ar y llwch hollbresennol. Yn y cyfamser, nid yw pob gwragedd tŷ yn gwybod sut i gyflawni tasgau cartref cyffredin - fel sgubo'r llawr er mwyn cael gwared ar faw yn gyfan gwbl a thrwy hynny leihau'r ymdrechion parhaus.

• Mae'r argymhelliad symlaf diffinio'r drefn ar gyfer glanhau: Mae'n rhaid bob amser yn dechrau ar y brig ac yn gorffen glanhau'r llawr. Felly, bydd yr holl lwch ac unrhyw ysgyrion, gan gynnwys y briwsion o fwrdd y gegin, neu fod ar y rag neu ar y llawr, ac oddi yno mae eu hangen arnynt i lanhau yn y diwedd. Er bod awgrymiadau defnyddiol ar gyfer pob diwrnod yn eithaf amlwg, nid yw pob un ohonynt yn cadw at, ac felly wario ar lanhau llawer mwy o amser ac ymdrech nag sy'n ofynnol.
• Y tu mewn i'r llawr preswyl ysgubo ysgubau gyda blew deneuach i symud yn llwyddiannus hyd yn oed y lleiaf halogiad. Yn y cwrt gallwch ddefnyddio ysgubau a banadl gyda blew trwchus a stiff sy'n helpu i lanhau arwynebau mandyllog.
• Wrth lanhau banadl banadl neu gadw gwybodaeth ynghylch sut y canŵod padlo gydag un llaw ar y brig, a'r llall - yn y canol. Mae'n ddefnyddiol gwybod bod ar gyfer y canlyniadau gorau, y lle iawn, gan symud y breichiau i gyfeiriadau gwahanol. Dechreuwch gyda'r ochrau allanol a chorneli yr ystafell ac ysgubo llwch a malurion tuag at y ganolfan - lle bydd yn haws i gasglu a chyflwyno.

naws diddorol

• Cadwch gwrychog brwsys a ysgubellau i fyny, gan eu gorffwys ar y ddolen. Felly, byddwch yn dod o hyd i'r peth iawn, ac yn gallu cadw'r blew mewn trefn.
• Dewiswch yn ofalus cipio ar gyfer glanhau. Yn ddelfrydol, dylai fod wedi ymyl rwber - yna rhaid i chi mwyach i ddelio â stribed llwch blino sy'n weddill ar ôl pob ehangder o ysgub.

Glanhau yn yr ystafell wely

I ystafell wely bob amser edrych yn daclus, yn dilyn awgrymiadau gwragedd tŷ. Y peth cyntaf bob bore gwely Chnoi Cil. Os ydych yn ddiog yw gwneud yn syth ar ôl deffro tynnu'r flanced i fyny at ei ên ac yn ysgafn ochr dewiswch o'r gwely fel ei bod yn cuddio-hanner. Cyn i chi adael yr ystafell, i orffen y gwaith.

cadw pethau

• Cypyrddau o rhan fwyaf o fenywod yn llawn o ddillad nad oes unrhyw un yn gwisgo, ac o ganlyniad yn cael y tîm cartref i annibendod i fyny wyneb y cypyrddau pethau hynny sydd yn syml, ni ffitio ar y silffoedd y cabinet. Dadosod yr hen adneuon, cael gwared ar ddillad nad ydych wedi gwisgo mewn dros flwyddyn ac yn addo eich hun bob wythnos, yn union dadosod y pethau golchi ffres.
• Mae'r awgrymiadau mwyaf effeithiol a defnyddiol ar bob dydd yn berwi i lawr i un egwyddor: cadw at minimaliaeth. Cael basged gwiail, cario achos a wnaed o polyester neu fag plastig mawr, ei roi i lyfr diddorol, lleithydd, dechreuodd gwau neu unrhyw beth arall, yr hyn yr ydych yn dewis ei wneud tra'n gorwedd i lawr. Gadewch ar y nightstand unig cloc larwm, golau nos a pentwr o napcynnau.

golchi

• Mae llawer o hacio bywyd (aka - driciau bywyd, awgrymiadau i symleiddio bywyd) yn seiliedig ar y amnewid ryw fodd arall. Os ydych yn defnyddio wrth olchi meddalydd ffabrig, mae'n debyg eich bod eisoes wedi sylwi bod y tywelion ar ôl y driniaeth aerdymheru yn colli eu gallu i amsugno lleithder yn dda. Er mwyn osgoi effaith mor negyddol, ychwanegwch yn y peiriant golchi i olchi llwyfannu chwarter cwpan o finegr gwyn a toss i mewn i'r sychwr pâr glân o beli tenis newydd. Bydd y mesurau hyn yn helpu i gael gwared o drydan statig a meddalu'r feinwe.
• Mae bron pob gellir eu golchi mewn dŵr oer - mae hyn yn fantais fawr ar gyfer cynnal a chadw'r amgylchedd. Serch hynny, mae angen taflenni golchi, tyweli a dillad isaf i ddefnyddio dim ond y dŵr poethaf. Panties a bronglymau yn cael eu sychu ar unwaith i atal twf bacteria niweidiol.

