Crampiau coesau

Coes crampiau - fel arfer mae'n ymateb eithaf cymhleth i ysgogiadau mewnol neu allanol. Ym mhob achos, gall fod yn rheswm dros y digwyddiad o ffenomen hon.

Yn wir, mae sbasm - mae'n crebachu anwirfoddol ac yn boenus iawn o gyhyr ysgerbydol, sef natur yr ymosodiad. Gall ffenomenau o'r fath gael eu gwahaniaethu gan y digwyddiad, dwyster, a hyd mewn amser. Gallant fod yn rheolaidd ac achlysurol. Hefyd, mae coes crampiau yn tonic - hir cyfangiad, clonig a - byr, pulsating. Yn aml, mae fersiynau cymysg.

Rhesymau dros y gall ffenomen o'r fath yn ymddangos fel crampiau coesau, llawer. Y mwyaf sylfaenol o'r rhain: groes electrolyt a chyfansoddiad biocemegol y gwaed, gan y gall y ffenomen yn digwydd pan fydd y colli symiau mawr o halwynau, magnesiwm neu botasiwm. Efallai y coesau crampiau a rhannau eraill y corff yn ymddangos yn y cynnydd sydyn mewn tymheredd y corff sy'n cael ei clefyd neu sioc thermol cysylltiedig, er enghraifft. Mae'r prosesau hyn yn digwydd gyda grwpiau cyhyrau penodol overvoltage hir. Gall dangosyddion fod yn broffesiynol yn unig, er enghraifft, â llaw crampiau cerddorion, teilwriaid, clwy'r traed - yn y rhai sy'n treulio amser hir sgwatio yn yr ardd, ac yn y blaen. Ar gyfer y rhan fwyaf tiroedd wacsaw yn ddigon, ond nid yn gyfyngedig i amgylchiadau hyn yn angenrheidiol, fel y gall yr achos fod yn y symbyliadau presennol yn ardal yr ymennydd. Yn aml, crampiau coesau yn arwydd o strôc agosáu, a gall hefyd yn ymddangos yn y cyfnod adfer ar ôl hynny. Yn nodweddiadol, ffitiau rhai cyhyrau yn hollol ddibynnol ar ba ran o'r ymennydd yn llidus. Am y rheswm hwn, mewn systematig ac alw-amdano ar digwydd eto cyntaf o ffenomenau o'r fath dylai weld arbenigwr yn syth ac yn cael y profion angenrheidiol.

Er mwyn ei gwneud yn haws i sefydlu achos y trawiadau dylai eithrio presenoldeb ffactorau megis strôc gwres, ymarfer corff am gyfnod hir, haint firaol, presenoldeb clefydau fel osteochondrosis, sydd yn bennaf cronig. Os yw'n amhosibl i bennu achos yn annibynnol, o reidrwydd y dylai ymweld â meddyg, yn enwedig endocrinolegydd neu niwrolegydd. Mae'r prosesau hyn yn digwydd ar sail amharu ar weithrediad arferol y chwarennau endocrin a'r system nerfol. Y mwyaf peryglus, oherwydd ei fod yn amhosibl i adael i'r digwyddiadau dirdynnol cymryd eu cwrs - fel y gall y corff yn dangos bod y tiwmor yn datblygu. Dyna pam ymweliad â'r meddyg mewn digwyddiadau o'r fath yn hanfodol.

Ar y rhesymau a deall, yn awr yn werth siarad am gael gwared ar y prosesau hyn, i fod yn fanwl gywir - i gael gwared o crampiau yn ei goesau.

Os bydd y ffenomen wedi cael effaith, mae angen i sefyll ar y llawr oer, ychydig fel. Pan fydd y broblem wedi dod o hyd i ddyn yn gorwedd yn y gwely, sy'n digwydd yn aml, rhaid i chi beidio mynd i fyny, tynnwch y goes a'r traed ychydig yn tynnu drosodd. Mae'n helpu cyhyrau poenus rhwbio egnïol. Os nad yw prosesu yn rhedeg hir, mae angen i baratoi cymysgedd o ddwy lwy de o fwstard ac un llwy de o olew olewydd, y gafwyd confylsiynau lle ceg y groth màs, neu analgesic i gymryd aspirin ac aros nes cyflwr yn gwella. Os yw digwyddiadau o'r fath yn cael eu hailadrodd yn aml, ond nid oes rheswm da dros beidio datgelu, mae angen i newid y ffordd o fyw ychydig. Cael gwared ar arferion drwg, mwy na thaith gerdded yn yr awyr iach, yfed digon o hylifau, i adolygu'r deiet, ychwanegwch fitaminau. Fel rheol gyffredinol, ffordd iach o fyw yn dda iawn ar gyfer llawer o afiechydon.