Carthyddion effeithiol ar gyfer rhwymedd i'r henoed

Rhwymedd - un o'r problemau mwyaf brys o'r boblogaeth oedrannus oherwydd natur oedran - yn groes stôl ar ffurf diffyg cadair o ddydd i ddydd, mae ei amlder yn llai na thair gwaith yr wythnos. I gyd-fynd:

• teimlad o puro anghyflawn;
• foltedd yn dal heb fod yn llai na chwarter o'r amser y weithred o rhyddhau y rectwm (symud coluddyn);
• gwead trwchus o feces a swm bach.

Achosion rhwymedd yn yr henoed

Yn yr hen cychwyniad oedran a gwaethygu rhwymedd gellir ei achosi gan:

• newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran naturiol: disbyddiad cynyddol y cyhyrau llawr y pelfis, gostwng sensitifrwydd y sffincter rhefrol a reparnatsii cyflymder (iachau), hypocsia meinwe (diffyg ocsigen yn y corff);

• clefydau henoed nodweddiadol: Parkinson, atherosglerosis, iselder, hypercalcemia (cynyddu crynodiad o galsiwm yn y gwaed);
• annigonol cymeriant bwyd a hylifau ddefnyddiol mewn swm sy'n llai na'r gofyniad dyddiol;
• camddefnyddio carthyddion;
• gwendid yn y cyhyrau miniog (adynamia);
• gweithgarwch y thyroid (isthyroidedd) gostwng;
• cynnydd o glefyd presennol (sglerosis ymledol, diabetes, anhwylderau asgwrn y cefn);
• cymhwyso meddyginiaethol paratoadau ar gyfer trin cyflyrau sy'n bodoli eisoes;
• bywyd eisteddog, gweithgaredd corfforol yn isel, yn hyrwyddo ataliad o swyddogaeth modur berfeddol;
• rhesymau seicolegol.

Trin rhwymedd: ble i ddechrau?

Trin rhwymedd yn yr henoed a anelir at normaleiddio'r gysondeb stôl a chyflawniad systematig mewn symudiadau coluddyn, felly dylai fod yn dechrau drwy ddefnyddio dulliau nad ydynt yn gyffuriau cymhleth.

Y cyntaf yw normaleiddio diet maethlon a cydbwysedd dŵr. pobl oedrannus yn aml eu hunain yn difetha bwyd blasus ac iachus ac yn bwydo yn bennaf ar rawnfwydydd, prydau tatws a phasta, sydd yn annigonol i gwrdd â'r corff yn llawn eu swyddogaethau, gan nad yw bwyd o'r fath yn cynnwys y swm cywir o fitaminau a ffeibr deietegol (naturiol sylweddau balast). Maent, mae bod mewn cyfrwng hylifol, ysgogi peristalsis a chynyddu nifer y cynnwys berfeddol. Felly, mae'n rhaid i'r bwyd fod yn bresennol ffibrau dietegol o leiaf yn ddarostyngedig i'r amod yfed hylif na hanner litr y dydd. Fel arall, byddant yn gwasanaethu fel sorbents, hy i amsugno hylif o'r coluddyn, gan arwain at fwy o rhwymedd.

ffisig gweithio da, y dylai'r person oedrannus ymgyfarwyddo ei hun - y bore yma gwydraid o ddwr, yn feddw ar stumog wag (yn fath o "mewnol" cawod, a symudiadau coluddyn sbardun).

olewau llysiau - carthyddion effeithiol

I alw gall bawa normal bwyta olew (olewydd, petrolatum, almon, ffenigl, paraffin); effeithiau moddion gweithio wedi'i anelu at liniaru a hyrwyddo feces. Derbyn cynnyrch yn gofyn am ymprydio (phosibl ar ôl 5-10 munud ar ôl dŵr yfed) ar gyfer llwy fwrdd anghyflawn. Annog i wacáu ddigwydd o fewn ychydig oriau. Fel sgîl-effaith fod yn llid yn y rhanbarth perianal. Rhaid defnyddio olewau fod yn fyr; Gall cam-drin achosi anaf mwcosaidd berfeddol, iau ac organau treulio.

Ar hyd y ffordd, llys i gael gwared ar y problemau gyda defecation yw cynyddu gweithgarwch modur: y gymnasteg dos, ymarfer i'r graddau y person oherwydd ei oedran yn gallu cydymffurfio â hwy, gan gerdded yn yr awyr iach. Ar y cyd â'r gadw at y drefn y dydd, ffisiotherapi, peristalsis ysgogol, a thylino arwynebol o'r abdomen, y cymhleth yn gallu darparu dyn oedrannus o broblemau symudiad coluddyn.

