Cafiâr sboncen yn y cartref. rysáit ar gyfer

Annwyl gan lawer ohonom cafiâr sboncen nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn dysgl ddefnyddiol. Mae'r byrbryd braster isel yn cynnwys llawer iawn o microfaetholion iechyd gwerthfawr a phwysig (fitaminau B, C, haearn, sodiwm, ffosfforws, asidau organig). Cafiâr o pwmpenni amsugno berffaith gan y corff, gwella'r system dreulio. Mae'n arbennig o ddefnyddiol ar gyfer pobl sy'n dioddef o anemia, pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon a gordewdra. tro flasus iawn tendr cafiâr sboncen yn y cartref. Mae'r rysáit o baratoi o'r prydau byddwch yn gweld yn yr erthygl hon. Nid oedd y bwyd oedd yn cael waeth na'r siop, a hyd yn oed fwy blasus ac yn fwy aromatig.

cafiâr sboncen yn y cartref. rysáit

Cynhwysion: tri zucchini cilogram, 30 g siwgr, 1 kg o winwns, tair llwy tomato past, moron cilogram, saith ewin garlleg, 1,5 o halen, llysiau gwyrdd, pupur du.

Golchwch y zucchini. Glanhewch y croen a chael gwared ar yr hadau. Moron gratiwch. Zucchini torri'n giwbiau. winwns Peeled torri'n dda. Badell ffrio neu grochan mewn zucchini wedi'u torri olew blodyn yr haul. Yna symud i mewn colandr i'r golwg ychydig o fraster. Yn yr un crochan propasseruyte wahân winwns a moron. Cyfunwch yr holl lysiau a thorrwch cymysgydd neu gig grinder iddynt. Rhowch y màs o ganlyniad yn ôl i mewn i'r crochan, droi, ychwanegwch y sbeisys Berwi a'i fudferwi am ddeugain munud gyda'r caead ar gau. Ar ôl Rhowch garlleg a pherlysiau mâl, yn ogystal â past tomato. dysgl stiw am ddeng munud arall. sboncen cafiâr gyda past tomato yn barod. Rhowch ef yn y banc ac yn rhoi cryn lle oer.

cafiâr sboncen yn y cartref. Rysáit gyda mayonnaise

Cynhwysion: tri cilogram o sboncen, 500 go winwns, 250 g mayonnaise braster, 100 g siwgr, 250 go bast tomato, dwy lwy fwrdd o halen, 150 gram o olew llysiau, Lavrushka a phupur.

Glanhewch y zucchini, wedi'i dorri'n ddarnau a rholio grinder cig iddynt. Maent yn ychwanegu past tomato a mayonnaise. Berwch byrbryd ar wres isel am awr. Ar ôl hynny, taenu mewn siwgr, pupur, halen a lavrushku. Berwch y wyau am ddeugain munud arall. Yna gwared ar y ddeilen bae, ac y ddysgl gwasgaru ar fanciau.

cafiâr sboncen yn y cartref. Rysáit ar gyfer semio

Cynhwysion kg zucchini, 20 go finegr (9%), 70 go bast tomato, 250 go winwns, powdr seleri, halen, pedwar ewin garlleg, pupur a siwgr.

Mêr lân, ac yna'i dorri'n (3 x 3) giwbiau bach. Rhowch nhw mewn sosban gyda'r edau gwaelod trwchus yr olew, ac yna am tua hanner awr gyda'r caead ar gau. Peidiwch ag anghofio ychwanegu halen. Ar hyn o bryd, thorrwch y nionyn a'r propasseruyte ei ychydig funudau yn y badell. Yna ychwanegwch y garlleg wedi'i falu, seleri a tomato past. Nionod yna bum munud arall - wyth gan ychwanegu sbeisys. Courgettes cysylltu â llysiau eraill ac cymysgydd, chwisg y màs o ganlyniad i mewn smwddi. Roedd y bwyd ei roi ar dân bach, ychwanegwch y finegr a'i goginio am dri munud. cafiâr Sboncen yn y cartref yn barod. Osod mewn jariau di-haint ac sgriwio'r capiau metel. Mwynhewch eich pryd.