Capoeira - hynny yw, mae celf ymladd neu ddawns?

Capoeira - cymysgedd o gelfyddydau a dawns ymladd, i'w gynnal mewn ffordd chwareus. Os nad ydych yn deall, ceisio esbonio mewn ffordd wahanol. Dychmygwch 2 ymladd bobl. Ond nid ydynt yn taro ei gilydd gyda'u ddyrnau, ac yn achosi gosgeiddig yn cychwyn, gwneud neidiau anodd ac cyrchoedd. Mae'r holl gamau hyn yn cyd-fynd yn fath o gerddoriaeth sy'n cystadleuwyr ffon symudiadau dawns.

A ydych yn ofni yr boen? Yn ofer! Wedi'r cyfan, Capoeira - nid yw ond yn efelychiad o'r frwydr gyda streiciau digyswllt. Mewn rhai ffyrdd, mae'n debyg i dorri ddawnsio. Yn yr erthygl hon rydym yn disgrifio yn gryno y ffurf o grefft ymladd.

Capoeira - beth ydyw?

Gadewch i ni geisio ateb y cwestiwn hwn. Still, mae'n fwy na crefft ymladd dawns. Gwybodaeth am ymddangosiad Capoeira mae llawer o dyfaliadau, damcaniaethau a barn, mae'r rhan fwyaf ohonynt yn anghyson. Maent yn seiliedig ar y straeon rhamantus a ffeithiau. Mae'r fersiwn mwyaf cyffredin yw bod capoeira ei dyfeisio gan gaethweision Affricanaidd a oedd yn cymryd i Brasil. Ar yr union air nid oes werth arbennig. Ond mae ymchwilwyr a chrefftwyr yn ei gyfieithu fel "llystyfiant isel." Hynny yw, dyma'r lle i laswellt byr, lle mae capoeira cyfleus.

Mae'r wybodaeth ddibynadwy gyntaf am duel hwn yn perthyn i'r 18fed ganrif. Dyna pryd bod y ffynonellau ysgrifenedig. Ond mewn gwirionedd, Capoeira yn llawer hŷn.

Yn 1500, cyrhaeddodd y Portiwgaleg yn Brasil. Dechrau gwladychu, maent yn dechrau defnyddio'r Indiaid lleol fel caethweision. Ond maent naill ai ffoi neu wedi marw yn gyflym. Er mwyn ailgyflenwi'r gweithlu, penderfynodd y Portiwgaleg i ddod caethweision gan eu cytrefi - y Congo, Gini, Mozambique a Angola. Caethweision dod â'u diwylliant, crefydd a thraddodiadau ei hun, a oedd yn ffurfio sail y capoeira yn ddiweddarach. Er enghraifft, mae nifer o lwythau yn Affrica oedd yn ddefod newid byd o'r enw "Zebra Dance." Mae'r weithred hon yn cael ei datblygu i fod yn frwydr defodol rhwng rhyfeloedd ifanc. Mae'r seremoni ar y cyd ag eraill ac yn ffurfio sylfaen y Celfyddydau. Nawr eich bod yn gwybod yr ateb byr i'r cwestiwn: "Capoeira - beth ydyw?" Dewch ymlaen.

urddas

Wrth gwrs, bydd y sgiliau yr ydych yn ei gael mewn hyfforddiant, fod yn ddefnyddiol ar gyfer hunan-amddiffyn. Ond nid yw rhan fwyaf o bobl yn mynychu dosbarthiadau ar gyfer hynny. Y brif fantais o grefft ymladd hon gan ei fod yn gwneud y corff gosgeiddig a hardd, gan ganiatáu i ddod i siâp corfforol gorau posibl. Ac mae hyn i gyd yn digwydd diddorol - ar ffurf ymladd, dawns a chwaraeon. Dechreuwyr yn aml yn gofyn y cwestiwn: "Capoeira - mae'n o ran hyfforddiant?" Yr ateb: "Mae creadigrwydd a rhyddid."