Carthyddion am rhwymedd i'r henoed

Gall rhwymedd fod yn sgil effaith y clefyd sylfaenol (ee, isthyroidedd, diabetes mellitus) a chael eu hachosi gan feddyginiaethau a gymerir. Yn yr achos hwn, mae angen i leihau effaith negyddol y cyffuriau ar y clefyd sylfaenol, er nad yw'n yn sicr o gael gwared ar y problemau sy'n gysylltiedig â defecation yn llawn.

Mae'r rhan fwyaf wedi ymddeol yn credu bod carthyddion i rhwymedd ar gyfer pobl hŷn - yn cael ei hysbysebu'n eang a chyffuriau sydd ar gael ar gael ym mhob fferyllfa. Wrth gwrs, mae hyn yn y ffordd hawsaf i ddatrys y broblem, ond yr ateb yn un-amser o ran eu natur, a bydd y rhyddhad sy'n deillio ond yn dros dro. derbyniad cyson o carthyddion, sy'n tueddu i rhan fwyaf o'r boblogaeth oedrannus, o ystyried ei fod yn y mesur mwyaf effeithiol i ddileu rhwymedd, caethiwus a datblygiad y (aka - "diog") "anadweithiol" coluddyn. Hynny yw, cael meddyginiaethau carthyddion camau cyflym, coluddion yn gwrthod i weithio'n annibynnol, sy'n arwain at diffyg brys a piso mewn ffordd naturiol. Mae'r person yn dod yn ddibynnol ar carthyddion fel bawa yn digwydd heb eu derbyn.

Argymell carthyddion meddyginiaethau?

Carthyddion ar gyfer yr henoed (cyffuriau) yn cael eu rhagnodi yn achos aneffeithiolrwydd dulliau eraill. dulliau o'r fath yn y dewis gorau ar gyfer pobl sy'n cael eu wrthgymeradwyo cynyddu pwysedd rhyng-bol oherwydd straenio ymlediadau sy'n bodoli eisoes, thrombosis gwythiennol, torgest, holltau rhefrol, cnawdnychiad myocardaidd, hemorrhoids, pwysedd gwaed uchel difrifol, llithriad rhefrol.

Hefyd carthyddion rhagnodedig cryf mewn achos o fethiant i ganslo meddyg cyffuriau ar bresgripsiwn yn achosi rhwymedd (cyffuriau gwrth-iselder, asiantau antiparkinson, opiadau ar gyfer poen cronig). Gall cyrsiau byr o garthyddion hefyd yn cael ei argymell ar gyfer paratoi coluddyn ar gyfer yr arolwg, yn ogystal â cyfnod cyn ac ar ôl llawdriniaeth. Ar gyfer categorïau eraill o garthyddion bobl aseiniad hŷn wneud ar aneffeithiolrwydd dulliau heb gyffuriau; Dylai'r dewis o feddyginiaeth yn cael ei gyfiawnhau yn ofalus.

Mathau o carthyddion meddygol

Ar y mecanwaith o weithrediad carthyddion gall gweithredu cyflym yn cael ei rannu fel a ganlyn:

• Llenwyr, swmpio a phwysau stôl ar y wal berfeddol oherwydd tynnu'n ôl o'r dŵr lwmen berfeddol, a thrwy hynny gwagio. Sail y cyffuriau o'r fath yn elfennau anhreuliadwy: bran, methylcellulose, hadau llin, gwymon a chynhwysion eraill.

• Osmolitiki, lle mae cyfansoddiad sylweddau sy'n dal yr hylif yn y coluddyn oherwydd ffurfio pwysau osmotig. Oedi dŵr sy'n dod i mewn o fwyd a pheidio â gadael iddo socian i mewn i'r wal berfeddol, paratoadau o'r fath yn hyrwyddo troi'n hylif o feces a'u cyfaint adeiladu i fyny, sy'n hwyluso gwagio. Nid yw'r carthyddion yn gaethiwus, ond ni ellir ei ddefnyddio am fwy na 3 mis, gan ei fod yn llawn troseddau o metaboledd electrolyt yn y corff a phroblemau cardiofasgwlaidd. Drwy osmolitikam cynnwys Karlovy Amrywio halen, glycol polyethylen, Fortrans, magnesia.

• gweithrediad symbyliadau yn seiliedig ar y llid y coluddyn gemegol er mwyn gwella ei symudoldeb (lleihau waliau berfeddol, hwyluso symudiad ei gynnwys i lawr at y darn rhefrol). Y brif elfen o'r symbyliadau yn elfennau planhigion sydd wedi eiddo carthydd o ffrwyth helyg, gwraidd riwbob, rhisgl helyg, dail senna. Ar sail y planhigion hyn a gynhyrchwyd cyffuriau fel "Dulkolaks", "Guttalaks", "Regulaks", "Elimin".