Mae'r awgrymiadau symlaf ar gyfer pob diwrnod

• Seicolegwyr cynghori i fesur yr amser mae'n ei gymryd i chi gyflawni rhai dyletswyddau cartref. Os ydych yn gwybod yn union faint o funudau yn ei wario ar achos penodol, bydd yn haws ac yn fwy dymunol i ddelio â hwy. Strange ond yn wir: mae'r rhan fwyaf o'r gwaith tŷ yn cymryd dim ond deg munud.
• Rhowch gynnig ar yr egwyddor o beiriant aml-dasgau, hynny yw, gyda chydwybod clir yn cyfuno busnes â phleser. Mwynhau'r sgwrs ffôn diddorol gyda'i ffrind gorau, gallwch roi eich golchi dillad, gan guro clustogau gwasgaru o amgylch y fflat i gasglu llyfrau a chylchgronau, i olchi llestri, ysgubo neu lwch.
• Awgrymiadau da ar gyfer pob achlysur yn rhoi awdur dechneg "Flying Gwraig tŷ". Ac un o'r cyngor gorau yw dim ond diffinio'r mannau poeth hyn a elwir - lleoedd lle aml yn cronni malurion a sbwriel. Gall y rhwystr fod yn unrhyw beth: mynydd o bapurau, warws wasgaredig pentwr o deganau neu ar gyfer rhai pethau newydd - dadosod "mannau poeth" yn union, oherwydd yr un peth nad sy'n gorwedd yn ei le, yn denu dwsinau o un pethau.
• Cael blwch hardd yn arddull vintage, neu brynu cynhwysydd plastig cyffredin gyda chaead. Bydd gyfleus i blygu ddamweiniol darganfod elfennau o bosau a dylunwyr plant, tu allan i unman yn ymddangos nyten, colli botymau, ac eitemau bach tebyg. Cyn gynted ag y byddwch ei angen y fath beth, byddwch yn gwybod ble i ddod o hyd iddo.

iechyd

Awgrymiadau Iach yn helpu i gynnal iechyd da am flynyddoedd i ddod.

• Yn ôl y canlyniadau astudiaethau diweddar fod yfed te Oolong yn y swm o dri cwpanaid y dydd lleddfu sylweddol symptomau ecsema ysgafn: te Oolong yn cynnwys polyffenolau iechyd-adfer.
• Gall cur pen, a oedd yn ymddangos fod i ymchwydd yn cael ei symud gan ddefnyddio olew mintys neu balm cynnwys menthol arbennig. Y feddyginiaeth yn cael ei rwbio i mewn i'r temlau.
• Os ydych yn dioddef o flinder cronig ac yn rheolaidd gorwneud, anghofio am y cwpanau diddiwedd o goffi a chysgu ychwanegol. Strange ond yn wir: os byddwch yn gwneud ychydig o ymarferion corfforol syml neu fynd am dro yn unig o amser yn yr awyr iach, byddwch yn ychwanegu cryfder yn sylweddol.

y deiet iawn

• Awgrymiadau ar gyfer bywyd ac maent yn cynnwys cyngor ymarferol ar faeth. Er enghraifft, os ydych yn dioddef o orbwysedd (pwysedd gwaed cynyddu), ceisiwch ychwanegu at y fwydlen o fwydydd sy'n llawn potasiwm. Potasiwm yn lleihau lefel y sodiwm ac yn hyrwyddo adferiad cyhyrau galon. Mae'r elfen hon yn cael ei gweld yn bananas, cantaloupe ac orennau.
• Peidiwch â bod ofn ychwanegu phrif brydau mwy o arlleg a winwns - ffres, ffrio, wedi'u stiwio. Mae'r ddau gynnyrch yn meddu ar nodweddion gwrthfeirysol a gwrthfacterol. Yn ogystal, maent yn gwella imiwnedd.
• Gall rhai gyngor da yn cael eu gafwyd o meddyginiaeth amgen. Felly, Ayurveda yn awgrymu yfed te llysieuol Tulsi (iddo - basil sanctaidd), gan fod hyn yn elfen planhigion naturiol yn lleihau lefel y cortisol yn y gwaed ac felly yn lleihau straen.
• Os oes gennych groen sych, yn bwyta mwy afocados. ffrwythau Unigryw yn llawn asidau brasterog mono-annirlawn a fitamin E, sy'n hanfodol ar gyfer croen iach. Gallwch ychwanegu afocado at salad a brechdanau. Bydd hyd yn oed yn gourmets yn eu gwneud yn smwddi.

cynghorion bach-hysbys ar gyfer iechyd

• Yn meigryn aciwt, yfed gwydraid llawn o ddŵr - gall un o achosion o gur pen yn dod yn ddadhydredig.
• Os ydych yn cael problem croen, yn edrych am golchdrwythau a sebon gyda chynnwys dyfyniad melyn Mair. blodau Therapiwtig yn enwog am eu heiddo antiseptig.
• Pan fydd diffyg traul yfed paned o de peppermint ar ôl prydau. Mintys yn cael effaith choleretic ac yn hyrwyddo treuliad gyflym. Fodd bynnag, i ddefnyddio'r perlysiau hwn yn ofalus os ydych yn tueddu i llosg cylla.
• Os gwynt cnoi a llyncu hanner llwy de o hadau ffenigl. argymhelliad o'r fath yn rhoi unrhyw lyfr o awgrymiadau defnyddiol yn ymwneud ag iechyd: Ffenigl (dil) sydd ar gael, rhad ac yn gwbl ddiniwed - nid am ddim bod hyd yn oed y plant newydd-anedig yn cael yr hyn a elwir "ddil vodichku" i leddfu colig.