Yn ystod y gwersi treulio llawer o ynni ac yn cael eu defnyddio bron pob grwpiau cyhyrau. Mae hyn yn helpu i leihau pwysau gormodol a thôn croen. Yn gyntaf oll, dynhau'r pen ôl a'r cluniau, gan fod y prif faich yn disgyn ar ei draed.

Capoeira hefyd yn helpu i gael gwared ar bol, gan fod y gwahanol tro a llethrau yn barhaus tôn eich cyhyrau yn y bol. Uwchben y rhyddhad, bydd rhaid i ni weithio ychwanegol, ond stumog fflat tynhau a ddarperir yn gywir.

Yn ogystal, datblygu hyblygrwydd a chydlynu corff. Mae eich corff yn mynd yn gryf ac yn ei reoli, a symudiad - min.

Sut mae dosbarthiadau

Yn gyntaf, gadewch i ni yn gofalu am y dillad. Gallwch brynu gwisg arbennig neu wisgo yr hyn sy'n gyfforddus. Yr unig beth nad ffitio'r rhad crysau-T, gan y bydd yn rhaid i sefyll ar ei ben. Nid yw'n ofynnol i Shoes - hyfforddiant rhedeg droednoeth.

Unrhyw wers capoeira ysgol yn rhannu yn dri cham:

• Cynhesu. Gall fod yn arfer bywyd o ffitrwydd neu symudiadau dawns safonol;
• Profi symudiadau a thechnegau sylfaenol;
• Mae'r ddawns ei hun. Ar y dechrau, gall dechreuwyr dim ond gwylio o'r ochr. Ond ar ôl derbyn y sgiliau perthnasol eu bod yn cael cymryd rhan ar sail gyfartal ag eraill.

Mae angen i newydd-ddyfodiaid i gofio bod er bod y frwydr a digyswllt, rhai anafiadau dal yn bosibl. Nid yw bob amser yn bosibl rhagweld symudiadau y gwrthwynebydd ac osgoi. Hefyd, mae llwyth o ddifrif ar y cymalau. Felly, dylai presenoldeb clefydau cysylltiedig ymgynghori â meddyg.

rhywogaethau

capoeira Brasil yn cynnwys dau brif arddulliau - Pensacola a Angola. Pensacola - mae eglurder, cyflymder, neidiau a styntiau. Yma yr holl strôc yn cael eu cymhwyso ar gryfder llawn, felly nid ydynt bob amser yn cael y gallu i osgoi. Oherwydd Pensacola hwn yw'r dull mwyaf ysblennydd. Angola cael ei nodweddu gan symudiadau llyfn ac yn araf. Nid yw'n capoeira hardd iawn. Ar gyfer dechreuwyr delfrydol dull hwn. Bydd yn dysgu symudiadau sylfaenol da.

Mae'r rhan fwyaf yn aml yn ystod y cyfranogwyr dawns-frwydr yn defnyddio'r ddwy arddulliau. Ond y prif ffactor yw'r dewis y dull o frwydr - y gerddoriaeth, sydd bob amser wedi bod yn rhan annatod o'r perfformiad a hyfforddiant. Ac ni fydd y gerddoriaeth arferol ar gyfer capoeira yn gweithio. Defnyddiwch alawon a chaneuon gwerin yn unig, yng nghwmni chwarae'r offeryn hynafol. cerddoriaeth o'r fath yn gwasanaethu fel cefndir, ac yn rhoi ysbrydoliaeth, ynni a thaliadau y dynion yn gosod y naws y gêm.

casgliad

Nawr eich bod yn gwybod yr ateb i'r cwestiwn: "Capoeira - beth ydyw?" Os ydych chi wedi diflasu gyda pheiriannau ymarfer corff a dechreuodd i cythruddo yr un math o ymarferion, yn ceisio gwneud crefftau ymladd hyn. Ond eto, nid oedd yn berson sengl pwy fyddai'r ffasiynol a chyffrous dawns-ymladd heb eu cyffwrdd.