Mae cyfansoddiad a chynnwys caloric o gwrw

Ar hyn o bryd, cwrw yw'r alcohol a ddefnyddir amlaf, er nad yw llawer o bobl yn dosbarthu fel y cyfryw. Cwrw yn cael ei wneud o haidd, sydd â llawer o faetholion a fitaminau angenrheidiol ar gyfer y corff dynol, fodd bynnag, ar ôl eu coginio maent yn dod yn llai. Yn ogystal, diod hwn yn cael ei baratoi gan broses o eplesu, felly mae'n ymddangos y bacteria. Yn y cyswllt hwn mae'r cwestiwn yn codi ynghylch pa calorïau cwrw, a faint argymhellir i'w defnyddio.

Yr ateb i'r cwestiwn hwn yn y canlynol: galorïau mewn cwrw yn llai na mewn diodydd eraill, megis fodca neu laeth. Felly, meddygon gwrthbrofi gan y ffaith bod cwrw yn hyrwyddo magu pwysau, mae'n dim ond yn cynyddu'r awydd bwyd. Yma, mae angen fwy ac yn talu sylw i'r hyn yw'r cwrw a ddefnyddir mewn symiau mawr fel arfer, felly hyd yn oed gyda gwahanol fathau o fyrbrydau, megis sglodion neu gracers, o ganlyniad, y calorïau bydd rhywun yn cael llawer mwy. Felly, er bod y fodca calorïau cwrw a llawer wahanol nag yfed dwy litr o gwrw y dydd, mae person yn darparu 50% o galorïau bob dydd ar gyfer rheolau eich corff, gan fod litr cwrw yn cynnwys tua phum cant o galorïau. Mae'r un peth iawn gwerth egni o'r ddiod yn dibynnu ar pa mor gryf ydyw, er enghraifft, cwrw heb ei hidlo yn a di-alcohol ei fod yn cynnwys y calorïau lleiaf a thywyll - y mwyaf. Felly diod Dylai mathau tywyll yn cael ei yfed yn ofalus.

cwrw calorïau isel yn ei gwneud yn addas fel ffordd i gyflymu metabolaeth. Mae pobl sy'n yfed yn rheolaidd yn gymedrol, heneiddio yn arafach. Roedd y sylweddau sydd wedi'u cynnwys yng nghyfansoddiad y ddiod isel mewn calorïau, yn cael effaith tawelu a lliniaru, mae'n helpu wella clefydau dreulio, y galon, pibellau gwaed, yn ogystal â cryfhau'r gwallt, gan roi elastigedd a disgleirio. Cyfansoddiad fel yn cwrw yn olewau hanfodol ac asid valeric, mae'n cyfrannu at ymlacio y corff, gan roi nerth ac egni.

Fodd bynnag, yn ychwanegol at yr ochr gadarnhaol, mae'r diod cwrw wedi negyddol. Felly, mae'n ysgogi troethi aml, fel bod y corff yn colli llawer iawn o faetholion, sy'n arwain at ostyngiad mewn galluoedd meddyliol, aflonyddu ar weithgarwch y galon, yn amharu ar y broses o gynhyrchu hormonau rhyw, ac mae llawer o ganlyniadau negyddol eraill.

Felly, mae cynnwys caloric o gwrw yn llawer is na'r sudd, diodydd ffrwythau a llaeth. Mae'r rysáit o yfed hwn yn gofyn presenoldeb yn ei gyfansoddiad o ddŵr, hopys, haidd, burum a brag, nad yw'n niweidiol i'r corff dynol. Oherwydd y brag mewn cwrw yn cynnwys carbohydradau ac ensymau, haidd yn rhoi diod gyda fitaminau a llawer o faetholion eraill.

Mae gwybod faint o galorïau y litr o'r ddiod, yw peidio â gyfrifo faint o galorïau mewn potel o gwrw. mae'r ffigur hwn yn cyfateb i dau gant pum deg o galorïau, sef y bedwaredd ran o'r norm dyddiol. Mae meddygon yn argymell i ddefnyddio ychydig bach o yfed cwrw ar gyfer atal llawer o glefydau, gan gynnwys trawiad ar y galon a strôc.

Felly, y cwrw Argymhellir defnyddio ar gyfer pobl sydd â chlefydau fel pwysedd gwaed uchel, clefyd y cerrig yn yr arennau, thrombosis, anhunedd, blinder nerfus ac yn llawer o rai eraill. Gan fod cwrw calorïau yn fach, ei ddefnydd mewn swm o un litr yn darparu dros hanner y gofyniad dyddiol corff dynol ar gyfer thiamine a ribofflafin, yn ogystal â asid asgorbig.

Bod yn diod alcoholig, cwrw yn ei gyfansoddiad yn cynnwys carbon deuocsid, sy'n arafu i lawr y broses o feddwdod, felly yn aml yn yfed yn un hyfed.