• Prebiotics - mae'r carthyddion mwyaf addas ar gyfer rhwymedd ar gyfer pobl hŷn a restrwyd. Mae'n oligosacaridau, lactulose, inulin, sy'n cynnwys y bifidobacteria a lactobacilli angenrheidiol, a llenwch y prinder yn y perfedd. Maent yn helpu i adfer y cydbwysedd bacteriol o fflora coluddol a gwella dreulio.

Yn anffodus, carthyddion hyn, sy'n adolygu obsesiynol cadarnhaol a sain yn yr holl gyfryngau, peidiwch â dileu'r broblem ar ei gwraidd, ac yn rhan o driniaeth cymhleth ar y cyd â chyffuriau eraill, mae camau'n cael eu cyfeirio at y llid y wal berfeddol, neu gynnydd yn ei gynnwys gan dŵr yn cael ei dynnu. Bawa yn digwydd ar ôl tua 2 awr ar ôl llyncu. Y ffordd fwyaf cyffredin o:

• "Duphalac";
• "Laktusan";
• "Prelaks".

Defnyddiwch prebiotics, carthyddion mwyaf ddiniwed ar gyfer rhwymedd ar gyfer yr henoed, yn gallu bod dros gyfnod hir, fel eu bod yn cael eu rhagnodi ar gyfer rhwymedd cronig ac acíwt. Ar y dechrau, y stumog yn chwyddo posibl, yn y pen draw yn mynd heibio. Y fantais o prebiotics yw'r diffyg o sgîl-effeithiau, ysgogi gweithgarwch o fflora a motility fuddiol, yn ogystal â hyd y budd-dal. Yr anfanteision yw dileu anghyflawn o broblemau gyda defecation.

Mewn unrhyw achos, cyn i chi ei ddefnyddio ffisig gweithio cyflym Mae'n ofynnol gwneud yn siwr i ddarllen y crynodeb ar gyfer dosio a chyfyngiadau.

Cynhyrchion sy'n cyflymu glanhau berfeddol

Mae'r awydd i gael gwared ar rhwymedd ffordd gyflymaf yn normal, ond nid ydynt yn amgyffred yn carthyddion grymus, adolygiadau ohonynt yn gadarnhaol iawn oherwydd y hysbysebu hyrwyddo. Felly, gallwch achosi niwed i'r corff. Gwell dull meddal a graddol, lle dylid rhoi blaenoriaeth i maeth priodol. pobl oedrannus sydd yn tueddu i oedi y cadeirydd, dylai'r ddatblygu'r arfer o ddefnyddio mewn cynhyrchion bwyd - carthyddion i lanhau'r coluddyn, fel rhan o lle mae nifer fawr o pectins, ffibrau bras a ffibr. Y rhain yw:

• eirin sych, grawnwin, eirin;
• afalau ffres, kiwi (ymprydio ddelfrydol, 2-3 darnau);
• yfed o'r ffwng te;
• llysiau ffres: bresych, ciwcymbrau, moron, zucchini, letys;
• sudd afal, moron a eirin;
• gwymon;
• bran gymysgu gydag unrhyw fwyd yn y swm o 30 gram.

Kefir - y feddyginiaeth mwyaf hygyrch a defnyddiol

Kefir - y dull sydd ar gael, argymell defnyddio sydd hefyd i fynd i mewn arferiad. Gwydr kefir ar y cyd â olewau llysiau llwy feddw cyn mynd i'r gwely, addasu y coluddion yn y cyfeiriad a ddymunir. Pwysig: mae'n rhaid i'r cynnyrch fod yn ffres (yn ddelfrydol, os yw'n gartref). Efallai y tair pedwar-kefir achosi i'r gwrthwyneb, adwaith tynnu'n ôl.

Pan fydd troseddau o symudiadau coluddyn cyn defnyddio'r cynnyrch fferyllol a hysbysebir geisio y carthyddion poblogaidd ar gyfer rhwymedd, a argymhellwyd hyd yn oed gan arbenigwyr meddygol, oherwydd bod y sail y rhan fwyaf o gyffuriau yn hen ryseitiau, amser-brofi. cyngor meddyg yn yr achos hwn yn ddymunol, gan fod effeithiolrwydd y feddyginiaeth yn dibynnu ar y math o rhwymedd.

te meddyginiaethol gweithredu ffisig gweithio

Gall Osgoi problemau gyda bawa defnyddio'r decoctions ac arllwysiadau meddu tawelydd ac ysgogol effaith.

