Beth yw'r fitaminau angenrheidiol ar gyfer gwallt? Mae adolygiad o'u buddion

Mae'r amgylchedd nid heddiw yw'r ffordd fwyaf ffafriol yn effeithio ar ein hiechyd. A chyda y hyrwyddo technoleg y bu rhai problemau. Ni allai hyn i gyd ond yn myfyrio ar y gwallt. Amlygiad i'r pelydrau haul, y gwynt, UV effeithio arnynt yn wael. Mae'r rhyw deg hefyd yn arbennig o gynnil y gwallt, eu datgelu i'r sychwr, haearnau, ploek a chynhyrchion steilio eraill. O ganlyniad, maent yn colli eu golwg yn iach, yn dod yn ddiflas a difywyd, maent yn dechrau disgyn. Er mwyn rhywsut achosi gwallt mewn trefn, bydd angen i chi gymryd fitaminau ar gyfer gwallt. Mae adolygiad ohonynt fel gyfleuster cyflymder uchel trawiadol ar gyfer triniaeth a gwallt twf, gellir clywed gan lawer o ferched.

Ystyriwch pa fitaminau yn yfed gwallt, felly maent yn helpu fwyaf effeithiol yn y gofal. Y fitamin cyntaf - yn biotin neu fitamin H. Mae'n rhan o cymhleth o fitamin B. Fe'i ceir mewn llaeth, melynwy, burum ac yn atal colled ac ymddangosiad gwallt llwyd.

Yr ail elfen bwysig - yn haearn. Gall ei diffyg arwain at golli gwallt. Haearn i'w gael mewn powdr coco, bisgedi, siocled, cafiâr, bricyll wedi'u sychu a chynhyrchion eraill.

Fitamin A a fitamin E - yw fitaminau ar gyfer gwallt, adolygiad a gafodd prydferth iawn. Yn wir, fitamin A yn gwrthocsidydd sy'n nourishes y gwallt olew naturiol. Fe'i ceir mewn llaeth, llysiau, dofednod, wyau, pysgod, cig ac eraill. Fel ar gyfer fitamin E, mae'n normalizes cylchrediad y gwaed, yn hyrwyddo y treiddiad maetholion drwy'r gwaed. Mae'n bresennol mewn olew llysiau, llysiau gwyrdd, cnau a ffa.

Fitaminau ar gyfer gwallt, adolygiad o sydd hefyd yn dystiolaeth o'u heffeithiolrwydd - yn fitamin C, sinc a magnesiwm. Fitamin C yn wrthocsidydd poblogaidd arall. Mae wedi ei gynnwys yn llawer o ffrwythau a llysiau. Sinc i'w gael mewn germ gwenith, hadau blodyn yr haul, bran. Mae magnesiwm - mewn bwyd môr, soi, cnau.

Felly, os ydych yn gywir, bydd yn cywiro eich deiet, bydd eich gwallt yn edrych yn llawer gwell.

Dyma enghraifft o fwgwd maetholion sy'n cyflymu twf gwallt. Ar gyfer bydd yn rhaid ei baratoi dwy lwy fwrdd o burdock ac olew castor, fitaminau B6 a A (un capsiwl), sudd lemwn. Gallwch ddefnyddio cyffur arbennig "Dimexidum", sy'n cyfrannu at treiddio yn ddyfnach ac yn gyflymach o fitaminau a maetholion yn y strwythur gwallt.

Hefyd, er mwyn cynnal harddwch gwallt yn cael ei ddefnyddio a thueddiadau modern ym maes colur. Spray "fitaminau Live ar gyfer gwallt a'r corff" o Natura Siberica perffaith ar gyfer lleithio a rhoi eich gwallt ddisgleirio naturiol. Mae'n cael ei wneud o gynnyrch naturiol - planhigion, aeron, fitaminau. Chwistrellwch syth nourishes ac yn llenwi'r gwallt gyda lleithder ac yn amddiffyn yn erbyn effeithiau niweidiol ar yr amgylchedd. Rhaid Mwgwd yn cael eu cymhwyso unffurf i'r gwallt ac yn eu cau lapio seloffen a thywel. Cynnal mwgwd hwn tua dwy awr, ac yna golchi â siampŵ.

Dylid hefyd cofio y gall y cyflwr gwael y gwallt fod o ganlyniad i fethiannau gweithrediad thyroid. Felly, fitaminau gwallt, adolygiad o sydd, er trawiadol, ni all helpu i ddatrys y broblem cyn y diwedd. Yn yr achos hwn, mae'n well i fynd i'r afael â'r endocrinolegydd.