• Hygyrch ac yn hawdd i baratoi decoction o resins - carthydd da sy'n ddymunol i'r blas. rhesins llwy i arllwys 300 ml dŵr berw, thermos ac yfed bob dydd gyda 100 ml. Yn yr un modd â pharatoi a defnyddio decoction o'r gwsberis.
• Mae trwyth o llugaeron - dim ffisig gweithio llai effeithiol. rhaid i aeron llenwi â siwgr a'i adael am 3-4 wythnos. Mae'r surop sy'n deillio yn ystod y cyfnod hwnnw i ychwanegu alcohol (ar gymhareb o 500: 25 ml). Cyn eu defnyddio, mae'n ofynnol i'r trwyth i wanhau gyda dŵr a diod ar stumog wag bob bore. Mae hon yn ffordd ardderchog i adfer gwaith yn annibynnol ar y llwybr gastroberfeddol.
• Diod docio - carthydd llysieuol, sydd â blas dymunol a chanran uchel o effeithiolrwydd o ran brwydro yn erbyn rhwymedd yn yr henoed. Ar gyfer ei baratoi yn gofyn hanner kilo o cynnyrch hwn arllwys 3.5 l o ddŵr a berwi am hanner awr ar wres isel, ac yna oeri, arllwys 50 gram rhisgl helyg ac yna ei ferwi am 25 munud. Cool, hidlo ac ychwanegu at y gymysgedd yn 200 gram o egroes surop - "holosas". Cymerwch y cyfansoddiad sy'n deillio argymhellir cyn mynd i gysgu ar hanner o wydr.

• Carthyddion ar gyfer glanhau coluddyn - mae hyn ac amryw te. Er enghraifft, o ddail senna (30 g), gwraidd licorice (10 g), ffrwythau anise (10 g), rhisgl helyg (25 g), aeron zhostera (25 g). Mae'r holl elfennau angenrheidiol i falu, cymysgu, arllwys dŵr berwedig cwpan am 20 munud, yna'i ddraenio. Cymerwch cyn mynd i'r gwely 100 ml.
• Fel gwellhad blasus ar gyfer rhwymedd, gallwch roi cynnig ar y pwdin nesaf. Rhesins, bricyll wedi'u sychu, prŵns a dyddiadau, ffigys, ynghyd â 0.5 cilogram y mae'n ofynnol eu socian mewn dŵr, sych, malu drwy grinder nes bod màs homogenaidd, sy'n ychwanegu mêl mewn swm o 5 v. llwyau. Dylai'r gymysgedd gorffenedig yn cael ei storio yn yr oergell a'u bwyta yn y bore a gyda'r nos am hanner llwy fwrdd.
• had llin, lle mae'r cyfansoddiad â ffibr hydawdd ac anhydawdd, asidau brasterog a mwcws, sy'n helpu i leihau llid y llwybr treulio - arf gwych yn y frwydr yn erbyn rhwymedd. Angen am wydraid o ddwr berwedig i fragu llond llwy de o semen, fwydo am 4-5 awr. Cyn mynd i'r gwely cyfansoddiad ynghyd â angen diod hadau. Gallwch hefyd 2-3 gwaith y dydd i gymryd llwy fwrdd o hadau gyda gwydraid o ddwr, wanhau gyda mêl. Mae'n ofynnol i rwystro ffurfio lympiau caled.

Hollalluog Aloe - gynorthwyydd mawr wrth drin rhwymedd

canlyniadau rhagorol yn dangos gwerin carthyddion rhwymedd o sudd aloe, yn enwedig os yw'r defecation groes yn cronig. Eisiau i yfed sudd aloe vera am 1-2 awr. L. hanner awr cyn prydau bwyd 3 gwaith y dydd. Mae'r cwrs o driniaeth yw un o 1 at 2 fis.

Ar y cyd gyda mêl, bydd y feddyginiaeth hon nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn flasus. I'w goginio angen i chi gwasgu'r sudd o ddail agave, nad yw'n cael ei dyfrio 2 wythnos, a'i gymysgu gyda mêl. Mae cyfansoddiad sy'n deillio cymryd ymprydio 2 gwaith y dydd (bore a gyda'r nos) gyda dŵr.

Gall canlyniadau anwybyddu a rhwymedd heb ei drin yn dod yn meddwdod cronig o'r corff cyfan oherwydd gwenwyn cynnwys sylweddau gwenwynig fecal. Ceir lluosi Cyfochrog yn y bacteria putrefactive coluddyn, sy'n arwain at ffurfio nwy ac, o ganlyniad, stumog yn chwyddo, diffyg anadl, cylchrediad gwael ac achosion o boen y galon.

Atal rhwymedd yn yr henoed

Er mwyn atal rhwymedd yn yr henoed yn argymell i ddilyn deiet cytbwys, bwyta modd (yr un pryd), i yfed dim llai na'r norm dyddiol o ddŵr (1.5 litr) a symud mwy: sioe teithiau cerdded yn yr awyr iach ac ymarfer corff yn un cyn belled ag y mae'n troi allan.